Блоги худеющих
Чаинка
О лишнем весе и диетах, о соблазнах и искушениях, о победах и срывах, об отмазках и отговорках - в общем, все о похудении. В шутку и всерьез.
Новогоднее меню
Кажется, в этом году я побью все рекорды лаконичности новогоднего стола. Сами смотрите:
1. Выпивка - сухое шампанское.
2. Закуска - бутерброды с икрой.
3. Основное блюдо - салат из говядины с овощами, картошкой и авокадо.
4. Десерт - мандарины.
Кстати, вместо сливочного масла на бутербродах будет рикотта (это сыр такой итальянский мягкий, 13% жирности). Просто мой муж считает, что так вкуснее - а я не спорю
А у вас что будет?
1. Выпивка - сухое шампанское.
2. Закуска - бутерброды с икрой.
3. Основное блюдо - салат из говядины с овощами, картошкой и авокадо.
4. Десерт - мандарины.
Кстати, вместо сливочного масла на бутербродах будет рикотта (это сыр такой итальянский мягкий, 13% жирности). Просто мой муж считает, что так вкуснее - а я не спорю
А у вас что будет?
Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно
Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.
Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».
© 1998-2026
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS: 
Весограф
Калькулятор калорийности и БЖУ
Содержание холестерина
Гликемический индекс
Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса
Таблица Егорова-Левитского
Калькулятор энергозатрат
Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно"
Словарь терминов
FAQ
Узнай себя
11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес
Комментарии
Шампанское полусладкое, а красное вино - сухое
Рождественский кекс, кстати, девочки готовили, говорят - очень классно получается. [quote=ptg]И "удар по печени" салат "Царский" - очень вкусный и очень жирный[/quote] А это какой? :) Рождественский кекс, кстати, девочки готовили, говорят - очень классно получается.
Татьяна, рост 162, вес 50, ДР 27.07
тайный узбек
01.01.13 12:27:16
Цитата:салат из говядины с овощами, картошкой и авокадоА рецептик?
Лидафото
200 г запеченной нежирной говядины,
1/3 длинного огурца,
1/2 красного сладкого перца,
маленькая (100 г) баночка горошка,
2 средние картофелины,
фрагмент лука-порея длиной примерно 5-6 см,
1/4 авокадо. Оно в нашем случае было нужно для смягчения вкуса, а не как полноценный компонент. А вообще хорошего спелого авокадо можно и больше положить, в пропорции.
В последний момент - по наитию, не собиралась! - добавила пару столовых ложек порезанных мелко маринованных грибов. Ну просто чтоб не пропадал остаток банки. И очень вышло в кассу. Получился такой вполне себе легкий и приятный мясной салат с тонким намеком на оливье.
Все порезать кубиками (кроме горошка, он и так правильно порезан), залить соусом (в равных долях - горчица баварская, масло, лимонный сок, плюс соль-перец по вкусу), перемешать. У нас было масло авокадо, но можно любое растительное, какое понравится. [quote=Mamsja]А рецептик?[/quote] [quote=Ли_точка]Поддерживаю!Распробовала авакадо-интересны салатики с ним. :-) Татьяна,просвяти,пож!!!![/quote] В нашем случае (на двоих, т.е. две полные тарелки, а при наличии другой закуси и на 4-5 человек хватит) было следующее: 200 г запеченной нежирной говядины, 1/3 длинного огурца, 1/2 красного сладкого перца, маленькая (100 г) баночка горошка, 2 средние картофелины, фрагмент лука-порея длиной примерно 5-6 см, 1/4 авокадо. Оно в нашем случае было нужно для смягчения вкуса, а не как полноценный компонент. А вообще хорошего спелого авокадо можно и больше положить, в пропорции. В последний момент - по наитию, не собиралась! - добавила пару столовых ложек порезанных мелко маринованных грибов. Ну просто чтоб не пропадал остаток банки. И очень вышло в кассу. Получился такой вполне себе легкий и приятный мясной салат с тонким намеком на оливье. Все порезать кубиками (кроме горошка, он и так правильно порезан), залить соусом (в равных долях - горчица баварская, масло, лимонный сок, плюс соль-перец по вкусу), перемешать. У нас было масло авокадо, но можно любое растительное, какое понравится.
Татьяна, рост 162, вес 50, ДР 27.07
тайный узбек
Я беру моцареллу мини и сбызгиваю салат наипростейшим домашним вариантом (рисовый уксус и соевый соус легкий). Травы побольше! Могу такого ёдева скушать "тазик". Безумно люблю салат из руколы, моцареллы и помидорчиков черри. Я беру моцареллу мини и сбызгиваю салат наипростейшим домашним вариантом (рисовый уксус и соевый соус легкий). Травы побольше! Могу такого ёдева скушать "тазик".
фото
Моцарелла мини рулит, ее вообще можно чуть-чуть положить, и уже будет хорошо
Татьяна, рост 162, вес 50, ДР 27.07
тайный узбек
нам с дочкой нравятся
в тарталетки положить сметанку 10% с мелкопорезанным свежим укропчиком
а уже сверху - икорку
получается очень вкусно и низкокалорийно
для себя вместо сметанки кладу просто йогурт с укропом
нежный вкус получается
тарталеткам надо постоять полчасика чтобы пропитаться сметанкой и стать помягче
попробуйте как-то ХП публиковал рецепты новогодних бутиков с икрой... нам с дочкой нравятся в тарталетки положить сметанку 10% с мелкопорезанным свежим укропчиком а уже сверху - икорку получается очень вкусно и низкокалорийно для себя вместо сметанки кладу просто йогурт с укропом нежный вкус получается тарталеткам надо постоять полчасика чтобы пропитаться сметанкой и стать помягче попробуйте
еще нравится салат от моей подруги
банка резаных ананасов. банка шампиньонов. 1 куриная вареная грудка
она заправляет майонезом, но можно и йогрутом с перчиком и чуть посолить
безумно легки. сытный и вкууусный)) да) еще нравится салат от моей подруги банка резаных ананасов. банка шампиньонов. 1 куриная вареная грудка она заправляет майонезом, но можно и йогрутом с перчиком и чуть посолить безумно легки. сытный и вкууусный))
Комментировать могут только зарегистрированные пользователи