ФОРУМ

Форум худеющих

Loading

Вкусно, полезно, похудательно

Рецепты, меню на каждый день, свойства продуктов, идеи блюд, правильное питание для всей семьи

Создавать свои темы на форуме могут только зарегистрированные пользователи сайта

lu
29.05.11 07:42:59

Худеем мужей!

Девочки, а как насчет такой темки? Веду борьбу с лишними кг мужа, и вести борьбу еще долго - много лишнего, зато уже есть первые результаты - минус 16 кг. Давайте делиться опытом и помогать друг другу оттачивать фигуры наших любимых )))))))))))
Ответов: 19 | Последний ответ: 31.03.20 12:30:01 от Elionora
diva
21.02.20 22:39:17

Смузи. Какой блендер приобрести?

Решила похудеть. Посоветовали диету - смюзи. Эта диета заключается в употреблении супов-пюре, коктейлей и самих смузи. Цитирую: это могут быть разнообразные фруктовые и овощные коктейли, приготовленные в блендере на основе молока, кефира, йогурта, фруктов или овощей с добавлением кубиков льда. Нашла кучу рецептов, осталось только приобрести блендер. Подскажите, какой мне лучше купить блендер?
Ответов: 2 | Последний ответ: 21.02.20 22:46:52 от star
Елена Луговцова
27.12.10 20:01:14

Рецепты праздничных блюд

Девчата,
до Нового года остались считанные деньки. Поделитесь, пожалуйста, рецептами праздничных блюд! А наиболее диетические мы опубликуем в весеннем "ХП-МЕНЮ"
Ответов: 16 | Последний ответ: 21.07.19 22:38:55 от Barikka
09.01.11 11:39:12

Хлебопечка - друг или враг?

Привет всем!
Муж на Новый год поодарил хлебопечку! Вещь незаменимая. За праздники что только не пекли - кексы, хлеб ржаной, хлеб к чаю кофейный, овсяный хлеб. Овсяный хлеб мне очень понравился, старалась его кушать по маленькому кусочку, но в итоге +2 кг за праздники... Как совместить хлебопечку и питание по системе "Худеем правильно"?
Ответов: 44 | Последний ответ: 22.05.19 15:24:41 от KrisstinaIvanina
flexo911
17.02.16 13:20:49

Весенний салат с рукколой

Необходимо
шесть листиков свежего шпината, половина среднего помидора, половина авокадо, немного тертой горчицы, одна столовая ложка не густого меда, немного лимонного фреша, соль и перец по вкусу
Зелень вымыть и просушить.
Овощи нарезаем дольками. Ну а дальше все просто - смешиваем в салатнице все и добавляем соль, перец по вкусу.
Для приготовления необходимо мед, лимонный фреш и горчицу(обязательно тертую) тщательно перемешать
Ответов: 13 | Последний ответ: 17.04.19 03:03:18 от Мариночка26
16.04.11 07:32:21

Пожалуйста,расскажите про гематоген.

Чем вредна и полезна эта пищевая добавка?Кто испытал на себе? Сколько можно есть без вреда для фигуры?
Ответов: 12 | Последний ответ: 08.12.18 00:14:49 от AngelinaShherbakova
31.01.11 02:22:04

От хлеба... ТОЛСТЕЮТ! :-(

Знаю,- это животрепещущая тема! Может, кто-то в душах уже согласился со мной, кто-то, скрипя сердцем, хочет сказать "нет!". Но от магазинного хлеба (по крайней мере, который продаётся у нас во Владивостоке), действительно тостеют. Потому что они добавляют в него маргарин, растительные масла, и даже пальмовое масло в хлебцы. Обидно!
Поэтому я покупаю муку, отруби, смешиваю, и выпекаю сам в микроволновке и ВДОВОЛЬ наедаюсь собственного производства нежирогенной выпечкой. Ни грама жира не прибавил за счёт неё. правда, ко вкусу надо привыкнуть. Хочу поделиться с Вами рецептом: Стакан пшеничной муки, стакан ржаной, несколько столовых ложек размолотых отрубей, белок одного куриного яйца (не класть желток!),

Далее …

Ответов: 8 | Последний ответ: 08.12.18 00:14:14 от AngelinaShherbakova
Alena07
16.12.10 19:57:42

Подскажите пожалуйста какие сорта, наименования хлебобулочных изделий можно кушать и можно ли вообще на стадии снижения веса.

Очень люблю хлеб (не белый и не батоны), но сейчас такое большое разнообразие всего. что заблудиться можно в полезном и не полезном. Расскажите, что и сколько можно хлебушка и какого, как он называеться. Есть ведь какие -то типовые названия, которые есть во многих магазинах. Спасибо.
Ответов: 6 | Последний ответ: 08.12.18 00:12:25 от AngelinaShherbakova
21.04.10 12:47:05

Протеиновые батончики и коктейли!

Здравствуйте!Мне 24 года,мой рост 170 см, мой вес сейчас 60 кг,но сейчас пообщалась с диетологом и хочу весить 53-54 кг.Сижу на диете(завтрак-гречка и овсянка на воде,обед творог или курица с салатом,ужин курица или рыба с салатом,перекусы-1/2 яблока или груши). Фитнес 2-3 в неделю! Вопрос такой можно ли мне употреблять протеиновые коктейли или батончики? у кого есть опыт???
Ответов: 19 | Последний ответ: 08.12.18 00:11:46 от AngelinaShherbakova
04.03.10 02:29:23

Обезжиренный творог

Отдаю предпочтение именно ему. Нашла для себя вкус, перед которым не могу устоять. Это обезжиреный творог марки "Вол. Круж.". Ни один обезжиренный и рядом не стоит (на мой вкус). В чём его секрет? В ХП №12 декабрь 2009 на стр. 41 было опубликовано письмо читательницы, которое намекает на то, что сливочный вкус у обезжиренного творога мог быть получен при помощи пальмового масла. Не про эту ли марку идёт речь? Тем более в нём я неоднокрасто находила твёрдые полупрозрачные частицы, как ластик. Что это может быть?
Ответов: 14 | Последний ответ: 08.12.18 00:09:55 от AngelinaShherbakova

Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно

Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.

Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».


© 1998-2020
Rambler's Top100
Электронное периодическое издание «Худеем правильно» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору за соблюдением законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия 27 сентября 2006 г. Свидетельство о регистрации Эл № ФС77-25754
Искать
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS:
 
 
СИСТЕМА „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”
Принципы системы
"Худеем Правильно"
Рецепты системы
 
 
КЛУБ „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”
КУПИТЬ АБОНЕМЕНТ
 
 
ИНСТРУМЕНТАРИЙ
 
 
БЛОГИ

1 день вечером

15.12.19 Комментариев: 0

Мои достижения за 09.07.2018

09.07.18 Комментариев: 2
Подписаться на блоги по RSS
 
 
КОНСУЛЬТАЦИЯ
Задайте вопрос нашим экспертам по интересующий вас теме.
Консультация клуба
Диетолог, психотерапевт
Фитнес-тренер
специалист по релукингу
специалист по бодифлексу
ПОСЛЕДНИЕ ВОПРОСЫ
 
 
ГОЛОСОВАНИЕ

Что для вас самое неприятное в лишнем весе?

Загрузка результатов голосования. Пожалуйста подождите...
Все голосования
 
 
ТЕСТЫ

ЕГЭ по стройности

18.02.2020 Комментариев: 0
Вам кажется, что вы знаете о похудении все? Давайте это проверим
ВСЕ ТЕСТЫ