Форум худеющих
Свободное общение
Общение на любые темы
Дневничок
Дневники худеющих и индивидуальные отчеты о похудении
Lenta
22.07.19 10:16:29
130 кг "Счастья"
Начинаем планомерно худеть на ПП цель за три месяца 20 кг.
Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно
Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.
Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».
© 1998-2024
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS: 
Весограф
Калькулятор калорийности и БЖУ
Содержание холестерина
Гликемический индекс
Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса
Таблица Егорова-Левитского
Калькулятор энергозатрат
Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно"
Словарь терминов
FAQ
Подписаться на блоги по RSS
Задайте вопрос нашим экспертам по интересующий вас теме.
Консультация клуба
Узнай себя
11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес
Комментарии
Писать буду как есть!
7-00 Авокадо, йогурт без добавок.
10-00 Абрикосы+минеральная вода 0,5 литра
12-20 Винегрет и куриная котлета
16-00 Салат из огурцов и помидоров+сыр фета
19-00 Треска + салат
Итого вес еды 1350 гр
Ккал 1563,55
БЖУ 75,58/96,95/92,73 Сегодня первый день, и вот мой рацион на сегодня! Писать буду как есть! 7-00 Авокадо, йогурт без добавок. 10-00 Абрикосы+минеральная вода 0,5 литра 12-20 Винегрет и куриная котлета 16-00 Салат из огурцов и помидоров+сыр фета 19-00 Треска + салат Итого вес еды 1350 гр Ккал 1563,55 БЖУ 75,58/96,95/92,73
Комментировать могут только зарегистрированные пользователи