Худеем правильно - Форум - Минус 20! Мои достижения, пробы и ошибки!
 
 
ФОРУМ

Форум худеющих

Свободное общение

Общение на любые темы

Дневничок

Дневники худеющих и индивидуальные отчеты о похудении
Anutka12345
26.01.14 18:40:59

Минус 20! Мои достижения, пробы и ошибки!

Сейчас вешу 86,6. Моему сынишке 8 месяцев.За время беременности поправилась на 10 кг. Скоро лето и я переживаю за то, как я выгляжу. У меня двое детей и мой вес с рождением первого ребенка ниже 73 не было. Сегодня я решительно настроена вернуть с начало свои 76, а потом реализовать свой план до 65 кг. Пожелайте мне удачи!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
26 01 14

Комментарии

Anutka12345
03.12.16 00:02:51
Разберись в голове. Найди причину...


- То, что ты делаешь сегодня - завтра даст видимый результат.
- Жизнь нужно прожить так, чтобы не стыдно было назвать вес.
- Минутное удовольствие - большие усилия потом.Ты слишком красива, чтобы быть толстой.
- Как я люблю свою прекрасную фигуру, свою узкую талию, свой подтянутый животик.. И как я ненавижу слой жира, который всё это скрывает!
- Съедая булочку, чувствуешь себя так, как будто продаешь душу.
- Худые люди выглядят потрясающе в ЛЮБОЙ одежде.
- Чтобы фигура была стройной делись едой с голодными.
- Плохие девочки едят что хотят, а хорошие хотят - но не едят.
- Еда не может удовлетворить наши к ней запросы. Мы хотим от неё эмоций, а это просто пища.
- Жри быстро, умри рано, оставь после себя огромный жирный труп.
- Потерять вес, чтобы летать..
- Сила - это возможность разломить плитку шоколада голыми руками и потом съесть только один ее кусочек.
- Меня невозможно больше обмануть очередной отговоркой… Просто не получится обмануть опять зеркало.
- Тело - багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие.
- Чтобы продлить жизнь, сократите порции.
- В каждом полном человеке заключен худой, который вопиет о том, чтобы его выпустили.
- " - Я съела на ночь конфетку. Скажи мне что-нибудь, чтоб я сгорела со стыда. - Сгори со стыда, жирное чудовище!".
- Свою болезнь ищи на дне тарелки.
- Я не сижу на диетах. Я просто не ем столько, сколько хочется
- Отчаяние – это когда вытаскиваешь шнурки, прежде чем встать на весы.
- одна конфета по вкусу такая же как и десять, тогда какой смысл есть 10 а не одну?
- Эй. Оторви задницу от кресла перед компом. Встань. Подойди к зеркалу. Посмотри на себя. Только ты во всем виноват. Не обстоятельства. Не силы вселенной. Не сосед по лестничной клетке. Только ты. Мир - реальный. Он есть. Просто ты ничего не делаешь, чтобы стать его частью
- Научитесь преодолевать сложности! Да, что ты вечно срываешься! Хочешь побеждать - научись презирать боль! В конце то концов хватит себя жалеть! Самой не противно, а?
https://www.diets.ru/data/lines/209967.png
https://calorizator.ru/line/Z1GjG1CW_86.9_c3c0KHQsdGA0L7RgdC40LvQsCDRg9C20LU.gif
10386.986
Anutka12345
03.12.16 00:25:21
Методика Кайдзэн или принцип одной минуты.
Изображение

Существует японская методика «кайдзэн», в которую заложен принцип «одной минуты». Принцип этой методики состоит в том, что человек занимается определенным делом ровно одну минуту, но изо дня в день и в одно и то же время. Одна минута времени — это совсем мало, а значит легко выполнимо для любого человека. Лень не встанет на вашем пути. Те же самые действия, которые вы не хотели выполнять в течение получаса, придумывая отговорки или оправдания, вы с легкостью выполните за минуту.

Попрыгать на скакалке, покачать пресс, сделать гимнастику для глаз, почитать книжку на иностранном языке — когда время ограничено одной минутой, занятия не кажутся вам трудно выполнимыми, а наоборот, приносят радость и удовлетворение. А делая маленькие шаги, вы совершенствуетесь и достигаете больших результатов.

Немаловажно то, что вы побеждаете неуверенность в своих силах, освобождаетесь от чувства вины и беспомощности, ощущаете успех и победу. Вдохновляясь чувством успеха, вы постепенно увеличиваете минутные занятия на пятиминутные и так далее. Потом незаметно подойдете и к получасовым занятиям. Прогресс налицо!
https://www.diets.ru/data/lines/209967.png
https://calorizator.ru/line/Z1GjG1CW_86.9_c3c0KHQsdGA0L7RgdC40LvQsCDRg9C20LU.gif
10386.986
MORKAYA1977
26.12.16 18:47:41
Привет, Анечка!!!!)))))
Рада, что ты по прежнему в строю!!!! МОЛОДЕЦ!!!!)))))
УДАЧИ ТЕБЕ!!!!))))

У меня тоже есть новости!)) Коротко... Завтра поеду к родителям, там мне надо уволиться со старой работы. На позапрошлой неделе написала заявление об увольнении, теперь надо подписать приказ и забрать трудовую книжку. Неудобно ездить на работу из одного города в другой. Буду искать после НГ новую работу и желательно поближе к дому.
Вес пока стоит на месте. Ниже 65 не падает. Планирую сменить тактику питания.
http://lines.nadietah.ru/ves/ln114/ves1149766_64,0.png
Диеты на www.nadietah.ru
6864.553
Anutka12345
01.01.17 07:03:30
С Новым годом поздравляю
И от всей души желаю,
Петушок чтоб не клевал,
А в делах сопровождал,
Радость в дом ваш приносил,
От невзгод отгородил,
Набивал карманы счастьем,
Отгонял бы все ненастья,
Дал любви, богатства, страсти!
https://www.diets.ru/data/lines/209967.png
https://calorizator.ru/line/Z1GjG1CW_86.9_c3c0KHQsdGA0L7RgdC40LvQsCDRg9C20LU.gif
10386.986
Anutka12345
01.01.17 07:04:32
Цитата: MORKAYA1977
Привет, Анечка!!!!)))))
Рада, что ты по прежнему в строю!!!! МОЛОДЕЦ!!!!)))))
УДАЧИ ТЕБЕ!!!!))))

У меня тоже есть новости!)) Коротко... Завтра поеду к родителям, там мне надо уволиться со старой работы. На позапрошлой неделе написала заявление об увольнении, теперь надо подписать приказ и забрать трудовую книжку. Неудобно ездить на работу из одного города в другой. Буду искать после НГ новую работу и желательно поближе к дому.
Вес пока стоит на месте. Ниже 65 не падает. Планирую сменить тактику питания.
Все у тебя получится!!!
https://www.diets.ru/data/lines/209967.png
https://calorizator.ru/line/Z1GjG1CW_86.9_c3c0KHQsdGA0L7RgdC40LvQsCDRg9C20LU.gif
10386.986
Anutka12345
18.03.18 21:27:45
ленулька
16.03.18 15:35:43
- Думай письменно. Цель, которой нет на бумаге, не существует.
- Ограничь цель во времени: цель без времени — это просто мечта.
- Раздели цель на конкретные задачи, распредели их во времени и поставь для себя дедлайн: время, за которое ты хочешь достигнуть поставленные задачи в идеале. Цель без времени — это мечта.
- Сделай первый шаг! Пусть он будет маленьким, главное — результаты! А результаты рождаются в движении.
Действуй на результат. А если ты вдруг задумаешься о том, чтобы бросить начатое, — напомни себе, ради чего все начиналось. Это и есть мотивация — конечный результат твоей цели.
https://www.diets.ru/data/lines/209967.png
https://calorizator.ru/line/Z1GjG1CW_86.9_c3c0KHQsdGA0L7RgdC40LvQsCDRg9C20LU.gif
10386.986
Linda91
23.11.18 23:42:53
Удачи!!!
 

Комментировать могут только зарегистрированные пользователи

Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно

Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.

Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».


© 1998-2024
Электронное периодическое издание «Худеем правильно» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору за соблюдением законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия 27 сентября 2006 г. Свидетельство о регистрации Эл № ФС77-25754
Искать
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS:
 
 
СИСТЕМА „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”
Принципы системы
"Худеем Правильно"
Рецепты системы
 
 
КЛУБ „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”
КУПИТЬ АБОНЕМЕНТ
 
 
ИНСТРУМЕНТАРИЙ
 
 
БЛОГИ

1 день вечером

15.12.19 Комментариев: 0

Мои достижения за 09.07.2018

09.07.18 Комментариев: 2
Подписаться на блоги по RSS
 
 
КОНСУЛЬТАЦИЯ
Задайте вопрос нашим экспертам по интересующий вас теме.
Консультация клуба
ПОСЛЕДНИЕ ВОПРОСЫ
 
 
ГОЛОСОВАНИЕ

Что для вас самое неприятное в лишнем весе?

Загрузка результатов голосования. Пожалуйста подождите...
Все голосования
 
 
ТЕСТЫ

Узнай себя

11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес
ВСЕ ТЕСТЫ