Форум худеющих
Свободное общение
Общение на любые темы
Дневничок
Дневники худеющих и индивидуальные отчеты о похудении

ЕленаСТ
04.04.16 21:03:05
Третий раз в один омут
В 3 раз решила пересмотреть свое отношение к себе. Когда то давно увлекалась спортом - жим штанги и вес был 77. Поехали с мужем на море. Так спасатели на меня ходили смотреть. У меня ноги как у Шварценеггера были. Решила сбросить. Без спорта не могу. Но медленно делать что-то не умею. Йога там или функционал не по мне. Увлеклась бегом. За год сбросила 23кг. Стала весить 54. Конечно без правильного питания никуда. Потом забеременела. Про то, как пыталась забеременить не буду рассказывать. Давали гормоны. Получилось, только когда вес 60 стал. Осложнения и угоза. Гормоны. Вообщем ушла рожать 93кг. Как вышла из роддома, стала делать упражнения дома. После 40 дней бег. Через год была свои 60. И тут меня отпустило. Я перестала себя контролировать. Позволяю себе торт или пирожное. Пыталась весьи пищевой дневник. Лень. Вроде 2, 3 дня веду. Потом нет. Сейчас вес 66кг. Начинаю все заново. Спорт я правда никогда не бросала. Но бегать теперь не получается. Доче 2 года и утром требует, чтобы мама была рядом. Но штанга всегда со мной. 2 раза в неделю я занимаюсь по 2 часа со свободными весами. Сейчас рекорд 75 в тяге. Это меня очень радует. НО!!! Большой вес штанги не сможет вытянуть 54кг штангист. Очень меня сейчас увлекает кросфит. Вообщем вес 66кг. Начинаю борьбу#
Весограф
Калькулятор калорийности и БЖУ
Содержание холестерина
Гликемический индекс
Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса
Таблица Егорова-Левитского
Калькулятор энергозатрат
Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно"
Словарь терминов
FAQ
Задайте вопрос нашим экспертам по интересующий вас теме.
Консультация клуба

Узнай себя
11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес
Комментировать могут только зарегистрированные пользователи