ФОРУМ

Форум худеющих

Loading

В здоровом теле - здоровый дух

Все о физическом здоровье и психологическом комфорте худеющих

Настрой и мотивация

Психология похудения: мотивация, самооценка, вера в себя и другие проблемы

Создавать свои темы на форуме могут только зарегистрированные пользователи сайта

tanuhka
31.08.10 21:11:21

Как начать снова худеть!

Я думаю эта тема интересует многих сорвавшихся. Давайте расказывать о себе, искать причины срыва и исправлять их вместе. Начну с себя. Татьяна,мне 28 лет, замужем, дочери 5 лет, я предприниматель.Худеть решила после нового 2010 года. Когда гости смотрели наши фотографии со свадьбы очень удивились увидев меня весившей 60кг.Я тогда им сказала,что начинаю худеть и к следующему новому году снова буду весить если не 60кг, то 65-70 точно. первым делом заставила мужа купить эл.весы.Ужаснулась увидя 92 кг. Появилось много овощей и фруктов (хотя о модели тарелки еще ничего не слышала). очень помогла младшая сестра, она заканчивала мед. академ. и у нее была подруга диетолог, которая научила меня прав. питанию и посоветовала

Далее …

Ответов: 150 | Последний ответ: 19.02.20 23:34:23 от SolFasol
nattych
05.09.12 17:41:02

трудно на уроках физры

Я вешу 73 кг, рост 165 ((. Стараюсь похудеть - ограничиваю себя в еде, правда, не всегда получается. Дома делаю упражнения. Но пока вес сбросить не выходит и у меня проблемы на уроках физры. Раньше была другая учительница, она с пониманием к моей проблеме относилась. Видела, что я не прогуливаю, как могу всё выполняю. А потом педагог сменилась и она смотрит только на нормативы. А я ничего почти не могу выполнить ((. Бегать с моим весом тяжело, прыжки тоже. Пресс качаю еле-еле раз 10. Она при всех говорит, что мне надо худеть ((. Одногруппницы не издеваются, но посмеиваются.Новый учебый год начался, опять каторга, а не уроки. Освобождение мне не дадут, да и сама понимаю, что если хочу похудеть, надо заниматся.Но мне и

Далее …

Ответов: 4 | Последний ответ: 25.01.20 10:11:54 от Adriantoth
NastyaGreben
20.10.10 09:49:57

после депрессии

привет всем!!!! к психологу идти не позволяют финансы, сама студентка....два года назад на правильном питании начала худеть и чувствовать себя лучше, радоваться жизни и чувствовала легкость.Но после несчастной любви, стрессов, и самое главное годовой депрессии, все запустилось и поправилась, прибавив еще пару лишних. Теперь я вешу 62 кг при росте 158 см, появился молодой человек и все у нас серьезно. Сколько раз пыталась снова вернуться к правильному питанию и спорту, купила абонемент даже...и мотивы для себя нашла, но почему-то все что -то не так, то срываюсь , то ли настроения нет...все пониманию и хватает на день на два меня..помогите советом или кто сможет поддержите меня. чувствую отчаяние и так хочется быть

Далее …

Ответов: 29 | Последний ответ: 20.01.20 23:27:14 от Rita
04.06.10 11:25:49

Похудение на море - мнения

Приятное можно и нужно совмещать с полезным. Например, можно отдыхать на море и худеть с помощью внушения (экспресс сеансы утром и вечером, а между ними - полноценный отдых). Знакомые пользовались, масса впечатлений (8 кг за три недели -10 см в талии).
Кто что думает о таком методе похудения?
Ответов: 8 | Последний ответ: 27.04.19 19:27:44 от KariShka
27.05.10 15:26:45

Худеть от чтения

Вот моя подруга худеет от того что читает книжки Марины Крамер! Сестра тоже ней учитывается и говорит что начинает худеть...Кто слышал про такие вещи?Очень жду ваших советов, на счет того, может ли быть такое!
Ответов: 6 | Последний ответ: 27.12.18 15:04:42 от AlisKat
26.03.10 18:15:52

Боюсь сорваться!

Все привет, я новенькая! Решила уже в который раз начать вести правильный образ жизни! На этот раз никаких жестких диет, а только принципы правильного питания и спорт. При росте 172 мой вес сотавляет 88 кг, ужас! Неделю следовала основным принципам питания: обязательно завтрак, обед, ужин очень легкий, перед едой съедаю яблоко, ела продукты богатые клетчаткой, уменьшила размер порции. Сегодня мой вес 86,600! Как Вы думаете: это хорошее начало? Я понимаю, что похудение будет постепенным и длительным, боюсь сорваться и не пересесть на какую-нибудь модную диету, при которой теряешь за раз до 5 кг. Как Вы набираетесь терпения?
Ответов: 4 | Последний ответ: 21.12.18 12:24:32 от MarMari
08.07.10 09:49:40

Нужен ваш совет!

Журнал покупаю и читаю давно,а вот на сайте новичок!Девочки нужен совет. Похудеть мне удалось,ушло на это 4 года,сейчас чувствую себя отлично(хотя скинула бы еще 5 кг ..работаю над этим)Но испортились отношения с мужем.Он у меня скажем мягко не худенький,и теперь вечные упреки ,что я стала худой и ему это не нравится.Мои попытки "похудить" его не дали результата. Сейчас во мне энергия просто бурлит,хочу бежать,жить активно и натыкаюсь на стену обид и не понимания.Может кто то сталкнулся с такой проблемой.Посоветуйте как быть?
Ответов: 9 | Последний ответ: 29.11.18 23:30:12 от AngelinaShherbakova
Letu
21.10.10 09:23:04

История. Все в голове!

Странная штука эта психология. С ранних лет мама повторяла: "Все в голове, все в голове!" На деле это оказалось самой главной истиной.
Как-то вечером, отдыхая в баре с друзьями, в каком-то разговоре я услышала от знакомого, что я не худышка, чтоб носить такую одежду и вообще, сказал он, ты что не видишь, что ты полная???
Как это не странно, но я никогда не замечала, что я полная и никогда не думала о себе так. При выборе одежды я очень удивлялась, что моего размера нет или джинсы еле сходятся на мне. Я даже подумать не могла, что вот эти новые брючки в обтяжку модного фасона, смотрятся на мне совершенно нелепо, а не так как вон на той худощавой девушке. Нет, нет я этого не вижу. Странная функция мозга, видеть и

Далее …

Ответов: 17 | Последний ответ: 29.11.18 23:25:15 от AngelinaShherbakova
10.04.11 10:03:45

Ваша мотивация для похудения.

То,ради чего стоит идти на подобную жертву.
Ответов: 29 | Последний ответ: 29.11.18 23:23:57 от AngelinaShherbakova
MaRiAnna
08.01.13 20:52:31

Не могу начать!

Помогите советом! Как взяться за себя? Я счастливая мама двух ребятишек, младшему полгода Набрала не так уж много за беременность, свои "добеременные" вещи ношу, но с треском Самое плохое - сколько раз пыталась за себя взяться - хватает меня на пару дней. Куча хлопот, пусть и приятных, но утомительных, какие-то житейские неурядицы, проблемы, хроническая нехватка денег - в итоге вечером говорю себе: "Да чего ради? Расслаблюсь - пойду чайку попью с конфетками..." А так хочется снова выглядеть молодо и привлекательно...
Ответов: 3 | Последний ответ: 29.11.18 13:35:45 от AngelinaShherbakova

Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно

Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.

Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».


© 1998-2020
Rambler's Top100
Электронное периодическое издание «Худеем правильно» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору за соблюдением законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия 27 сентября 2006 г. Свидетельство о регистрации Эл № ФС77-25754
Искать
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS:
 
 
СИСТЕМА „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”
Принципы системы
"Худеем Правильно"
Рецепты системы
 
 
КЛУБ „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”
КУПИТЬ АБОНЕМЕНТ
 
 
ИНСТРУМЕНТАРИЙ
 
 
БЛОГИ

1 день вечером

15.12.19 Комментариев: 0

Мои достижения за 09.07.2018

09.07.18 Комментариев: 2
Подписаться на блоги по RSS
 
 
КОНСУЛЬТАЦИЯ
Задайте вопрос нашим экспертам по интересующий вас теме.
Консультация клуба
Диетолог, психотерапевт
Фитнес-тренер
специалист по релукингу
специалист по бодифлексу
ПОСЛЕДНИЕ ВОПРОСЫ
 
 
ГОЛОСОВАНИЕ

Что для вас самое неприятное в лишнем весе?

Загрузка результатов голосования. Пожалуйста подождите...
Все голосования
 
 
ТЕСТЫ

ЕГЭ по стройности

18.02.2020 Комментариев: 0
Вам кажется, что вы знаете о похудении все? Давайте это проверим
ВСЕ ТЕСТЫ