Форум худеющих
Loading
Правильное питание – основа основ
Все о питании
Вкусно, полезно, похудательно
Рецепты, меню на каждый день, свойства продуктов, идеи блюд, правильное питание для всей семьи
Создавать свои темы на форуме могут только зарегистрированные пользователи сайта
Karinsonka1965
13.10.22 11:58:01
Разнообразный и богатый опыт
Товарищи! дальнейшее развитие различных форм деятельности способствует подготовки и реализации направлений прогрессивного развития. Повседневная практика показывает, что постоянное информационно-пропагандистское обеспечение нашей деятельности влечет за собой процесс внедрения и модернизации форм развития. Значимость этих проблем настолько очевидна, что постоянный количественный рост и сфера нашей активности позволяет оценить значение дальнейших направлений развития.
Ответов: 0
Чаинка
25.05.11 13:51:09
Как лето помогает вам худеть?
Народ, а у кого есть какие специфически летние приемчики для похудения? Может, еда какая-нибудь особенная (овощи и т.п.), занятия? Такое, что именно летом идет хорошо?
Поделитесь, пожалуйста, а родина вас не забудет. И даже увековечит в журнале
Поделитесь, пожалуйста, а родина вас не забудет. И даже увековечит в журнале
Ответов: 19 | Последний ответ: 18.10.20 11:28:04 от Gwinnett
flexo911
17.02.16 13:20:49
Весенний салат с рукколой
Необходимо
шесть листиков свежего шпината, половина среднего помидора, половина авокадо, немного тертой горчицы, одна столовая ложка не густого меда, немного лимонного фреша, соль и перец по вкусу
Зелень вымыть и просушить.
Овощи нарезаем дольками. Ну а дальше все просто - смешиваем в салатнице все и добавляем соль, перец по вкусу.
Для приготовления необходимо мед, лимонный фреш и горчицу(обязательно тертую) тщательно перемешать
шесть листиков свежего шпината, половина среднего помидора, половина авокадо, немного тертой горчицы, одна столовая ложка не густого меда, немного лимонного фреша, соль и перец по вкусу
Зелень вымыть и просушить.
Овощи нарезаем дольками. Ну а дальше все просто - смешиваем в салатнице все и добавляем соль, перец по вкусу.
Для приготовления необходимо мед, лимонный фреш и горчицу(обязательно тертую) тщательно перемешать
Ответов: 14 | Последний ответ: 13.06.20 20:43:49 от zebra1
Ивана
29.01.16 08:12:58
Белковая диета
Белковая диета считается одной из самых эффективных и результативных. Кто худел с ее помощью, поделитесь опытом?!
Ответов: 16 | Последний ответ: 25.05.20 11:55:29 от Sladost
Ваня
31.03.13 18:25:21
Ответов: 13 | Последний ответ: 24.05.20 23:18:57 от Ангелина1234Т
21.04.10 12:47:05
Протеиновые батончики и коктейли!
Здравствуйте!Мне 24 года,мой рост 170 см, мой вес сейчас 60 кг,но сейчас пообщалась с диетологом и хочу весить 53-54 кг.Сижу на диете(завтрак-гречка и овсянка на воде,обед творог или курица с салатом,ужин курица или рыба с салатом,перекусы-1/2 яблока или груши). Фитнес 2-3 в неделю! Вопрос такой можно ли мне употреблять протеиновые коктейли или батончики? у кого есть опыт???
Ответов: 20 | Последний ответ: 24.05.20 23:14:53 от Ангелина1234Т
09.01.11 11:39:12
Хлебопечка - друг или враг?
Привет всем!
Муж на Новый год поодарил хлебопечку! Вещь незаменимая. За праздники что только не пекли - кексы, хлеб ржаной, хлеб к чаю кофейный, овсяный хлеб. Овсяный хлеб мне очень понравился, старалась его кушать по маленькому кусочку, но в итоге +2 кг за праздники... Как совместить хлебопечку и питание по системе "Худеем правильно"?
Муж на Новый год поодарил хлебопечку! Вещь незаменимая. За праздники что только не пекли - кексы, хлеб ржаной, хлеб к чаю кофейный, овсяный хлеб. Овсяный хлеб мне очень понравился, старалась его кушать по маленькому кусочку, но в итоге +2 кг за праздники... Как совместить хлебопечку и питание по системе "Худеем правильно"?
Ответов: 45 | Последний ответ: 23.04.20 10:32:33 от ЛизаНовик
lu
29.05.11 07:42:59
Худеем мужей!
Девочки, а как насчет такой темки? Веду борьбу с лишними кг мужа, и вести борьбу еще долго - много лишнего, зато уже есть первые результаты - минус 16 кг. Давайте делиться опытом и помогать друг другу оттачивать фигуры наших любимых )))))))))))
)))))))))))
Ответов: 19 | Последний ответ: 31.03.20 12:30:01 от Elionora
Елена Луговцова
27.12.10 20:01:14
Рецепты праздничных блюд
Девчата,
до Нового года остались считанные деньки. Поделитесь, пожалуйста, рецептами праздничных блюд! А наиболее диетические мы опубликуем в весеннем "ХП-МЕНЮ"
до Нового года остались считанные деньки. Поделитесь, пожалуйста, рецептами праздничных блюд! А наиболее диетические мы опубликуем в весеннем "ХП-МЕНЮ"
Ответов: 16 | Последний ответ: 21.07.19 22:38:55 от Barikka
16.04.11 07:32:21
Пожалуйста,расскажите про гематоген.
Чем вредна и полезна эта пищевая добавка?Кто испытал на себе? Сколько можно есть без вреда для фигуры?
Ответов: 12 | Последний ответ: 08.12.18 00:14:49 от AngelinaShherbakova
Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно
Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.
Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».
© 1998-2024
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS: 
Весограф
Калькулятор калорийности и БЖУ
Содержание холестерина
Гликемический индекс
Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса
Таблица Егорова-Левитского
Калькулятор энергозатрат
Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно"
Словарь терминов
FAQ
Подписаться на блоги по RSS
Задайте вопрос нашим экспертам по интересующий вас теме.
Консультация клуба
Узнай себя
11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес