Форум худеющих
Свободное общение
Общение на любые темы
Наши отчеты
Здесь мы делимся своими успехами в похудении
Vell2007
09.07.08 16:10:06
Наши отчеты
Внимание! На сайте открылся новый, автоматический сервис с помощью которого вы сможете делиться своими достижениями и сравнивать их с другими. Про то, как пользоваться сервисом, читайте в своих весографах, в разделе "Сводная таблица".
Саму таблицу можно посмотреть там же, либо прямо в этой теме, щелкнув на картинку чуть ниже.
Желаем всем побольше минусиков и поменьше плюсиков!
Саму таблицу можно посмотреть там же, либо прямо в этой теме, щелкнув на картинку чуть ниже.
Желаем всем побольше минусиков и поменьше плюсиков!
Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно
Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.
Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».
© 1998-2026
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS: 
Весограф
Калькулятор калорийности и БЖУ
Содержание холестерина
Гликемический индекс
Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса
Таблица Егорова-Левитского
Калькулятор энергозатрат
Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно"
Словарь терминов
FAQ
Узнай себя
11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес
Комментарии
Всем веры и терпения! Дисциплины и прекрасного настроения! Ура!
Лена, 32 года, рост 171, СПб
Первые два раза лень было досконально вникать в систему "Худеем правильно", поэтому брала только общую идею - быть всегда немного сытой. Самостоятельно придумать много хороших блюд для такой идеи у меня не хватало соображения, а изучать те рецепты, которые предлагал журнал, было, как я сказала, лень, к тому же несколько лет подряд немного "ехала крыша" после смерти мамы, поэтому каким-то незаметным образом я съезжала с похудательного режима и полнела заново. В феврале 2012-го где-то что-то щелкнуло - и я, наконец, вникла во всё. Заодно, кстати, и крыша ехать перестала, потому что изучение и поиск новых рецептов оказались увлекательным и очень отвлекающим занятием. Реально впала в азарт! Осталось килограмма два, наверное. А может, и больше! Пузик пока еще торчит, ляжки не нравятся - толстоватые.
Сегодня было ровно 67 кг. Худею почти полтора года с веса 95 кг по 1-4 кг в месяц. Вроде и не спешу никуда - а всё равно как будто бы не терпится посмотреть на себя, какая я, наконец, буду! Всем тоже привет! Тоже хочу отчитываться - это тонизирует и вдохновляет. Худею третий раз. Даже тут был аккаунт в свое время, но я теперь его не вижу - тут всё так переменилось! Первые два раза лень было досконально вникать в систему "Худеем правильно", поэтому брала только общую идею - быть всегда немного сытой. Самостоятельно придумать много хороших блюд для такой идеи у меня не хватало соображения, а изучать те рецепты, которые предлагал журнал, было, как я сказала, лень, к тому же несколько лет подряд немного "ехала крыша" после смерти мамы, поэтому каким-то незаметным образом я съезжала с похудательного режима и полнела заново. В феврале 2012-го где-то что-то щелкнуло - и я, наконец, вникла во всё. Заодно, кстати, и крыша ехать перестала, потому что изучение и поиск новых рецептов оказались увлекательным и очень отвлекающим занятием. Реально впала в азарт! Осталось килограмма два, наверное. А может, и больше! Пузик пока еще торчит, ляжки не нравятся - толстоватые. Сегодня было ровно 67 кг. Худею почти полтора года с веса 95 кг по 1-4 кг в месяц. Вроде и не спешу никуда - а всё равно как будто бы не терпится посмотреть на себя, какая я, наконец, буду!
2012: 95 кг, 2013: 65 кг. Похудела на ХП. На поддержании перепробовала всё что только приходило в голову.
Худеть легко, держать тяжело, но кое-как держусь в нормальном весе 5 лет (от 65 до 75 кг). Опять худею: с 75 хотя бы до 70:
Было 75кг, сейчас 58,5
Что-то тут мало кто отчитывается. Похудели все, что ли? А я маленько набрала обратно, потому что в саду фруктов много - висят, соблазняют. Ай, ладно, думаю, когда я еще витаминов поем! К тому же делаю заморозки с сахаром - и всё "дегустирую". Но уже скинула наетое обратно с лопатой в руках - перекопка рулит. И теперь на личном опыте знаю, что летом худеть труднее, чем зимой, хотя почему-то считается, что наоборот. Просто прошлым летом был еще довольно большой вес - и объедаловка фруктами на похудении никак не сказывалась, как в это лето, когда лишнего веса осталось совсем немного.
Сегодня 66.100 супротив 67 кг почти три недели назад.
2012: 95 кг, 2013: 65 кг. Похудела на ХП. На поддержании перепробовала всё что только приходило в голову.
Худеть легко, держать тяжело, но кое-как держусь в нормальном весе 5 лет (от 65 до 75 кг). Опять худею: с 75 хотя бы до 70:
2012: 95 кг, 2013: 65 кг. Похудела на ХП. На поддержании перепробовала всё что только приходило в голову.
Худеть легко, держать тяжело, но кое-как держусь в нормальном весе 5 лет (от 65 до 75 кг). Опять худею: с 75 хотя бы до 70:
Спасибо за пожелание, буду стараться! На ХП, уверена, это будет не трудно. [quote=Инна9]Ого! Минус 30 кг! Вы - молодец!Всем бы так! Удачи в поддержании веса.[/quote] Нет, всем не надо наедать 30 кг - это слишком много. *YES* Спасибо за пожелание, буду стараться! На ХП, уверена, это будет не трудно.
2012: 95 кг, 2013: 65 кг. Похудела на ХП. На поддержании перепробовала всё что только приходило в голову.
Худеть легко, держать тяжело, но кое-как держусь в нормальном весе 5 лет (от 65 до 75 кг). Опять худею: с 75 хотя бы до 70:
Комментировать могут только зарегистрированные пользователи