Форум худеющих
Форум и сайт "Худеем правильно"
Вопросы редакции журнала, администрации форума, жалобы, предложения, помощь новичкам
Отзывы о системе "Худеем правильно"
Проверено на себе: отзывы, комментарии, трудности, а главное - результаты
Елена Луговцова
31.10.14 18:13:54
Наши результаты - фото "до" и после"
Дорогие формучанки - те, кто удачно похудел по системе "Худеем правильно"!
Давайте в этой теме размещать фото "до" и "после" - для мотивации новичков и (что уж там) самомотивации. Размещая фотографии, обязательно указывайте имя, возраст, профессию, паспортные данные (шутка) и на сколько вы похудели.
Давайте в этой теме размещать фото "до" и "после" - для мотивации новичков и (что уж там) самомотивации. Размещая фотографии, обязательно указывайте имя, возраст, профессию, паспортные данные (шутка) и на сколько вы похудели.
Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно
Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.
Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».
© 1998-2024
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS: 
Весограф
Калькулятор калорийности и БЖУ
Содержание холестерина
Гликемический индекс
Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса
Таблица Егорова-Левитского
Калькулятор энергозатрат
Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно"
Словарь терминов
FAQ
Подписаться на блоги по RSS
Задайте вопрос нашим экспертам по интересующий вас теме.
Консультация клуба
Узнай себя
11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес
Комментарии
И было мне тогда 42-43года.
это уже 68-69
ну и сентябрь 60 (мы с Иринкой)
Светлана 51,165,10сент,г.Москва,худею с 1.02.08
Фотки Личное 1963
03.11.14 16:53:08
шесть лет назад пришла на форум ХП с весом в 77 кг при росте 165см,знакома с "Худеем правильно" с первого номера,
Система вводилась в мою жизнь постепенно. Теперь в ней присутствуют:
1. дробное маложирное питание общей калорийностью равной моему основному обмену веществ (рассчитаваю на сайте ХП);
2. выпиваю 2 литра воды в день (могу заменить чаем);
3. ночной сон 8 часов;
4. физическая активность в виде прогулок 10-22 тысячи шагов (день на день не приходится, смотрю по шагомеру);
5. позитивные ощущения от любви)))
Результат: на данный момент масса тела составляет 61,6 кг. Прикладываю фото месячной давность в весе примерно 64-65 кг.
Хочу обратить внимание, что вес уходил со скоростью примерно 500-700 грамм в неделю, что соответствует рекомендациям медиков. 30 декабря 2013 года. Начало общения с весами. Масса моего тела составляла 90,4 кг. [URL=http://radikal.ru/fp/0f435c24fb8f4c389675df57f77a9316][IMG]http://s009.radikal.ru/i310/1411/0a/95524705d329t.jpg[/IMG][/URL] Система вводилась в мою жизнь постепенно. Теперь в ней присутствуют: 1. дробное маложирное питание общей калорийностью равной моему основному обмену веществ (рассчитаваю на сайте ХП); 2. выпиваю 2 литра воды в день (могу заменить чаем); 3. ночной сон 8 часов; 4. физическая активность в виде прогулок 10-22 тысячи шагов (день на день не приходится, смотрю по шагомеру); 5. позитивные ощущения от любви))) Результат: на данный момент масса тела составляет 61,6 кг. Прикладываю фото месячной давность в весе примерно 64-65 кг. [URL=http://radikal.ru/fp/3a3ba1248ec34294a98aa3e7796b2634][IMG]http://s57.radikal.ru/i155/1411/f3/42e92a4f8939t.jpg[/IMG][/URL] [URL=http://radikal.ru/fp/1d7d556073594e3f97a60c0ff780cca0][IMG]http://s017.radikal.ru/i405/1411/6b/c519daf396a9t.jpg[/IMG][/URL] Хочу обратить внимание, что вес уходил со скоростью примерно 500-700 грамм в неделю, что соответствует рекомендациям медиков.
Результат: на данный момент масса тела составляет 61,6 кг. Прикладываю фото месячной давность в весе примерно 64-65 кг.
Комментировать могут только зарегистрированные пользователи