Форум худеющих
Правильное питание – основа основ
Все о питании
Что я делаю не так?
Проблемы и сложности, связанные с похудением
20.08.10 23:20:23
Больше некуда обратиться
Здравствуйте. Сейчас мне 24 года, мои эксперименты (или лучше сказать издевательства) над собой начались 6 лет назад. Полной никогда не была, и тем не менее с подросткового возраста комплексовала по поводу своей фигуры, а началось это с замечания одного (как я теперь понимаю, не очень умного) мальчика, который выразился следующим образом: "Что-то у тебя булки здоровые." Эта фраза стала началом моей паранойи, которой я вот уже в течение долгого времени извожу не только себя, но и близких мне людей. Едкие замечания по поводу своей собственной внешности, нежелание носить облегающую одежду, плохое настроение без повода и святая уверенность в том, что в зеркале я вижу как минимум бегемота (это при том, что при росте 172 см мой вес никогда не превышал 60-62 кг) - все это стало для меня нормой, однако до поры, до времени помешательство было тихим - дальше слов дело не заходило. Свистопляска с диетами началась в 18 лет. Я пробовала диету Аткинса, голодание, разгрузочные дни, не ела после 18.00 - вес уходил, но очень скоро возвращался, слава Богу, без прибавки. А возвращался потому, что одной из моих любимых забав за все это время испытания на себе разных диет стало...да-да, банальное обжорство. С опустошением холодильника, многократными побегами в ближайший магазинчик за мороженым и шоколадом и чуть ли не поеданием селедки вприкуску с вишневым желе. Причем одним днем вся эта красота не ограничивалась, затягивалась от пары дней до нескольких недель, я про себя называла и называю такие недели "запойными".А что? Алкоголики пьют без остановки, а я - ем.... Год назад впервые увидела "Худеем правильно", но использовать его советы на практике начала только этим летом, во время отпуска. Результат превосходный - сегодня мой вес 56,5 кг.Я в восторге от себя и своей фигуры, все, казалось бы, хорошо, но вот тут-то и начинается самое интересное. Не далее как вчера поймала себя на мысли и желании в очередной раз "уйти в запой"- причем без видимых на то причин! В жизни все ровно, без неприятностей, единственное - пару дней назад вышла на работу из отпуска, но это ведь такая мелочь. Начала искать в себе причину и поняла, что хочу еще раз погрузится в то состояние тягучей тупости и безразличия, которое охватывало меня каждый раз, когда я без разбора начинала поглощать все, на что взгляд упадет - не думая, не чувствуя вкуса, не понимая, что и зачем я делаю, просто ощущая, как с каждой секундой нарастает тяжесть в желудке, а мозг как-будто окутывает какая-то липкая паутина. И вот, придя к такому неутешительному выводу, я все-таки сорвалась. Сегодня второй день моего "запоя", правда, я уверена, что третьего дня не будет. Не знаю, почему, но почему-то уверена.Но вот в чем я не уверена абсолютно так это в том, что этот раз станет последним. Я очень устала от этой беготни по кругу. Обратиться мне не к кому, хотя пообещала сама себе, что как только у меня появится достаточно свободных денег, я пойду с этой проблемой к психотерапевту. Очень боюсь, что одна я не справлюсь. Пожалуйста, подскажите, что со мной? как мне быть?
Сообщества:
Весограф
Калькулятор калорийности и БЖУ
Содержание холестерина
Гликемический индекс
Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса
Таблица Егорова-Левитского
Калькулятор энергозатрат
Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно"
Словарь терминов
FAQ
Узнай себя
11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес








Комментарии
Если есть какие-то проблемы, которые ты заедаешь и не можешь эти проблемы решить (в моём случае, это было именно так), то измени к ним своё отношение, я это вычитала из книг М. М. Гинзбурга, мне это очень помогло.
Удачи!!!
2703
Tvoya problema v tom,chto ti ne Bolnaya,ti ZDOROVAYA!
Problema u tebya chisto psixologicheskaya.
Ya skaju iz sobstvennogo opita.Moy rost 170 sm,ya vsegda bila 53-54 kg.Seychas mne 32 i ya do six por derju stabilniy ves.Plyus minus 2-3 kg.
V detstve ya zanimalas baletom,gimnastikoy i bila stroynyashkoy,no u menya bila OCHEN strogaya mama,i ona pochemu to vsegda schitala chto ya TOLSTAYA.Ona otbirala u menya konfeti,sajala na kefir kogda mne bilo 8 let,v obshem staralas sdelat iz menya sovershenstvo.
Ee usiliya ne proshli darom,ya postoyanno sledila za vesom,begala,zanimalas ayrobikoy i sidela na pojiznennoy diete.No pri etom VSEGDA chustvovala sebya TOLSTOY i ne krasivoy.Sobstvenno PLOXOY!
Do six por,a mne uje 32 i ya schastlivo zamujem,no stoit mne priexat v gosti k roditelyam,moya mama pryamo s poroga-NU I ZADNIZA U TEBYA STALA,KAK U KOROVI,I VOOBSHE TI OTVRATITELNO VIGLYADISH.
Za godi jizni ya ponyala chto eto ee teoriya vospitaniya silnoy lichnosti,i derja menya v takom sostoyanii ona tipa pitaetsa soxranit menya.Rezultat bil krayne ujasnim.Ya postoyanno oshushala sebya tolstoy(pri vese 56 kg)i golodala kak sumashedshaya,a ves vse ravno ros.Potomu chto nastroenie bilo vsegda otvratitelnoe i sostoyanie-a imenno VNUTRENNEE SOSTOYANIE I USTANOVKA KOTORUYU ZALOJILA MAMA OSTALIS PREJNIMI.Ya takje kak i vi srivalas po nocham,ela po neskolku dney i zatem snova golodala.V kakoy to period vremeni daje nachala pit taykom,chtobi zalit depressiyu.
Na samom dele eto u Vas ne srivi.Vi tak i ne izbavilis ot svoey ustanovki-YA PLOXAYA,TOLSTAYA I NE KRASIVAYA.Poetomu daje nachnaya normalniy obraz jizni vi vse vremya budete vozvrashatsa v sostoyanie-ya ploxaya.A chto delaet ploxaya devochka-Pravilno,objiraetsa do bezobraziya.Takim obrazom organizm USPOKAIVAETSA.
Podoydite k etoy probleme po drugomu.Mne lichno pomog moy lubimiy muj,kotoriy s samogo pervogo dnya tverdil chto ya Angel i Sovershenstvo)I figura u menya idealnaya,i ravnix mne net.Posle 6 mesyazev takoy terapii ya v eto poverila i perestala zvonit mame,potomu chto ee golos napominal mne o proshlom.Ya navsegda zabila o tom chto ya ploxaya i stala prekrasnoy.I daje esli ya inogda pereedayu,v etom net nichego strashnogo.Znayu chto na sleduyushiy den ya sxoju v sportzal,v saunu i syem chto nibud poleznoe)i vse normalizuetsa)
Lubite sebya i ne rugayte ni za chto!!!
Lubov,uvajenie i terpimost k samoy sebe pomogut obresti schastye i uverennost!A s etim pridet normalniy ves i oshushenie poleta!
Udachi!
Sofia Privet Bolnaya) Tvoya problema v tom,chto ti ne Bolnaya,ti ZDOROVAYA! Problema u tebya chisto psixologicheskaya. Ya skaju iz sobstvennogo opita.Moy rost 170 sm,ya vsegda bila 53-54 kg.Seychas mne 32 i ya do six por derju stabilniy ves.Plyus minus 2-3 kg. V detstve ya zanimalas baletom,gimnastikoy i bila stroynyashkoy,no u menya bila OCHEN strogaya mama,i ona pochemu to vsegda schitala chto ya TOLSTAYA.Ona otbirala u menya konfeti,sajala na kefir kogda mne bilo 8 let,v obshem staralas sdelat iz menya sovershenstvo. Ee usiliya ne proshli darom,ya postoyanno sledila za vesom,begala,zanimalas ayrobikoy i sidela na pojiznennoy diete.No pri etom VSEGDA chustvovala sebya TOLSTOY i ne krasivoy.Sobstvenno PLOXOY! Do six por,a mne uje 32 i ya schastlivo zamujem,no stoit mne priexat v gosti k roditelyam,moya mama pryamo s poroga-NU I ZADNIZA U TEBYA STALA,KAK U KOROVI,I VOOBSHE TI OTVRATITELNO VIGLYADISH. Za godi jizni ya ponyala chto eto ee teoriya vospitaniya silnoy lichnosti,i derja menya v takom sostoyanii ona tipa pitaetsa soxranit menya.Rezultat bil krayne ujasnim.Ya postoyanno oshushala sebya tolstoy(pri vese 56 kg)i golodala kak sumashedshaya,a ves vse ravno ros.Potomu chto nastroenie bilo vsegda otvratitelnoe i sostoyanie-a imenno VNUTRENNEE SOSTOYANIE I USTANOVKA KOTORUYU ZALOJILA MAMA OSTALIS PREJNIMI.Ya takje kak i vi srivalas po nocham,ela po neskolku dney i zatem snova golodala.V kakoy to period vremeni daje nachala pit taykom,chtobi zalit depressiyu. Na samom dele eto u Vas ne srivi.Vi tak i ne izbavilis ot svoey ustanovki-YA PLOXAYA,TOLSTAYA I NE KRASIVAYA.Poetomu daje nachnaya normalniy obraz jizni vi vse vremya budete vozvrashatsa v sostoyanie-ya ploxaya.A chto delaet ploxaya devochka-Pravilno,objiraetsa do bezobraziya.Takim obrazom organizm USPOKAIVAETSA. Podoydite k etoy probleme po drugomu.Mne lichno pomog moy lubimiy muj,kotoriy s samogo pervogo dnya tverdil chto ya Angel i Sovershenstvo)I figura u menya idealnaya,i ravnix mne net.Posle 6 mesyazev takoy terapii ya v eto poverila i perestala zvonit mame,potomu chto ee golos napominal mne o proshlom.Ya navsegda zabila o tom chto ya ploxaya i stala prekrasnoy.I daje esli ya inogda pereedayu,v etom net nichego strashnogo.Znayu chto na sleduyushiy den ya sxoju v sportzal,v saunu i syem chto nibud poleznoe)i vse normalizuetsa) Lubite sebya i ne rugayte ni za chto!!! Lubov,uvajenie i terpimost k samoy sebe pomogut obresti schastye i uverennost!A s etim pridet normalniy ves i oshushenie poleta! Udachi! Sofia
Татьяна, рост 162, вес 50, ДР 27.07
тайный узбек
Menya zovut Olya. Kstati
Клубничка, спасибо за поддержку))) Одно дело слышать такие слова от родителей и совсем другое - от человека, который в своей жизни столкнулся с такой же проблемой
А ты в какой из темок поселилась? [quote=Больная]Клубничка, спасибо за поддержку))) Одно дело слышать такие слова от родителей и совсем другое - от человека, который в своей жизни столкнулся с такой же проблемой[/quote] Нужно наплевать на всё и заниматься собой, приводить себя и свои мысли в порядок ;-) А ты в какой из темок поселилась?
2703
Я им отвечаю, так это же ВЫ меня довели, называли меня свиньёй....
А если честно, если бы они меня так не называли, я бы вряд ли за себя взялась!!!
Так что я им благодарна и потом они говорили чистую правду, я действительно была похожа на всинью
2703
2703
Комментировать могут только зарегистрированные пользователи