Форум худеющих
Для молодых мам
Беременность, материнство и похудение
9 месяцев
Правильное питание для беременных, тусовка будущих мам
Nanett@
21.07.10 01:50:19
совместимы ли беременность и похудение?
Всем привет! Девочки,обращаюсь с просьбой поделиться опытом. У меня уже есть сынулик, собрались за вторым ребёночком. Но лишнее, что набрала во время первой беременности, и ,особенно,кормления грудью, ещё не удалось сбросить полностью. Осталось ещё много....Очень тяжело и не быстро покидает меня моё салко...И теперь я на распутье:то ли ждать пока похудею окончательно, и потом думать о втором малыше, то ли продолжать медленно, но бороться? Девочки, во время беременности кто-нибудь занимался похудением,как? И какой был результат? 
Поделитесь пожалуйста своим опытом! Спасибо! 
Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно
Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.
Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».
© 1998-2024
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS: 
Весограф
Калькулятор калорийности и БЖУ
Содержание холестерина
Гликемический индекс
Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса
Таблица Егорова-Левитского
Калькулятор энергозатрат
Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно"
Словарь терминов
FAQ
Подписаться на блоги по RSS
Задайте вопрос нашим экспертам по интересующий вас теме.
Консультация клуба
Узнай себя
11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес
Комментарии
У меня тоже вопрос как не набрать вес во время кормления ребенка. Доче 6 месяцев, кормлю грудью. У ребенка недобор веса, врачи настаивают на повышении калорийности рациона. Калорийность повысила прибавила 4 кг за 3 недели, на весе ребенка никак не отразилось. Вернулась к обычному рациону 2 кг ушло, 2 никак. Вообще лишнего веса ой как много около 30 кг. Может где-то уже есть похожая тема. Я не нашла. Подскажите куда написать? Здравствуйте, девочки. У меня тоже вопрос как не набрать вес во время кормления ребенка. Доче 6 месяцев, кормлю грудью. У ребенка недобор веса, врачи настаивают на повышении калорийности рациона. Калорийность повысила прибавила 4 кг за 3 недели, на весе ребенка никак не отразилось. Вернулась к обычному рациону 2 кг ушло, 2 никак. Вообще лишнего веса ой как много около 30 кг. Может где-то уже есть похожая тема. Я не нашла. Подскажите куда написать?
Калорийность питания надо повысить ребёнку в виде прикорма. Могу помочь. Опыт имеется. [quote=sparcle]Доче 6 месяцев, кормлю грудью. У ребенка недобор веса, врачи настаивают на повышении калорийности рациона. Калорийность повысила прибавила 4 кг за 3 недели, на весе ребенка никак не отразилось[/quote] Повышение калорийности вашего питания ну никак не сказывается на калорийности грудного молока. Калорийность питания надо повысить ребёнку в виде прикорма. Могу помочь. Опыт имеется.
Милая Nanett, я провизор, окончила медицинскую академию, поэтому хочу поделиться опытом. Совместить беременность с похуданием, к сожалению, никак невозможно. Старайтесь не переедать, налегайте на полезности, но вес сбрасывать не рекомендуется. Для примера приведу кусочек статьи одного из моих любимых научных журналов GEO.
Организм эмбриона приспосабливается не только к рациону питания матери, но и к количеству потребляемой ею пищи. Если во время беременности женщина придерживается строгой диеты, пищеварительная система эмбриона настраивается таким образом, чтобы извлекать максимум пользы из минимума питательных веществ. В таких случаях печень эмбриона усиленно синтезирует глюкозу для того, чтобы дать организму больше энергии; уровень сахара в крови повышается. Поджелудочная железа вырабатывает меньше инсулина, в результате чего процесс истощения запасов в жировых клетках замедляется. Ученые называют такие процессы "внутриутробное программирование" - внешние факторы на всю жизнь формируют программу работы организма, перепрограммировать которую будет невозможно. "В дальнейшем у таких детей могут возникать проблемы, если их рацион резко изменится", - утверждает невролог Матиас Шваб из клиники университета Йены (Германия). В этом случае недостаток инсулина в крови может привести к развитию ожирения и сахарного диабета. По его мнению, одна из причин, по которым в США у многих худых женщин дети страдают ожирением, заключается в том, что во время беременности эти женщины придерживались определенной диеты.
Давайте думать о малышах, а фигурки поправим после родов
Комментировать могут только зарегистрированные пользователи