Форум худеющих
Правильное питание – основа основ
Все о питании
Что я делаю не так?
Проблемы и сложности, связанные с похудением
30.04.10 11:05:21
Не ем после 18.00 и не худею.
Добрый день! Я уже два месяца не ем после 18.00 Утром завтракаю в 8.00 Но при этом похудела только на 1 кг. Прочитала, что между последним и первым приёмом пищи должно пройти 16 часов. Может быть, мне завтракать в 10.00?
Весограф
Калькулятор калорийности и БЖУ
Содержание холестерина
Гликемический индекс
Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса
Таблица Егорова-Левитского
Калькулятор энергозатрат
Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно"
Словарь терминов
FAQ
Задайте вопрос нашим экспертам по интересующий вас теме.
Консультация клуба
Узнай себя
11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес
Комментарии
Лидафото
Я уже два месяца не ем после 18.00 Утром завтракаю в 8.00 Но при этом похудела только на 1 кг.
"Не есть после 18" - распространенный миф о похудении. Главное - что именно вы едите, а не во сколько. Почитайте форум (тему Пяйви, примерные меню, инструкции для новичков), может, что-нибудь и прояснится.
Кстати, а какой у вас вес? Вдруг вам и худеть-то некуда?
Я уже два месяца не ем после 18.00 Утром завтракаю в 8.00 Но при этом похудела только на 1 кг.
"Не есть после 18" - распространенный миф о похудении. Главное - что именно вы едите, а не во сколько. Почитайте форум (тему Пяйви, примерные меню, инструкции для новичков), может, что-нибудь и прояснится.
Кстати, а какой у вас вес? Вдруг вам и худеть-то некуда?
Татьяна, рост 162, вес 50, ДР 27.07
тайный узбек
Я уже два месяца не ем после 18.00
Прочитала, что между последним и первым приёмом пищи должно пройти 16 часов.
Да нас походу, пытаются развести. Нигде таких рекомендаций нет и быть не может. Тогда остается 8 часов на 3 приема пищи, с 4 часами между. Ну не считая экстремалов, которые советуют есть раз в сутки. Но это, как правило, перевоспитавшиеся анорексички, которые, выкарабкавшись с Божьей и врачебной помощью с того света, юзают свои законные 1200 ккал (это для них большой прогресс) раз в сутки.
А про не есть после 18 часов уже все, что можно было сказать, было сказано. Такая наивная вера, что через страдания (16-часовые муки голода) будет счастье. ТемНота
Я уже два месяца не ем после 18.00
Прочитала, что между последним и первым приёмом пищи должно пройти 16 часов.
Да нас походу, пытаются развести. Нигде таких рекомендаций нет и быть не может. Тогда остается 8 часов на 3 приема пищи, с 4 часами между. Ну не считая экстремалов, которые советуют есть раз в сутки. Но это, как правило, перевоспитавшиеся анорексички, которые, выкарабкавшись с Божьей и врачебной помощью с того света, юзают свои законные 1200 ккал (это для них большой прогресс) раз в сутки.
А про не есть после 18 часов уже все, что можно было сказать, было сказано. Такая наивная вера, что через страдания (16-часовые муки голода) будет счастье.
Во-первых, нужно и до 18:00 есть здоровую пищу. Если вы едите вредное, сладкое, жирно - не похудеете.
Во-вторых, нужно добавлять какую-либо физическую активность. А кроме того, что не едите после 18, что делаете? Во-первых, нужно и до 18:00 есть здоровую пищу. Если вы едите вредное, сладкое, жирно - не похудеете. Во-вторых, нужно добавлять какую-либо физическую активность.
Комментировать могут только зарегистрированные пользователи