Форум худеющих
Правильное питание – основа основ
Все о питании
Вкусно, полезно, похудательно
Рецепты, меню на каждый день, свойства продуктов, идеи блюд, правильное питание для всей семьи
Alena07
16.12.10 19:57:42
Подскажите пожалуйста какие сорта, наименования хлебобулочных изделий можно кушать и можно ли вообще на стадии снижения веса.
Очень люблю хлеб (не белый и не батоны), но сейчас такое большое разнообразие всего. что заблудиться можно в полезном и не полезном. Расскажите, что и сколько можно хлебушка и какого, как он называеться. Есть ведь какие -то типовые названия, которые есть во многих магазинах. Спасибо.
Весограф
Калькулятор калорийности и БЖУ
Содержание холестерина
Гликемический индекс
Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса
Таблица Егорова-Левитского
Калькулятор энергозатрат
Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно"
Словарь терминов
FAQ
Задайте вопрос нашим экспертам по интересующий вас теме.
Консультация клуба
Узнай себя
11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес
Комментарии
В ХП за ноябрь, кажется, была статья про хлеб очень хорошая. Или за октябрь. В общем, совсем недавно. Вообще все можно, просто надо на жирность смотреть, ее всегда пишут на упаковке. Стандартная ржаная буханка или ржаной круглый - это 1-2% жира, нормально. А вот булочки с добавкой семечек и прочего хотя и очень красивые и вкусные и вообще "с добавкой цельных зерен", по жирности могут и 10% достигать, таким хлебом лучше не увлекаться. В ХП за ноябрь, кажется, была статья про хлеб очень хорошая. Или за октябрь. В общем, совсем недавно.
Татьяна, рост 162, вес 50, ДР 27.07
тайный узбек
Комментировать могут только зарегистрированные пользователи