Всем привет! Наконец, я решила начать новый образ жизни,где не будет вечерних перееданий,много сладостей и ленивого образа жизни!!!Да, решение достаточно серьёзное, и его выполнение требует большой ответственности и настойчивости!Моя цель- вернуться к былой лёгкости,стройной талии и просто смотреть на себя в зеркало, с радостью и восхищением.А для этого мне нужно многое пересмотреть в моей жизни: изменить отношение к себе, правильно питаться, заниматься активно спортом и полюбить себя!
Ну вот,а теперь не много о себе.В принципе я не была никогда толстушкой,мой идеальный вес 53 кг,и к моим 38 годам я успела трижды поправляться до 61кг,да кто-то может скажет,что в принципе это не много,но я с таким весом чувствую себя просто слонёнком,да и жирок,как-то не ровномерно распределяется.Что я не пробовала чтобы похудеть: не есть после 18ч,но это закончилось плачевно,удалили желчный пузырь.Да, я возвращала прежний вес,но потом опять поправлялась.И только теперь, я поняла,чтобы быть в форме - не поможет ни диета,ни голодовки,нужно правильно питаться постоянно и вести активный образ жизни.Да, сейчас хороший настрой!!!
Девочки, я обращаюсь к вам, у кого хорошие,стойкие результаты,помогите,подскажите,как не срываться, как себя мотивировать на достижение цели?