Не сразу, а постепенно.
Прошел год с того момента, как я начала активно заниматься спортом.
Сначала это были легчайшие кардио нагрузки в виде прогулок с утра. Потом к ним прибавилось плавание. Затем силовые упражнения на уличных тренажерах. Потом скандинавская ходьба. Лыжи.
Что, собственно, изменилось в моей жизни?
• Появились новые увлечения
• Я достигла отметки «Нормальный вес» по шкале ИМТ
• Появилась подтянутость форм тела
• Выровнялся гормональный фон
• Появились выносливость, стойкость характера, волевые качества
Самое главное достижение, связанное с приходом спорта в мою жизнь – создание семьи.
Вышеуказанные пункты прямо пропорционально связаны с наличием радости и комфорта в жизни.
Единственный минус «зависимости» от спорта – эта самая зависимость. Жизнь без спорта теперь немыслима. Хочется еще и еще. Так что хорошо подумайте, стоит ли пускать спорт в свою жизнь.