Здравствуйте, уважаемые стройнеющие!

Я очень хочу войти в ваш клуб. Очень долго собиралась написать, журнал "Худеем правильно" покупаю больше года, стараюсь питаться правильно, хожу много, только результат нулевой. В 2009 году пошла в клинику, работал со мной психолог, диетолог. Это был март 2009 года, была 88 кг. сейчас 82. И стоило столько терпеть из-за такого мизерного результата. Как бы я не урезала свой рацион, меньше 1800 ккал не получается.Считаю каллории ежедневно, вечером "разбор полетов",понимаю, что плохо. А утром начинается (точнее вечером) все сначала. Рот хоть зашивай, жую все подряд. Наверное, нужна дружеская рука и совет. Мне 48 лет, рост 160 см., 82 кг. вес. Очень люблю плавать и гулять, на работу хожу 6 км. пешком в любую погоду (это моя единственная физическая нагрузка).Очень хочу похудеть, у дочери в этом году выпускной, хочу, чтобы ей не стыдно было показаться с мамой.