Блоги худеющих
Чаинка
О лишнем весе и диетах, о соблазнах и искушениях, о победах и срывах, об отмазках и отговорках - в общем, все о похудении. В шутку и всерьез.
Не надо революций
Что говорят люди, начиная худеть? "С завтрашнего дня (с понедельника, с первого числа, с вот прям щас) начинаю новую жизнь". Знакомо? А то. Я и сама так начинала - взвесилась однажды и поняла, что или новая жизнь, или никак. Но мне, можно сказать, повезло: удалось свернуть все попавшиеся на пути горы раньше, чем иссяк стратегический запас упрямства. А что делать, если упрямства меньше, а "горы" выше?
Так вот: не надо революций. Не надо новую жизнь ни с первого, ни с понедельника, ни завтра, ни прямщас. Просто вот именно сегодня, придя в супермаркет, купите обезжиренное молоко вместо цельного. Или мяса вместо колбасы. Или не пять пакетов "всякой-фигни-к-чаю" в кондитерском, а два. Не надо все сразу - что-нибудь одно. Или покупайте все как обычно, но идите в магазин пешком - хотя бы в один конец. Менять все и сразу - это как броситься с обрыва в холодную реку: и боязно, и неприятно, да и вообще - пока вы барахтались, одолевали стресс и пытались отдышаться, тот, кто вошел в воду тихонечко, мелкими шагами, уже проплыл полпути до того берега.
Удачи.
Так вот: не надо революций. Не надо новую жизнь ни с первого, ни с понедельника, ни завтра, ни прямщас. Просто вот именно сегодня, придя в супермаркет, купите обезжиренное молоко вместо цельного. Или мяса вместо колбасы. Или не пять пакетов "всякой-фигни-к-чаю" в кондитерском, а два. Не надо все сразу - что-нибудь одно. Или покупайте все как обычно, но идите в магазин пешком - хотя бы в один конец. Менять все и сразу - это как броситься с обрыва в холодную реку: и боязно, и неприятно, да и вообще - пока вы барахтались, одолевали стресс и пытались отдышаться, тот, кто вошел в воду тихонечко, мелкими шагами, уже проплыл полпути до того берега.
Удачи.
Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно
Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.
Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».
© 1998-2026
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS: 
Весограф
Калькулятор калорийности и БЖУ
Содержание холестерина
Гликемический индекс
Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса
Таблица Егорова-Левитского
Калькулятор энергозатрат
Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно"
Словарь терминов
FAQ
Узнай себя
11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес
Комментарии
Т.е. я могу устать, но это просто усталость, а не выгорание. [quote=Иринка]Не всю ты информацию прочитала. Модель тарелки предусматривает ЛЮБЫЕ сладости по-чуть-чуть, но лучше низкожировые. Но если хорошо наелся по модели тарелки, не влезет же и вот много ли надо чтоб полакомиться? Кусочек. Чуть-чуть. Зато каждый день.[/quote] И еще бывает на неделе два выходных, когда можно тоже в меру, но побольше :) [quote=Смешинка:)]Но только самая любимая работа бывает рутинной, скучной, слишком большой по объему, ты можешь от нее устать, может возникнуть желание спихнуть ее на кого-то... неужели незнакомо?[/quote] Как думаешь - я бы проводила на ХП еще и свободное время, если бы мне это не нравилось как работа? Вот и вся работа у меня такая :) Т.е. я могу устать, но это просто усталость, а не выгорание.
Татьяна, рост 162, вес 50, ДР 27.07
тайный узбек
Как думаешь - я бы проводила на ХП еще и свободное время, если бы мне это не нравилось как работа? Вот и вся работа у меня такая
Че-то разговор в этом посте совсем не по теме получился - идея была про революции пообщаться, а получилось, что мы уж седьмую страницу обсуждаем мое мороженое.
Но в целом, даже если бы и обязаловка, разве само занятие станет от этого лучше или хуже? Ничего ведь не изменится
Татьяна, рост 162, вес 50, ДР 27.07
тайный узбек
Татьяна, рост 162, вес 50, ДР 27.07
тайный узбек
Че-то разговор в этом посте совсем не по теме получился - идея была про революции пообщаться, а получилось, что мы уж седьмую страницу обсуждаем мое мороженое.
Как думаешь - я бы проводила на ХП еще и свободное время, если бы мне это не нравилось как работа? Вот и вся работа у меня такая
Т.е. я могу устать, но это просто усталость, а не выгорание.
А вот в чем ты 100-процентно права, так это в риске выгорания. Для меня это осается проблемой, за которой постоянно надо следить. Я всегда очень "вхожу в положение" совсем чужих людей и очень выкладываюсь. Это помогает людям, но мешает мне. А у меня вся работа такая... Я, правда, стала дозировать время. Работаю на ЭТОЙ работе по 3-4 часа в день. И все равно по-разному выходит...
У меня за много лет был единственный случай, когда захотелось сладостей сразу много. И это было после сумасшедшего дня полностью на ногах, поверх недосыпа и изобилия впечатлений. Т.е. надо было конкретную гипогликемию закрыть
Да-да. Сразу надо думать, что случилось, а не ждать пока штаны не налезут и революционная ситуация возникнет.
Вечная несправедливость - нервные клетки не восстанавливаются, а жировые не дохнут
Комментировать могут только зарегистрированные пользователи