Форум худеющих
В здоровом теле - здоровый дух
Все о физическом здоровье и психологическом комфорте худеющих
Настрой и мотивация
Психология похудения: мотивация, самооценка, вера в себя и другие проблемы
Barbariska
26.01.18 16:01:48
Как мотивировать себя к похудению?
На протяжении последних лет 3 я вот все думаю, надо похудеть и даже что то начинают делать. Там какую диету пробую, бег по утрам и все в таком духе. Но спустя пару недель все забрасываю и итог один, вес остается прежним. Вот как себя мотивировать и довести до конца процесс похудения? Мне не мало не много, а кг 20-25 надо сбросить, этот тот лишний вес, который с годами я набрала.
Весограф
Калькулятор калорийности и БЖУ
Содержание холестерина
Гликемический индекс
Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса
Таблица Егорова-Левитского
Калькулятор энергозатрат
Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно"
Словарь терминов
FAQ
Задайте вопрос нашим экспертам по интересующий вас теме.
Консультация клуба
Узнай себя
11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес
Комментарии
Комментировать могут только зарегистрированные пользователи