Форум худеющих
Loading
В здоровом теле - здоровый дух
Все о физическом здоровье и психологическом комфорте худеющих
Настрой и мотивация
Психология похудения: мотивация, самооценка, вера в себя и другие проблемы
Создавать свои темы на форуме могут только зарегистрированные пользователи сайта
tanuhka
31.08.10 21:11:21
Как начать снова худеть!
Я думаю эта тема интересует многих сорвавшихся. Давайте расказывать о себе, искать причины срыва и исправлять их вместе. Начну с себя. Татьяна,мне 28 лет, замужем, дочери 5 лет, я предприниматель.Худеть решила после нового 2010 года. Когда гости смотрели наши фотографии со свадьбы очень удивились увидев меня весившей 60кг.Я тогда им сказала,что начинаю худеть и к следующему новому году снова буду весить если не 60кг, то 65-70 точно. первым делом заставила мужа купить эл.весы.Ужаснулась увидя 92 кг. Появилось много овощей и фруктов (хотя о модели тарелки еще ничего не слышала). очень помогла младшая сестра, она заканчивала мед. академ. и у нее была подруга диетолог, которая научила меня прав. питанию и посоветовала
Ответов: 151 | Последний ответ: 08.10.21 20:34:26 от solt
nattych
05.09.12 17:41:02
трудно на уроках физры
Я вешу 73 кг, рост 165 ((. Стараюсь похудеть - ограничиваю себя в еде, правда, не всегда получается. Дома делаю упражнения. Но пока вес сбросить не выходит и у меня проблемы на уроках физры. Раньше была другая учительница, она с пониманием к моей проблеме относилась. Видела, что я не прогуливаю, как могу всё выполняю. А потом педагог сменилась и она смотрит только на нормативы. А я ничего почти не могу выполнить ((. Бегать с моим весом тяжело, прыжки тоже. Пресс качаю еле-еле раз 10. Она при всех говорит, что мне надо худеть ((. Одногруппницы не издеваются, но посмеиваются.Новый учебый год начался, опять каторга, а не уроки. Освобождение мне не дадут, да и сама понимаю, что если хочу похудеть, надо заниматся.Но мне и
Ответов: 4 | Последний ответ: 25.01.20 10:11:54 от Adriantoth
NastyaGreben
20.10.10 09:49:57
после депрессии
привет всем!!!! к психологу идти не позволяют финансы, сама студентка....два года назад на правильном питании начала худеть и чувствовать себя лучше, радоваться жизни и чувствовала легкость.Но после несчастной любви, стрессов, и самое главное годовой депрессии, все запустилось и поправилась, прибавив еще пару лишних. Теперь я вешу 62 кг при росте 158 см, появился молодой человек и все у нас серьезно. Сколько раз пыталась снова вернуться к правильному питанию и спорту, купила абонемент даже...и мотивы для себя нашла, но почему-то все что -то не так, то срываюсь , то ли настроения нет...все пониманию и хватает на день на два меня..помогите советом или кто сможет поддержите меня. чувствую отчаяние и так хочется быть
Ответов: 29 | Последний ответ: 20.01.20 23:27:14 от Rita
04.06.10 11:25:49
Похудение на море - мнения
Приятное можно и нужно совмещать с полезным. Например, можно отдыхать на море и худеть с помощью внушения (экспресс сеансы утром и вечером, а между ними - полноценный отдых). Знакомые пользовались, масса впечатлений (8 кг за три недели -10 см в талии).
Кто что думает о таком методе похудения?
Кто что думает о таком методе похудения?
Ответов: 8 | Последний ответ: 27.04.19 19:27:44 от KariShka
27.05.10 15:26:45
Худеть от чтения
Вот моя подруга худеет от того что читает книжки Марины Крамер! Сестра тоже ней учитывается и говорит что начинает худеть...Кто слышал про такие вещи?Очень жду ваших советов, на счет того, может ли быть такое!
Ответов: 6 | Последний ответ: 27.12.18 15:04:42 от AlisKat
08.07.10 09:49:40
Нужен ваш совет!
Журнал покупаю и читаю давно,а вот на сайте новичок!Девочки нужен совет. Похудеть мне удалось,ушло на это 4 года,сейчас чувствую себя отлично(хотя скинула бы еще 5 кг ..работаю над этим)Но испортились отношения с мужем.Он у меня скажем мягко не худенький,и теперь вечные упреки ,что я стала худой и ему это не нравится.Мои попытки "похудить" его не дали результата. Сейчас во мне энергия просто бурлит,хочу бежать,жить активно и натыкаюсь на стену обид и не понимания.Может кто то сталкнулся с такой проблемой.Посоветуйте как быть?
Ответов: 9 | Последний ответ: 29.11.18 23:30:12 от AngelinaShherbakova
Letu
21.10.10 09:23:04
История. Все в голове!
Странная штука эта психология. С ранних лет мама повторяла: "Все в голове, все в голове!" На деле это оказалось самой главной истиной.
Как-то вечером, отдыхая в баре с друзьями, в каком-то разговоре я услышала от знакомого, что я не худышка, чтоб носить такую одежду и вообще, сказал он, ты что не видишь, что ты полная???
Как это не странно, но я никогда не замечала, что я полная и никогда не думала о себе так. При выборе одежды я очень удивлялась, что моего размера нет или джинсы еле сходятся на мне. Я даже подумать не могла, что вот эти новые брючки в обтяжку модного фасона, смотрятся на мне совершенно нелепо, а не так как вон на той худощавой девушке. Нет, нет я этого не вижу. Странная функция мозга, видеть и
Как-то вечером, отдыхая в баре с друзьями, в каком-то разговоре я услышала от знакомого, что я не худышка, чтоб носить такую одежду и вообще, сказал он, ты что не видишь, что ты полная???
Как это не странно, но я никогда не замечала, что я полная и никогда не думала о себе так. При выборе одежды я очень удивлялась, что моего размера нет или джинсы еле сходятся на мне. Я даже подумать не могла, что вот эти новые брючки в обтяжку модного фасона, смотрятся на мне совершенно нелепо, а не так как вон на той худощавой девушке. Нет, нет я этого не вижу. Странная функция мозга, видеть и
Ответов: 17 | Последний ответ: 29.11.18 23:25:15 от AngelinaShherbakova
10.04.11 10:03:45
Ответов: 29 | Последний ответ: 29.11.18 23:23:57 от AngelinaShherbakova
MaRiAnna
08.01.13 20:52:31
Не могу начать!
Помогите советом! Как взяться за себя? Я счастливая мама двух ребятишек, младшему полгода Набрала не так уж много за беременность, свои "добеременные" вещи ношу, но с треском Самое плохое - сколько раз пыталась за себя взяться - хватает меня на пару дней. Куча хлопот, пусть и приятных, но утомительных, какие-то житейские неурядицы, проблемы, хроническая нехватка денег - в итоге вечером говорю себе: "Да чего ради? Расслаблюсь - пойду чайку попью с конфетками..." А так хочется снова выглядеть молодо и привлекательно...
Ответов: 3 | Последний ответ: 29.11.18 13:35:45 от AngelinaShherbakova
Иринка
12.03.13 22:37:33
Терра инкогнита
Это я не о потере мотивации. С ней все в порядке.Но у меня в организме обнаружилось нечто покруче. Это я об антимотивации. И их борьбе. Объясняю по-порядку. После экстремального "потолстевания" я за год, пользуясь советами ХП и здравым смыслом, похудела на 20 кг, таким образом приблизившись вплотную к своему привычному и комфортному весу, имеющемуся всю жизнь. И подумала: а не пойти ли дальше. И ведь не в первый раз подумала. Но в жизни никогда эти мысли я не реализовывала, т.к. возникал целый букет разнонаправленных "очучений"....и я не заморачивалась. Сейчас у меня 67, ИМТ 25.5 и кто-то скажет - Фу, это много. Но мой любимый вес 64-65кг, ИМТ 24.5. И до него остался один чих. И в этом вся проблема. Я просто физически
Ответов: 20 | Последний ответ: 28.11.18 23:34:30 от AngelinaShherbakova
Весограф
Калькулятор калорийности и БЖУ
Содержание холестерина
Гликемический индекс
Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса
Таблица Егорова-Левитского
Калькулятор энергозатрат
Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно"
Словарь терминов
FAQ
Задайте вопрос нашим экспертам по интересующий вас теме.
Консультация клуба
Узнай себя
11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес