Худеем правильно - Форум - кешью на низкоуглеводной диете?
 
 
ФОРУМ

Форум худеющих

Система "Худеем правильно"
Все о системе и Клубе "Худеем правильно"

Клуб "Худеем правильно"
Общение членов Клуба по всем клубным вопросам, консультация инструктора (доступ ограничен)
nata_na_talia
11.06.13 18:11:58

кешью на низкоуглеводной диете?

Добрый день!

Помогите разобраться с кешью, пожалуйста. Вроде бы вижу, что орехи в низкоуглеводной диете разрешаются, но при этом у кешью значится порядочное количество углеводов. Насколько его нужно ограничивать и вообще, есть ли четкие рамки-определения, по которым продукт относят к низкоуглеводным?

Спасибо!

Комментарии

Чаинка
11.06.13 19:39:44
Обычно в низкоуглеводных диетах некоторые продукты или вовсе запрещены, или им присваивается много баллов (как в "кремлевке"). Можно найти в инете баллы по какой-нибудь диете и посмотреть, сколько там присвоено орехам
Фотки
Татьяна, рост 162, вес 50, ДР 27.07
тайный узбек
nata_na_talia
12.06.13 12:35:02
Вот я бы хотела понять, в соотношении углеводов к прочему как это определяют, без баллов.
все знаю, не все могу -)
Чаинка
12.06.13 14:07:21
Цитата: nata_na_talia
Вот я бы хотела понять, в соотношении углеводов к прочему как это определяют, без баллов.
А это в каждой диете, которая считает себя низкоуглеводной, по-своему определяется. Дело в том, что заниженное количество углеводов с диетологической точки зрения вообще не считается оптимальным, норма углеводов - где-то около 50% от общей калорийности рациона. Т.е., грубо говоря, если ваша суточная калорийность 1800 ккал, на углеводы должно приходиться примерно 900 ккал, или 225 г. При этом надо иметь в виду, что никакой продукт, даже сахар, не состоит только и исключительно из углеводов.
Фотки
Татьяна, рост 162, вес 50, ДР 27.07
тайный узбек
 

Комментировать могут только зарегистрированные пользователи

Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно

Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.

Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».


© 1998-2024
Соглашение об использовании информации, представленной на сайте.
Электронное периодическое издание «Худеем правильно» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору за соблюдением законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия 27 сентября 2006 г. Свидетельство о регистрации Эл № ФС77-25754
Искать
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS:
 
 
СИСТЕМА „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”
Принципы системы
"Худеем Правильно"
Рецепты системы
 
 
КЛУБ „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”
КУПИТЬ АБОНЕМЕНТ
 
 
ИНСТРУМЕНТАРИЙ
Весограф Калькулятор калорийности и БЖУ Содержание холестерина Гликемический индекс Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса Таблица Егорова-Левитского Калькулятор энергозатрат Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно" Словарь терминов FAQ
 
 
БЛОГИ
Айдана

1 день вечером

15.12.19 Комментариев: 0
мечта9999

Мои достижения за 09.07.2018

09.07.18 Комментариев: 2
Подписаться на блоги по RSS
 
 
КОНСУЛЬТАЦИЯ
Задайте вопрос нашим экспертам по интересующий вас теме.
Консультация клуба
Клуб "Худеем правильно"
ПОСЛЕДНИЕ ВОПРОСЫ
 
 
ГОЛОСОВАНИЕ

Что для вас самое неприятное в лишнем весе?

Загрузка результатов голосования. Пожалуйста подождите...
Все голосования
 
 
ТЕСТЫ

Узнай себя

11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес
ВСЕ ТЕСТЫ