Форум худеющих
Свободное общение
Общение на любые темы
Дневничок
Дневники худеющих и индивидуальные отчеты о похудении
Anutka12345
14.03.16 08:52:40
Мой дружок - дневничок!!!
Начинаю новый этап. Малышу скоро 3 года и он идет в садик, а я на работу. Времени у меня осталось всего 3 месяца. Вес резко стал расти после того как я перестала кормить малыша грудью. Появились небольшие проблемы со здоровьем. Сегодня мой вес 98,6 кг.
Весограф
Калькулятор калорийности и БЖУ
Содержание холестерина
Гликемический индекс
Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса
Таблица Егорова-Левитского
Калькулятор энергозатрат
Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно"
Словарь терминов
FAQ
Задайте вопрос нашим экспертам по интересующий вас теме.
Консультация клуба
Узнай себя
11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес
Комментарии
С питанием и с физ нагрузкой определилась. Необходимо себя приучить питаться по времени, планировать питание заранее, контролировать свой сон.
Больше двигаться и меньше есть! [b]Мой вес 98,6[/b] С питанием и с физ нагрузкой определилась. Необходимо себя приучить питаться по времени, планировать питание заранее, контролировать свой сон. [u]Больше двигаться и меньше есть![/u]
Полистала, почитала, вот у тебя столько мыслей пральных, целеустремленность видна, нужна реализация! Давай, ты ж упорная, я тебе это не раз уже говорила
В общем марафоне сейчас может тебя соревновательный дух подстегнет для некоторых это работает
Удачи тебе много-много и желания добиться гармонии с весом и со своим внутренним миром Только сейчас увидела, Анют, что у тебя дневничок есть =-O и уже второй завела *THUMBS UP* Полистала, почитала, вот у тебя столько мыслей пральных, целеустремленность видна, нужна реализация! Давай, ты ж упорная, я тебе это не раз уже говорила *KISSING* В общем марафоне сейчас может тебя соревновательный дух подстегнет ;-) для некоторых это работает ;-) Удачи тебе много-много и желания добиться гармонии с весом и со своим внутренним миром *KISSING*
14.09.2020 старт марафона 365 дней
Какая ты молодец, что не сдаёшься, и не унываешь!!!!! Нам тоже наконец то дали садик, но вот только очень далеко от дома, совсем другой район. Надеюсь нашей заведующей удастся решить наш вопрос в нашу пользу и сделать обмен путёвками с кем-нибудь. Те же заботы с ясельной комиссией и всем прочим.
Вес у меня тоже, как видишь на линеечке, оставляет желать лучшего. Я опять вернулась в прежнюю весовую категорию. Начинаю физические упражнения. Позавчера впервые позанималась, вчера так ныли мышцы. Вчера снизила нагрузку, полегче стало. Сегодня продолжу. Давай возобновим наше общение!!!??? Думаю, что вместе мы быстрее придём к нужному результату!!!))))) Привет, Анечка!!!!! Какая ты молодец, что не сдаёшься, и не унываешь!!!!! Нам тоже наконец то дали садик, но вот только очень далеко от дома, совсем другой район. Надеюсь нашей заведующей удастся решить наш вопрос в нашу пользу и сделать обмен путёвками с кем-нибудь. Те же заботы с ясельной комиссией и всем прочим. Вес у меня тоже, как видишь на линеечке, оставляет желать лучшего. Я опять вернулась в прежнюю весовую категорию. Начинаю физические упражнения. Позавчера впервые позанималась, вчера так ныли мышцы. Вчера снизила нагрузку, полегче стало. Сегодня продолжу. Давай возобновим наше общение!!!??? Думаю, что вместе мы быстрее придём к нужному результату!!!)))))
Диеты на www.nadietah.ru
Какая ты молодец, что не сдаёшься, и не унываешь!!!!! Нам тоже наконец то дали садик, но вот только очень далеко от дома, совсем другой район. Надеюсь нашей заведующей удастся решить наш вопрос в нашу пользу и сделать обмен путёвками с кем-нибудь. Те же заботы с ясельной комиссией и всем прочим.
Вес у меня тоже, как видишь на линеечке, оставляет желать лучшего. Я опять вернулась в прежнюю весовую категорию. Начинаю физические упражнения. Позавчера впервые позанималась, вчера так ныли мышцы. Вчера снизила нагрузку, полегче стало. Сегодня продолжу. Давай возобновим наше общение!!!??? Думаю, что вместе мы быстрее придём к нужному результату!!!)))))
Полистала, почитала, вот у тебя столько мыслей пральных, целеустремленность видна, нужна реализация! Давай, ты ж упорная, я тебе это не раз уже говорила
В общем марафоне сейчас может тебя соревновательный дух подстегнет для некоторых это работает
Удачи тебе много-много и желания добиться гармонии с весом и со своим внутренним миром
Какая ты молодец, что не сдаёшься, и не унываешь!!!!! Нам тоже наконец то дали садик, но вот только очень далеко от дома, совсем другой район. Надеюсь нашей заведующей удастся решить наш вопрос в нашу пользу и сделать обмен путёвками с кем-нибудь. Те же заботы с ясельной комиссией и всем прочим.
Вес у меня тоже, как видишь на линеечке, оставляет желать лучшего. Я опять вернулась в прежнюю весовую категорию. Начинаю физические упражнения. Позавчера впервые позанималась, вчера так ныли мышцы. Вчера снизила нагрузку, полегче стало. Сегодня продолжу. Давай возобновим наше общение!!!??? Думаю, что вместе мы быстрее придём к нужному результату!!!)))))
Диеты на www.nadietah.ru
Надо со старшим ездить на магнитотерапию, с младшим надо ясельную комиссию проходить. В июле будет новое распределение. Ждём.
Как у тебя дела!!!??? Пока тоже часто заходить не могу. Старший в воскресенье упал неудачно и получил травму колена.((( Теперь будем дома сидеть почти месяц. Сегодня четвёртый день как не ходит в садик, как я уже стреляюсь. Они, то спорят, то дерутся. Ужас... В последнее время я стала очень раздражительной и нервной, ору на них как психопадка.(((( На меня уже соседи с низу косо смотрят. Начинаю работать над собой. Благо в форуме на диетах есть друг с психологическим образованием. Надо будет найти время на её рекомендации, иначе я сойду с ума. Надо со старшим ездить на магнитотерапию, с младшим надо ясельную комиссию проходить. В июле будет новое распределение. Ждём. Как у тебя дела!!!???
Диеты на www.nadietah.ru
Надо со старшим ездить на магнитотерапию, с младшим надо ясельную комиссию проходить. В июле будет новое распределение. Ждём.
Как у тебя дела!!!???
А у меня психи со старшей девочкой. Подростковый периуд.
Крепись!!! [quote=MORKAYA1977]Пока тоже часто заходить не могу. Старший в воскресенье упал неудачно и получил травму колена.((( Теперь будем дома сидеть почти месяц. Сегодня четвёртый день как не ходит в садик, как я уже стреляюсь. Они, то спорят, то дерутся. Ужас... В последнее время я стала очень раздражительной и нервной, ору на них как психопадка.(((( На меня уже соседи с низу косо смотрят. Начинаю работать над собой. Благо в форуме на диетах есть друг с психологическим образованием. Надо будет найти время на её рекомендации, иначе я сойду с ума. Надо со старшим ездить на магнитотерапию, с младшим надо ясельную комиссию проходить. В июле будет новое распределение. Ждём. Как у тебя дела!!!???[/quote] Нам завтра в садик и нам завтра 3 года! :-D килограмчик уже скинула, но это ничего - чуть больше съела и уже шаг назад. Зато стала немного заниматься с Джиллиан. Пищу ограничиваю, но питаюсь пока без правил. А у меня психи со старшей девочкой. Подростковый периуд. Крепись!!!
Нам завтра в садик и нам завтра 3 года! килограмчик уже скинула, но это ничего - чуть больше съела и уже шаг назад. Зато стала немного заниматься с Джиллиан. Пищу ограничиваю, но питаюсь пока без правил.
А у меня психи со старшей девочкой. Подростковый периуд.
Крепись!!!
Я стала заниматься физическими упражнениями хотя бы через день, нагрузки щадящие. Но вес пока стоит. Никакого сдвига. [quote=Anutka12345] Нам завтра в садик и нам завтра 3 года! :-D килограмчик уже скинула, но это ничего - чуть больше съела и уже шаг назад. Зато стала немного заниматься с Джиллиан. Пищу ограничиваю, но питаюсь пока без правил. А у меня психи со старшей девочкой. Подростковый периуд. Крепись!!![/quote] Как здорово!!!!)))) И в садик уже начнёте ходить, и вес пошёл на спад! Молодец! Продолжай в том же духе! А мне ещё долго с двумя дома сидеть. Пока нам повязку снимут, мне кажется вечность пройдёт.(((( На этой неделе ещё всех врачей надо пройти. Получится, я записала младшего, но только платно. Бесплатно мы похоже не дождёмся. В журнал нас занесли с 19 мая, а что толку. прошли только одного невролога и всё. А справкой ограничиваться не хотим, боимся, что заведующая нам потом зарубит, и тогда опять год ждать придётся, в лучшем случае, пол года. Не хотелось бы. Я стала заниматься физическими упражнениями хотя бы через день, нагрузки щадящие. Но вес пока стоит. Никакого сдвига.
Диеты на www.nadietah.ru
Нам завтра в садик и нам завтра 3 года! килограмчик уже скинула, но это ничего - чуть больше съела и уже шаг назад. Зато стала немного заниматься с Джиллиан. Пищу ограничиваю, но питаюсь пока без правил.
А у меня психи со старшей девочкой. Подростковый периуд.
Крепись!!!
Я стала заниматься физическими упражнениями хотя бы через день, нагрузки щадящие. Но вес пока стоит. Никакого сдвига.
В пятницу был у нас первый день. Все нормально. Уходить не хотел.
Занимаюсь 30 минут по программе Джиллиан Майкс, то же не каждый день. Эффект есть. [quote=MORKAYA1977][quote=Anutka12345] Нам завтра в садик и нам завтра 3 года! :-D килограмчик уже скинула, но это ничего - чуть больше съела и уже шаг назад. Зато стала немного заниматься с Джиллиан. Пищу ограничиваю, но питаюсь пока без правил. А у меня психи со старшей девочкой. Подростковый периуд. Крепись!!![/quote] Как здорово!!!!)))) И в садик уже начнёте ходить, и вес пошёл на спад! Молодец! Продолжай в том же духе! А мне ещё долго с двумя дома сидеть. Пока нам повязку снимут, мне кажется вечность пройдёт.(((( На этой неделе ещё всех врачей надо пройти. Получится, я записала младшего, но только платно. Бесплатно мы похоже не дождёмся. В журнал нас занесли с 19 мая, а что толку. прошли только одного невролога и всё. А справкой ограничиваться не хотим, боимся, что заведующая нам потом зарубит, и тогда опять год ждать придётся, в лучшем случае, пол года. Не хотелось бы. Я стала заниматься физическими упражнениями хотя бы через день, нагрузки щадящие. Но вес пока стоит. Никакого сдвига.[/quote] Как то у вас в больнице все запутанно. Я за два дня всех прошла врачей и анализы сдала. В пятницу был у нас первый день. Все нормально. Уходить не хотел. Занимаюсь 30 минут по программе Джиллиан Майкс, то же не каждый день. Эффект есть.
Комментировать могут только зарегистрированные пользователи