Форум худеющих
Свободное общение
Общение на любые темы
Дневничок
Дневники худеющих и индивидуальные отчеты о похудении
Anutka12345
14.03.16 08:52:40
Мой дружок - дневничок!!!
Начинаю новый этап. Малышу скоро 3 года и он идет в садик, а я на работу. Времени у меня осталось всего 3 месяца. Вес резко стал расти после того как я перестала кормить малыша грудью. Появились небольшие проблемы со здоровьем. Сегодня мой вес 98,6 кг.
Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно
Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.
Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».
© 1998-2024
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS: 
Весограф
Калькулятор калорийности и БЖУ
Содержание холестерина
Гликемический индекс
Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса
Таблица Егорова-Левитского
Калькулятор энергозатрат
Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно"
Словарь терминов
FAQ
Подписаться на блоги по RSS
Задайте вопрос нашим экспертам по интересующий вас теме.
Консультация клуба
Узнай себя
11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес
Комментарии
Как то у вас в больнице все запутанно. Я за два дня всех прошла врачей и анализы сдала.
В пятницу был у нас первый день. Все нормально. Уходить не хотел.
Занимаюсь 30 минут по программе Джиллиан Майкс, то же не каждый день. Эффект есть.
А что это за программа? [quote=Anutka12345] Как то у вас в больнице все запутанно. Я за два дня всех прошла врачей и анализы сдала. В пятницу был у нас первый день. Все нормально. Уходить не хотел. Занимаюсь 30 минут по программе Джиллиан Майкс, то же не каждый день. Эффект есть.[/quote] Да, бардак у нас. Все жалуются. Ну, что поделать. Другого выхода нет. А что это за программа?
Диеты на www.nadietah.ru
ФИНИШ - 31 ДЕКАБРЯ 2016
Вес - 98.4
Ог - 113
От - 108
Об -118
С кем поспорила!!!????)))))
Давай удачи тебе!!!
У меня младший ходит тоже в садик. Я уже составляю резюме. Скоро начну поиски новой работы. А сейчас забот полон рот. В сентябре младший долго болел. Адаптация. А на днях выяснилось, что на старшего справку в садике потеряли и теперь соскоб на энтеробиоз придётся сдавать заново. А ведь его ещё надо в лабораторию самой везти.(((( Плюс ещё мне надо в 9.00 часов быть в стоматологии у ортопеда коронки делать, а младшего в этот же день везти на приём к лор врачу в 12.26 время.
Полная опа.(((
Надеюсь всё пройдёт благополучно. Если мужа с работы сегодня отпустят на завтрашнее утро, то будет легче преодолеть все эти неудобства. А если нет, значит на такси, чтобы экономить время. Младшего больше всего жалко. Мало того, что утром вместе со старшим тоскать с собой придётся, так ещё и забирать из садика через 2 с половиной часа и везти опять в эту же поликлиннику к врачу.(((( Весь день кувырком будет.((((((
Но не буду вешать нос. Ведь всё это поправимо!)) Главное, чтобы результат анализа хороший пришёл с лаборатории. Удачи нам!!!
Как ребятишки!? Что новенького ещё!?
Диеты на www.nadietah.ru
Мой вес - 98,2 (-200)
Танюшкин - 96 (-400)
Время прошло в пустую. Где то , что то соблюдала, но не всегда. Был мой ДР, плюс КД. Наконец то побыла на стадионе. Но не закрепилась, т.к. немного приболела. [b]Отчет за 31 октября: Мой вес - 98,2 (-200) Танюшкин - 96 (-400)[/b] Время прошло в пустую. Где то , что то соблюдала, но не всегда. Был мой ДР, плюс КД. Наконец то побыла на стадионе. Но не закрепилась, т.к. немного приболела.
Anutka12345
28.02.14 22:41:29
Хочу отчитаться за месяц.
Минус 3 кг! Это здорово! А главное так легко!
Что я делала? Старалась питаться по системе МТ. Единственное количество и калории пока не соблюдала. Прием пищи - шести разовый. Утром стакан воды. Воду в течении дня пила, но количество не измеряла. Овощей в рационе было много. Ужинала в 19-00. Пища в основном паровая и отварная. Жарила редко на оливковом масле. Чай пила без сахара. Люблю зеленый (употребляю его много). Колбасные изделия не покупала, только постный балык для бутербродов. На перекус всегда был кефир. В течении недели бегала один или два раза. После пробежки старалась крутить обруч. А также на недели приходиться ходить быстрым шагом в течении 40 минут. Решила почитать свой старый дневничок и вот что нашла Anutka12345 28.02.14 22:41:29 Хочу отчитаться за месяц. Минус 3 кг! Это здорово! А главное так легко! Что я делала? Старалась питаться по системе МТ. Единственное количество и калории пока не соблюдала. Прием пищи - шести разовый. Утром стакан воды. Воду в течении дня пила, но количество не измеряла. Овощей в рационе было много. Ужинала в 19-00. Пища в основном паровая и отварная. Жарила редко на оливковом масле. Чай пила без сахара. Люблю зеленый (употребляю его много). Колбасные изделия не покупала, только постный балык для бутербродов. На перекус всегда был кефир. В течении недели бегала один или два раза. После пробежки старалась крутить обруч. А также на недели приходиться ходить быстрым шагом в течении 40 минут.
Anutka12345
28.02.14 22:41:29
Хочу отчитаться за месяц.
Минус 3 кг! Это здорово! А главное так легко!
Что я делала? Старалась питаться по системе МТ. Единственное количество и калории пока не соблюдала. Прием пищи - шести разовый. Утром стакан воды. Воду в течении дня пила, но количество не измеряла. Овощей в рационе было много. Ужинала в 19-00. Пища в основном паровая и отварная. Жарила редко на оливковом масле. Чай пила без сахара. Люблю зеленый (употребляю его много). Колбасные изделия не покупала, только постный балык для бутербродов. На перекус всегда был кефир. В течении недели бегала один или два раза. После пробежки старалась крутить обруч. А также на недели приходиться ходить быстрым шагом в течении 40 минут.
УДАЧИ ТЕБЕ!!!!))))) [quote=Anutka12345]Решила почитать свой старый дневничок и вот что нашла Anutka12345 28.02.14 22:41:29 Хочу отчитаться за месяц. Минус 3 кг! Это здорово! А главное так легко! Что я делала? Старалась питаться по системе МТ. Единственное количество и калории пока не соблюдала. Прием пищи - шести разовый. Утром стакан воды. Воду в течении дня пила, но количество не измеряла. Овощей в рационе было много. Ужинала в 19-00. Пища в основном паровая и отварная. Жарила редко на оливковом масле. Чай пила без сахара. Люблю зеленый (употребляю его много). Колбасные изделия не покупала, только постный балык для бутербродов. На перекус всегда был кефир. В течении недели бегала один или два раза. После пробежки старалась крутить обруч. А также на недели приходиться ходить быстрым шагом в течении 40 минут.[/quote] Молодец!!!!)))) Значит это то, что тебе нужно!!!!))))) Продолжай в том же духе и ты обязательно похудеешь! УДАЧИ ТЕБЕ!!!!)))))
Диеты на www.nadietah.ru
Возможно сможем побывать на море.
Лето,ах лето [b]Начинаю очередной этап. Готовлюсь к лету.[/b] Возможно сможем побывать на море. [img]http://my-krym.ru/wp-content/uploads/2011/12/Novyj-plyazh-Evpatoriya_5569.jpg[/img] [url=https://youtu.be/gP2-FOyyEDA]Лето,ах лето[/url]
Мое здоровье стало меня подводить - нерегулярным стал цикл,что меня очень беспокоит и правое колено иногда побаливает. Да и вид мой смахивает на бабульку.
Никогда не сомневайся в своей привлекательности, запомни: весы врут, люди завидуют, а зеркало вообще, зараза, кривое! После Новогодних праздников мой вес остановился на отметке 100.6кг!Прибавка составила 3кг. В этой весовой категории я уже была, правда в том году мой привес составлял 7кг. Мое здоровье стало меня подводить - нерегулярным стал цикл,что меня очень беспокоит и правое колено иногда побаливает. Да и вид мой смахивает на бабульку. [img]http://yashik.tv/attach/image/5/s/n/5snnzyc1cq_900_9999_a.gif[/img] [b][i]Никогда не сомневайся в своей привлекательности, запомни: весы врут, люди завидуют, а зеркало вообще, зараза, кривое! [/i][/b]
Комментировать могут только зарегистрированные пользователи