Форум худеющих
Правильное питание – основа основ
Все о питании
Вкусно, полезно, похудательно
Рецепты, меню на каждый день, свойства продуктов, идеи блюд, правильное питание для всей семьи
18.10.08 22:10:49
Кофе 3 в 1
Здравствуйте! Подскажите пожалуйста с точки зрения диетологии что лучше выбрать - кофе 3 в 1 или заварной кофе с порцией 10%-ых сливок? (имею в виду калорийность) Так же хотела бы узнать Ваше мнение по поводу растворимого кофе. Дело в том что я закоренелый кофеман и хотела бы максимально правильнее сбалансировать этот продукт в своем рационе, а поскольку условия иногда не оставляют выбора, то и интересует мнения о всех разновтидностях этого напитка.
Заранее благодарна,
Заранее благодарна,
Весограф
Калькулятор калорийности и БЖУ
Содержание холестерина
Гликемический индекс
Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса
Таблица Егорова-Левитского
Калькулятор энергозатрат
Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно"
Словарь терминов
FAQ
Задайте вопрос нашим экспертам по интересующий вас теме.
Консультация клуба
Узнай себя
11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес
Комментарии
На мой взгляд ни один из ваших вариантов не является правильным с точки зрения диетологии. В растворимом кофе и кофе 3в1 присутствует масса ненатурального и я бы даже сказала вредного. Конечно идеальный вариант - варить самой. Но не всегда удобно...да и такого кофе много пить не стоит. ИМХО Добрый вечер.
На мой взгляд ни один из ваших вариантов не является правильным с точки зрения диетологии. В растворимом кофе и кофе 3в1 присутствует масса ненатурального и я бы даже сказала вредного. Конечно идеальный вариант - варить самой. Но не всегда удобно...да и такого кофе много пить не стоит. ИМХО
72-62,Ира,26,173,11.10,с 17.07.08,Москва.
Anastasia_D, пейте хороший, качественный, вкусный, натуральный кофе. Растворимый (тем более самый разрекламированный) никогда не сравнится с натуральным. Растворимый-это переработка,переделка...суррогат (часто просто вредный). Получайте наслаждение от этого замечательного напитка способов приготовления коготоро есть великое множество. Наверняка среди всех способов и рецептов Вы найдете СВОЙ! А калорийность... просто учитывайте свой рецепт по общему числу колорий в день. Удачи.
Важно: никаких переработанных продуктов! В том числе и продукты типа 3 в 1, растворимый кофе и т.д. и т.п.
Пьем только натуральный молотый кофе. Покупаем кофе в зернах (я предпочитаю арабику), кофемолку держим всегда на виду. Смалываю на 2 дня, поэтому мой кофе всегда свеж и ароматен. Купила электрокофеварку для эспрессо на одну чашку, она дешевая и удобна для дома. Как вариант, можно использовать френчпресс. Для обоих вариантов - эспрессо и френс - кофе нужем грубого помола, домашние кофемолки дают именно такой. Мелкий помол годиться только для варки в турке по-турецки.
Его я сейчас не делаю, так как настоящий турецкий кофе нужно варить с сахаром или пить с рахат-лукум. несколько раз моя диетолог советовала мне отказаться от кофе. я честно пыталась, но не смогла. Утренний кофе делает мой день. Поэтому с кофе мы с доктором смирились. Важно: никаких переработанных продуктов! В том числе и продукты типа 3 в 1, растворимый кофе и т.д. и т.п. Пьем только натуральный молотый кофе. Покупаем кофе в зернах (я предпочитаю арабику), кофемолку держим всегда на виду. Смалываю на 2 дня, поэтому мой кофе всегда свеж и ароматен. Купила электрокофеварку для эспрессо на одну чашку, она дешевая и удобна для дома. Как вариант, можно использовать френчпресс. Для обоих вариантов - эспрессо и френс - кофе нужем грубого помола, домашние кофемолки дают именно такой. Мелкий помол годиться только для варки в турке по-турецки. Его я сейчас не делаю, так как настоящий турецкий кофе нужно варить с сахаром или пить с рахат-лукум.
Комментировать могут только зарегистрированные пользователи