Комментарии

Чаинка

02.08.10 16:46:02

Есть пять раз в день, так, чтобы было побольше овощей и достаточно сложных углеводов - и никакого обжорства не случится
Если вечером хочется зажевать что-то внеплановое, многим помогает какао. Чайная ложка несладкого порошка заливается кипятком плюс при желании молоко сверху на два пальца. Есть пять раз в день, так, чтобы было побольше овощей и достаточно сложных углеводов - и никакого обжорства не случится :-) Если вечером хочется зажевать что-то внеплановое, многим помогает какао. Чайная ложка несладкого порошка заливается кипятком плюс при желании молоко сверху на два пальца.

Фотки
Татьяна, рост 162, вес 50, ДР 27.07
тайный узбек

Ганна76

02.08.10 17:48:42

Когда рука тянется за какой-нибудь вредностью, я иду чистить зубы суперментоловой пастой. Помогает. Пока чищу - передумаю, да и жалко портить ощущение свежести Когда рука тянется за какой-нибудь вредностью, я иду чистить зубы суперментоловой пастой. Помогает. Пока чищу - передумаю, да и жалко портить ощущение свежести :-)

Клэр

02.08.10 19:02:45

Еще помогает выпить стакан воды. Мы часто путаем голод с жаждой. Еще помогает выпить стакан воды. Мы часто путаем голод с жаждой.

Рост 168 Санкт-Петербург
фото 862

Nanett@

06.08.10 12:28:37

Фото свои красивые(до того как...) на холодильнике прикрепленные помогают, но не всегда, к сожалению...
Когда начинается жор, я останавливаюсь и стараюсь разобраться в том, что чувствую на данный момент. Чаще всего-нервничаю, расстроена, сержусь или злюсь на кого-то. И выходит, что заедаешь свои невыраженные и неосознанные чувства! Как только разбираюсь в себе-оказывается, что и есть совсем не хочется! :-[ Фото свои красивые(до того как...) на холодильнике прикрепленные помогают, но не всегда, к сожалению... Когда начинается жор, я останавливаюсь и стараюсь разобраться в том, что чувствую на данный момент. *SCRATCH* Чаще всего-нервничаю, расстроена, сержусь или злюсь на кого-то. И выходит, что заедаешь свои невыраженные и неосознанные чувства! Как только разбираюсь в себе-оказывается, что и есть совсем не хочется! *PARDON*

Анна38,Минск

Nanett@

06.08.10 12:30:46

Цитата: Ганна76

Когда рука тянется за какой-нибудь вредностью, я иду чистить зубы суперментоловой пастой.

Клёво!!! Надо попробовать!!!Спасибо! [quote=Ганна76]Когда рука тянется за какой-нибудь вредностью, я иду чистить зубы суперментоловой пастой.[/quote] Клёво!!! *THUMBS UP* Надо попробовать!!!Спасибо!

Анна38,Минск

Катя - Катерина

07.08.10 14:04:06

Цитата: Чаинка

Есть пять раз в день, так, чтобы было побольше овощей и достаточно сложных углеводов - и никакого обжорства не случится
Если вечером хочется зажевать что-то внеплановое, многим помогает какао. Чайная ложка несладкого порошка заливается кипятком плюс при желании молоко сверху на два пальца.

Цитата: Клэр

Еще помогает выпить стакан воды. Мы часто путаем голод с жаждой.

Девочки всё правильно написАли и про 5-6 разовое маложирное питание, и про какао, и про воду.
Но если вдруг я начинаю чувствовать, что сегодня хочу есть больше обычного, то на следующий день умерить аппетит мне помогает "интенсивный" режим питания. Я его применяю только 1 день и именно с целью усмирения аппетита. Мне помогает! А потом опять ХП. [quote=Чаинка]Есть пять раз в день, так, чтобы было побольше овощей и достаточно сложных углеводов - и никакого обжорства не случится :-) Если вечером хочется зажевать что-то внеплановое, многим помогает какао. Чайная ложка несладкого порошка заливается кипятком плюс при желании молоко сверху на два пальца.[/quote] [quote=Клэр]Еще помогает выпить стакан воды. Мы часто путаем голод с жаждой.[/quote] Девочки всё правильно написАли и про 5-6 разовое маложирное питание, и про какао, и про воду. Но если вдруг я начинаю чувствовать, что сегодня хочу есть больше обычного, то на следующий день умерить аппетит мне помогает "интенсивный" режим питания. Я его применяю только 1 день и именно с целью усмирения аппетита. Мне помогает! А потом опять ХП. :-)

Худой толстяк )))
фото

tanuhka

07.08.10 15:31:03

А я вот только что сорвалась- слупила целую молочную шоколадку. Заела горюшко- машинку (ласточку свою продала), даже прослезилась, вот сижу довольное пузо глажу и успокаиваю себя- "С понедельника везде пешочком буду бегать- похудею на 5кг сразу"(пока новую не куплю) А я вот только что сорвалась- слупила целую молочную шоколадку. Заела горюшко- машинку (ласточку свою продала), даже прослезилась, вот сижу довольное пузо глажу и успокаиваю себя- "С понедельника везде пешочком буду бегать- похудею на 5кг сразу"(пока новую не куплю)

Татьяна, Нижегородская обл. 30л.,162 ДР 13.03
Фотоальбом
82,0________70

Чаинка

07.08.10 18:50:10

Цитата: tanuhka

А я вот только что сорвалась- слупила целую молочную шоколадку. Заела горюшко- машинку (ласточку свою продала), даже прослезилась, вот сижу довольное пузо глажу и успокаиваю себя- "С понедельника везде пешочком буду бегать- похудею на 5кг сразу"(пока новую не куплю)

И вот зачем, спрашивается в задаче, купила молочную? Взяла бы черную, все бы лучше [quote=tanuhka]А я вот только что сорвалась- слупила целую молочную шоколадку. Заела горюшко- машинку (ласточку свою продала), даже прослезилась, вот сижу довольное пузо глажу и успокаиваю себя- "С понедельника везде пешочком буду бегать- похудею на 5кг сразу"(пока новую не куплю)[/quote] И вот зачем, спрашивается в задаче, купила молочную? Взяла бы черную, все бы лучше :-D

Фотки
Татьяна, рост 162, вес 50, ДР 27.07
тайный узбек

Dissa

07.08.10 19:13:51

Цитата: Ганна76

Когда рука тянется за какой-нибудь вредностью, я иду чистить зубы суперментоловой пастой. Помогает. Пока чищу - передумаю, да и жалко портить ощущение свежести

меня тоже останавливуют заточить что-то вкусное на ночь..чиста зубов.. и быстрее спатькать и все соблазн уходит [quote=Ганна76]Когда рука тянется за какой-нибудь вредностью, я иду чистить зубы суперментоловой пастой. Помогает. Пока чищу - передумаю, да и жалко портить ощущение свежести :-)[/quote] меня тоже останавливуют заточить что-то вкусное на ночь..чиста зубов.. и быстрее спатькать и все соблазн уходит

Светлана, Москва, 26 лет, рост 175,
фотки 2103

lu

20.09.10 00:36:24

Нужно кушать побольше утром и днем, тогда вечером можно усмирить аппетит чаем или яблоком.У меня именно так! Нужно кушать побольше утром и днем, тогда вечером можно усмирить аппетит чаем или яблоком.У меня именно так!

Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно

Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.

Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».