Добрый день! Мне 14 лет (да,как ни странно,в столь раннем возрасте я начала задумываться о весе до этого кушала все и в огромных количествах, могла запросто перед сном скушать котлетку с жареной картошечкой и запить вредной газировкой. Вес был стабильный - 45 кг. Меня устраивало, но как-то раз я решила взвеситься... 50 кг. Это,конечно, нормально, но на фоне моих одноклассниц многовато. В общем - решила худеть, только потом поняла,насколько глупая идея это была! Но я всего лишь увеличила ежедневную физическую нагрузку,начала бегать по утрам,добавила упражнения и ограничила сладкое, жареное и соленое. За две недели весы снова показали 45. Но самочувствие стало ухудшаться, появилась слабость,боли в животе,и,пардон, запор... Связано ли это все между собой? Сейчас кушаю нормально, позволяю ежедневно 35 грамм шоколада (очень люблю после завтрака) все "печенькибулочкиконфетки" заменила овощами и фруктами. Иногда все же кушаю небольшую порцию пирога или жареного.. Не ем за 2 часа до сна. Но слабость иногда появляется, вес остался прежним (45). Нужно ли менять свой рацион на прежний,или все востановится?