Форум худеющих
Loading
В здоровом теле - здоровый дух
Все о физическом здоровье и психологическом комфорте худеющих
Настрой и мотивация
Психология похудения: мотивация, самооценка, вера в себя и другие проблемы
Создавать свои темы на форуме могут только зарегистрированные пользователи сайта
Чаинка
27.06.13 11:55:21
Похудеть ради красивого платья
Представьте себе: в магазине или даже у вас в шкафу висит платье вашей мечты, но вы - вот же досада! - никак в него не помещаетесь. Знакома ли вам такая ситуация? Приходилось ли худеть ради того, чтобы влезть в красивое платье? Если да - на сколько похудели? Что почувствовали, когда достигли цели? И долго ли удавалось удерживать вес?
Спасибо заранее за ответы
Спасибо заранее за ответы
Ответов: 16 | Последний ответ: 28.11.18 23:06:57 от AngelinaShherbakova
babaloo
13.08.14 14:20:47
как я похудел на 40 кг
Всем привет. я похудел со 155 до 115. потом сделал перерыв на год, в течение которого набрал до 127. месяц назад снова начал худеть и сейчас мой вес 119. не худел год сознательно. сейчас сознательно продолжаю худеть и моя цель 86-90 кг. мой рост 181.
вам интересно как я худел?
вам интересно как я худел?
Ответов: 6 | Последний ответ: 28.11.18 23:01:42 от AngelinaShherbakova
darsergevna
06.04.15 15:23:46
срывы+плотный график. Как расставить приоритеты и что делать?
Девочки, всем привет. Прошу помощи коллективного разума.
Собственно проблемы наверное две, превращающие попытки похудеть в замкнутый круг..
Во-первых, плотный жизненный график
Во-вторых, срывы из-за первого.
Причем у меня есть замечательный опыт похудения с 84-83 до 74 кг. Мне не пришлось сильно потеть на тренажерах и обращаться к диетологу. Было достаточно домашней зарядки и питания по модели тарелки.
Мой вес до первой беременности в 20 лет - 58-61 кг. Никогда (никогда!) не было вопросов о том, что можно есть, что нельзя. Ела все подряд. В первую беременность лопала шоколад, жирный плов и проч.. В принципе, набрала норму - 12 кг и после родов весила 65. И строго следовала указаниям мам - пила литрами чай со
Собственно проблемы наверное две, превращающие попытки похудеть в замкнутый круг..
Во-первых, плотный жизненный график
Во-вторых, срывы из-за первого.
Причем у меня есть замечательный опыт похудения с 84-83 до 74 кг. Мне не пришлось сильно потеть на тренажерах и обращаться к диетологу. Было достаточно домашней зарядки и питания по модели тарелки.
Мой вес до первой беременности в 20 лет - 58-61 кг. Никогда (никогда!) не было вопросов о том, что можно есть, что нельзя. Ела все подряд. В первую беременность лопала шоколад, жирный плов и проч.. В принципе, набрала норму - 12 кг и после родов весила 65. И строго следовала указаниям мам - пила литрами чай со
Ответов: 5 | Последний ответ: 28.11.18 23:00:29 от AngelinaShherbakova
Vitavi
19.01.16 11:07:53
Не хватает мотивации изменить образ жизни
Всем здравствуйте! Мне 40 лет, вешу 92 кг. Был хороший и правильный опыт похудения. 8 лет назад я весила за сотню и в какой-то момент просто решила-все, худею! Без насилия над собой, без сильных ограничений я начала правильно питаться и вес улетал. Похудела за полтора года я на 50 кг. Весила 63 и очень себе нравилась. Научилась готовить вкусно и не калорийно. Была бодрая и счастливая. Летала! Изменилась и внутри и снаружи. Держала вес, совершенно не напрягаясь 3 года.Нашла в себе силы развестись и разорвать неудачный брак. Встретила мужчину, поженились. В жизни все шло такой белой и прекрасной полосой. Я в тот момент искренне считала, что невозможно вернуть прежние кг. Ну никак. Что я уже и не хочу и не смогу есть
Ответов: 2 | Последний ответ: 28.11.18 22:57:32 от AngelinaShherbakova
Толстый Енот
15.05.14 17:45:19
Как себя уговорить?..
Добрый день, дорогие дамы!
Получилось так, что теперь и мне нужна поддержка.
Меня зовут Мария, мне 25 лет. И моя проблема в том, что я не могу уговорить себя продолжать худеть. В начале 2012 года я весила 96 кг при росте 173 см. Была круглой как Колобок. Задумалась, озадачилась и серьёзно взялась за себя. Похудела на 20 кг. Медленно и аккуратно, стала лучше себя чувствовать, решились многие проблемы со здоровьем. Но этого не достаточно! Я думала, что здоровый образ жизни отныне - это моё, я была в себе уверена. А потом раз! - и так же медленно я набрала на 84. В организме что-то изменилось, больше я не набираю, не объедаюсь. Но мне не комфортно. Моему организму тоже. Я должна взяться за себя, быть здоровой. Я всё это
Получилось так, что теперь и мне нужна поддержка.
Меня зовут Мария, мне 25 лет. И моя проблема в том, что я не могу уговорить себя продолжать худеть. В начале 2012 года я весила 96 кг при росте 173 см. Была круглой как Колобок. Задумалась, озадачилась и серьёзно взялась за себя. Похудела на 20 кг. Медленно и аккуратно, стала лучше себя чувствовать, решились многие проблемы со здоровьем. Но этого не достаточно! Я думала, что здоровый образ жизни отныне - это моё, я была в себе уверена. А потом раз! - и так же медленно я набрала на 84. В организме что-то изменилось, больше я не набираю, не объедаюсь. Но мне не комфортно. Моему организму тоже. Я должна взяться за себя, быть здоровой. Я всё это
Ответов: 8 | Последний ответ: 28.11.18 22:55:19 от AngelinaShherbakova
Алиса03
21.04.13 12:08:45
Вопрос ко всем
Уважаемые форумчане у меня созрел вот такой вот вопрос ко всем: в детстве или даже не в детстве еще до похудения, бывало, что в вас впихивали еду? Ну там за маму, за папу или "кушай, кушай!" "А не много мне будет? " "Нет конечно!". Ненавижу людскую, не про всех конечно говорю, тупость. А то у меня часто бывает, что родственнички впихивают, а потом еще и булемичкой и обжорой и толстухой и как только не обзывают. Бедный мой двоюродный братец, сами раскормили, а потом бесконечные претенизии предъявляют! Как можно так по свински обходиться с людьми, а потом их за это ругать, унижать и ограничивать
Ответов: 10 | Последний ответ: 28.11.18 22:52:57 от AngelinaShherbakova
диКаприо
28.04.17 18:02:54
Шуба как мотивация))
Поспорила с мужем, что похудею) Пока на половине пути. Приз - шуба, пока не знаю какая. Поделитесь, какие шубы у вас. Чем хороши, как в носке, как в уходе и тд. Сильно дорогую и шикарную тоже не хочется, мужа жалко) Интересуют отзывы по более бюджетным вариантам.
Ответов: 9 | Последний ответ: 28.11.18 22:51:27 от AngelinaShherbakova
DobrayaFeya
27.04.17 22:09:42
алкоголь и калории
Я к лету хочу привести себя в форму. Всё почти не плохо, животик не большой после зимы появился только. Муж говорит, это от пива) Я не то что бы его много пью, но люблю..С рыбкой какой-нибудь, милое дело) И как быть? Так вот, какой всё же алкоголь самый малокалорийный? Что можно пить и не толстеть?
Ответов: 8 | Последний ответ: 28.11.18 22:50:32 от AngelinaShherbakova
Tilki
01.10.18 22:10:17
Как спорт изменил мою жизнь
Не сразу, а постепенно.
Прошел год с того момента, как я начала активно заниматься спортом.
Сначала это были легчайшие кардио нагрузки в виде прогулок с утра. Потом к ним прибавилось плавание. Затем силовые упражнения на уличных тренажерах. Потом скандинавская ходьба. Лыжи.
Что, собственно, изменилось в моей жизни?
• Появились новые увлечения
• Я достигла отметки «Нормальный вес» по шкале ИМТ
• Появилась подтянутость форм тела
• Выровнялся гормональный фон
• Появились выносливость, стойкость характера, волевые качества
Самое главное достижение, связанное с приходом спорта в мою жизнь – создание семьи.
Вышеуказанные пункты прямо пропорционально связаны с наличием радости и комфорта в жизни.
Единственный минус
Прошел год с того момента, как я начала активно заниматься спортом.
Сначала это были легчайшие кардио нагрузки в виде прогулок с утра. Потом к ним прибавилось плавание. Затем силовые упражнения на уличных тренажерах. Потом скандинавская ходьба. Лыжи.
Что, собственно, изменилось в моей жизни?
• Появились новые увлечения
• Я достигла отметки «Нормальный вес» по шкале ИМТ
• Появилась подтянутость форм тела
• Выровнялся гормональный фон
• Появились выносливость, стойкость характера, волевые качества
Самое главное достижение, связанное с приходом спорта в мою жизнь – создание семьи.
Вышеуказанные пункты прямо пропорционально связаны с наличием радости и комфорта в жизни.
Единственный минус
Ответов: 2 | Последний ответ: 28.11.18 22:48:52 от AngelinaShherbakova
Barbariska
26.01.18 16:01:48
Как мотивировать себя к похудению?
На протяжении последних лет 3 я вот все думаю, надо похудеть и даже что то начинают делать. Там какую диету пробую, бег по утрам и все в таком духе. Но спустя пару недель все забрасываю и итог один, вес остается прежним. Вот как себя мотивировать и довести до конца процесс похудения? Мне не мало не много, а кг 20-25 надо сбросить, этот тот лишний вес, который с годами я набрала.
Ответов: 4 | Последний ответ: 28.11.18 22:46:40 от AngelinaShherbakova
Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно
Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.
Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».
© 1998-2024
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS: 
Весограф
Калькулятор калорийности и БЖУ
Содержание холестерина
Гликемический индекс
Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса
Таблица Егорова-Левитского
Калькулятор энергозатрат
Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно"
Словарь терминов
FAQ
Подписаться на блоги по RSS
Задайте вопрос нашим экспертам по интересующий вас теме.
Консультация клуба
Узнай себя
11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес