Форум худеющих
Loading
Свободное общение
Общение на любые темы
Дневничок
Дневники худеющих и индивидуальные отчеты о похудении
Создавать свои темы на форуме могут только зарегистрированные пользователи сайта
EnotBegemot
06.01.18 14:13:04
Ответов: 84 | Последний ответ: 02.07.20 13:09:38 от Nata555
Anutka12345
14.03.16 08:52:40
Мой дружок - дневничок!!!
Начинаю новый этап. Малышу скоро 3 года и он идет в садик, а я на работу. Времени у меня осталось всего 3 месяца. Вес резко стал расти после того как я перестала кормить малыша грудью. Появились небольшие проблемы со здоровьем. Сегодня мой вес 98,6 кг.
Ответов: 67 | Последний ответ: 16.02.20 17:01:39 от Alinka25
belochka5
22.05.19 21:39:48
Белочка худеет.
Привет всем!
Хочу похудеть, мешает неспособность управлять аппетитом. Т.е. какой-то период я держусь, потом меня колбасит от бешеного голода. Еще страдаю головными болями, бывает приходится есть поздно вечером.
Попробую научиться нормально есть.
Хочу похудеть, мешает неспособность управлять аппетитом. Т.е. какой-то период я держусь, потом меня колбасит от бешеного голода. Еще страдаю головными болями, бывает приходится есть поздно вечером.
Попробую научиться нормально есть.
Ответов: 21 | Последний ответ: 19.08.19 09:56:31 от belochka5
Lenta
22.07.19 10:16:29
Ответов: 1 | Последний ответ: 22.07.19 10:32:25 от Lenta
Lidat
03.11.18 17:11:24
Ответов: 10 | Последний ответ: 27.02.19 22:09:55 от Lidat
VenVen
22.05.17 02:19:47
Ожирение 1 степени и гипотиреоз, возраст 31, вес 81.4
Всем доброго времени суток. Меня зовут Вен, возраст 31, щас вес 81.4. Начну историю. Всегда была пухлой,когда перебралась из деревни в город, поправилась до 83, рост 159. Ограничений в еде не было, кола, жирное, оооочень много сладостей, нет спорта.Так докатилась до 93 кг. Потом переехала в другую страну, и тут посредством разргузочных дней и голодания дошла до 71.3 кг. Потом вес начал подниматься, наверное из-за того, что я привыкла на новом месте и вернулся прежний режим питания. Все поменялось, когда в октябре 2016 года у меня нашли гипотиреоз (в подробности вдаваться не буду, сами можете почитать, что это такое). Нашла я у себя эту болезнь случайно, у сестренки случились преждевременные роды на фоне АИТ и она мне
Ответов: 16 | Последний ответ: 23.11.18 23:45:00 от Linda91
freda3
15.06.14 15:26:04
Всё, худею!
Всем привет. Меня зовут Инна. Мне 29 лет. Рост 156,5 см. Масса тела 65,6 кг. Прочитала про систему "Худеем правильно". Поняла, что это оптимальный образ жизни. С настоящего момента буду худеть по этой методике. Я всегда бросаю диеты. Причем, один раз в жизни пробовала монодиету. Она дала результаты, но потом вес увеличился. Я поняла, почему много ем. Когда у меня что-то не получается и я злюсь, то либо ем, либо занимаюсь сексом. Ну, ем все же чаще) Не знаю, может, пить начать (воду), когда злюсь. Причем вслух я не злюсь. Не знаю, было ли вообще такое, чтобы я на кого-то повышала голос. Но вот кушаю регулярно много по вечерам и в выходные даже не знаю сколько раз в день)) Решила завести дневник, чтобы себя мобилизовать.
Ответов: 94 | Последний ответ: 23.11.18 23:43:53 от Linda91
Anutka12345
26.01.14 18:40:59
Минус 20! Мои достижения, пробы и ошибки!
Сейчас вешу 86,6. Моему сынишке 8 месяцев.За время беременности поправилась на 10 кг. Скоро лето и я переживаю за то, как я выгляжу. У меня двое детей и мой вес с рождением первого ребенка ниже 73 не было. Сегодня я решительно настроена вернуть с начало свои 76, а потом реализовать свой план до 65 кг. Пожелайте мне удачи!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
26 01 14
26 01 14
Ответов: 457 | Последний ответ: 23.11.18 23:42:53 от Linda91
Lidat
02.11.18 19:06:20
Похудеть для себя любимой
Привет! Я Лидия! Худею после вторых родов. Начала с 85, сейчас вес 76! Все отчёты буду заносить сюда, что бы не сорваться. Надеюсь здесь мне стыдно будет толстеть, видя результаты других!
Ответов: 7 | Последний ответ: 23.11.18 23:41:53 от Linda91
Лексевна
29.08.18 17:28:26
Дневник движения
Раздел неактивный и малопосещаемый, но это ничего. Душа просит дневника - он способствует самомотивации, самоорганизации и самодисциплине. Наверное)) По характеру - домосед и лежебока, реально трудно стащить себя с дивана или выпереть из дома подвигаться, а дневничок будет мотивировать. Наверное))
2012-й год: 95 кг, 2013-й: 65 кг. Рост 175-177 см по данным разных замеров. Похудела на ХП. На поддержании перепробовала всё что только приходило в голову. Худеть легко, держать тяжело, но кое-как держусь в нормальном весе с 2013-го (от 65 до 75 кг).
Планы такие: за осень 2018-го похудеть на 4 кг до 70 кг, и уже держаться за эту цифру без всяких качелей к 75 кг.
2012-й год: 95 кг, 2013-й: 65 кг. Рост 175-177 см по данным разных замеров. Похудела на ХП. На поддержании перепробовала всё что только приходило в голову. Худеть легко, держать тяжело, но кое-как держусь в нормальном весе с 2013-го (от 65 до 75 кг).
Планы такие: за осень 2018-го похудеть на 4 кг до 70 кг, и уже держаться за эту цифру без всяких качелей к 75 кг.
Ответов: 24 | Последний ответ: 04.10.18 07:38:48 от Лексевна
Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно
Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.
Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».
© 1998-2025
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS: 
Весограф
Калькулятор калорийности и БЖУ
Содержание холестерина
Гликемический индекс
Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса
Таблица Егорова-Левитского
Калькулятор энергозатрат
Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно"
Словарь терминов
FAQ
Подписаться на блоги по RSS
Задайте вопрос нашим экспертам по интересующий вас теме.
Консультация клуба
Узнай себя
11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес