Блоги худеющих
Чаинка
О лишнем весе и диетах, о соблазнах и искушениях, о победах и срывах, об отмазках и отговорках - в общем, все о похудении. В шутку и всерьез.
Как правильно читать новости науки о похудении
У нас что ни день, то "британские ученые" что-нибудь новое узнают о том, как бы заставить наши упрямые организмы похудеть. То гормон какой-нибудь подлый выловят. То вещество откроют чудодейственное, которое содержится в каких-нибудь там болотных орхидеях, и получается, что надо только орхидеи эти ежедневно в салатик крошить - и вес сразу вниз поползет. А то и вовсе изобретут таблетку, которая обмен разгоняет, усвоению жиров препятствует, аппетит снижает - и все это в одном флаконе и без малейших побочных эффектов. Ну почти без. Вот так читаешь эти новости, и радостно на душе. Только непонятно, почему, несмотря ни на что, лишний вес упорно держится и на тех, кто в курсе научных достижений, и на тех, кто ни сном ни духом. Получается, что все придуманное учеными на самом деле не помогает? Или они - страшно подумать - врут? Ну отчего же - и помогает, и не врут. Просто надо эти новости правильно читать и грамотно интерпретировать. Как это делать - поясню на примерах.
Допустим, в научной статье написано:
Из водорослей, собранных в заливе Тояматоканава, ученым удалось выделить альгинат, препятствующий усвоению жира организмом.
Неправильное толкование:
Срочно ехать в залив Тояматоканава, набрать там хотя бы мешок этих водорослей и питаться ими одними хотя бы неделю. Если не получится поехать - заказать на амазоне или купить на ибее. Ради похудения ничего не жалко.
Правильное толкование:
Волшебные водоросли из залива Тояматоканава действуют ровно так же, как и любая другая клетчатка. Если подсыпать в хлеб обычных ржаных отрубей - будет то же самое, но гораздо дешевле.
Написано:
Мороженое помогает худеть! По результатам опроса двух тысяч старшеклассников из Швамбрании те, кто любит мороженое, гораздо стройнее тех, кто его не любит!
Неправильное толкование:
Это ведерко пломбира, которое я сейчас съем целиком, совершенно не повредит моей фигуре.
Правильное толкование:
52% опрошенных старшеклассников из Швамбрании при заполнении анкеты в интернете сильно преуменьшили свой размер одежды. Девочки такие девочки - особенно если им ужас как не хочется замечать последствия страстной любви к мороженому.
Написано:
В плодах ямайских сине-зеленых томатокумкватов найдено вещество срочнопохудин, существенно ускоряющее обмен веществ.
Неправильное толкование:
Если вместо обычных помидоров есть столько же этих, как их... ну в общем ясно - обмен веществ ускорится, и можно будет не ходить на фитнес.
Правильное толкование:
Для того, чтобы заметить ускорение обмена веществ на 1% у 30 лабораторных мышей (включая контрольную группу), британские ученые полностью использовали экстракт срочнопохудина, выделенный из двух тонн ямайских сине-зеленых томатокумкватов. Ускорения метаболизма, которое будет достигнуто путем ежедневного потребления томатокумкватов в количестве "сколько влезет и немножко больше", возможно, и хватит на то, чтобы сжечь одну шоколадную конфетку в год. Но не факт.
В общем, принцип ясен? У кого есть еще примеры правильного прочтения научных новостей - делитесь
Допустим, в научной статье написано:
Из водорослей, собранных в заливе Тояматоканава, ученым удалось выделить альгинат, препятствующий усвоению жира организмом.
Неправильное толкование:
Срочно ехать в залив Тояматоканава, набрать там хотя бы мешок этих водорослей и питаться ими одними хотя бы неделю. Если не получится поехать - заказать на амазоне или купить на ибее. Ради похудения ничего не жалко.
Правильное толкование:
Волшебные водоросли из залива Тояматоканава действуют ровно так же, как и любая другая клетчатка. Если подсыпать в хлеб обычных ржаных отрубей - будет то же самое, но гораздо дешевле.
Написано:
Мороженое помогает худеть! По результатам опроса двух тысяч старшеклассников из Швамбрании те, кто любит мороженое, гораздо стройнее тех, кто его не любит!
Неправильное толкование:
Это ведерко пломбира, которое я сейчас съем целиком, совершенно не повредит моей фигуре.
Правильное толкование:
52% опрошенных старшеклассников из Швамбрании при заполнении анкеты в интернете сильно преуменьшили свой размер одежды. Девочки такие девочки - особенно если им ужас как не хочется замечать последствия страстной любви к мороженому.
Написано:
В плодах ямайских сине-зеленых томатокумкватов найдено вещество срочнопохудин, существенно ускоряющее обмен веществ.
Неправильное толкование:
Если вместо обычных помидоров есть столько же этих, как их... ну в общем ясно - обмен веществ ускорится, и можно будет не ходить на фитнес.
Правильное толкование:
Для того, чтобы заметить ускорение обмена веществ на 1% у 30 лабораторных мышей (включая контрольную группу), британские ученые полностью использовали экстракт срочнопохудина, выделенный из двух тонн ямайских сине-зеленых томатокумкватов. Ускорения метаболизма, которое будет достигнуто путем ежедневного потребления томатокумкватов в количестве "сколько влезет и немножко больше", возможно, и хватит на то, чтобы сжечь одну шоколадную конфетку в год. Но не факт.
В общем, принцип ясен? У кого есть еще примеры правильного прочтения научных новостей - делитесь
Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно
Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.
Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».
© 1998-2026
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS: 
Весограф
Калькулятор калорийности и БЖУ
Содержание холестерина
Гликемический индекс
Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса
Таблица Егорова-Левитского
Калькулятор энергозатрат
Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно"
Словарь терминов
FAQ
Узнай себя
11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес
Комментарии
Мотильда пришла на работу на пять минут позже положенного, а всё потому, что пришлось отстоять очередь в магазине. "Чёртичто, ворчала Мотя, раньше все нормальные люди кефир на вечер брали, а теперь с утра пораньше, ну ладно я веду правильный образ жизни, заливаю осянку кефиром на завтрак, но им то зачем? " на самом деле её больше всего задел тот факт, что стоя в очереди, перед ней стояла женщина средних лет, вся такая тоненькая о окуратненькая и когда Мотильда её толкнула несколько раз, случайно конечно, женщина извинилась.... и самое ужасное что она купила только один кефир ( жир. 0.1), как и Мотя (но что стоил этот подвиг Мотильде!)....
Ну что, дружок, включайся, проворчала опоздавшая Мотя, комп. подмигнул и спросил : Вам плохую новость в мире похудения? Валяй, сказала она.
Новость плохая: диеты разжигают аппетит. Ученые пришли к неутешительным выводам – в условиях диеты клетки мозга становятся очень агрессивными по отношению к себе подобным. Из-за нехватки питательных веществ они начинают активно ликвидировать друг друга, пытаясь восполнить недостаток энергии. Печально то, что такой каннибализм разжигает аппетит. Это не могли не заметить худеющие дамы, которые заканчивают диеты«пищевым срывом». Увы, большинство попыток похудеть обречены на провал как раз по этой причине. И дело не в слабоволии – виной всему физиология.
Неправильное толкование:
Мотильда вдруг представила, как её голодные серые клетки мозга пожирают друг друга.... бедненькие, жалобно протянула Мотя, я вас спасу, спасу..... она энергично вскочила на ноги и её взгляд встретился со взглядом сидевшего напротив за перегородкой коллеги Эдуарда Эдуардовича Холявки, бедолага сидел в своём уютном крутящемся кресле и мирно отщипывал вздобную булочку, которая лежала у него на коленях под столом.
"Что едим под столом?" строго спросила Мотильда.
"Булочку...с" вкрадчиво прошептал Эдик.
"С изюмом, с орехами, с шоколадом ?" интересовалась Мотя, судорожно заставляя свой раненный мозг вспоминать о спасительных полезностях.
"С маком..с." отозвался Эдик.
"А что на обед?" продолжала допрос Мотя "А на перекус?, А от скуки? А для мозга?"........ненайдя ничего привлекательного для себя в меню Эдуарда, Мотя равнодушно обошла перегородку и подойдя к коллеге отломила половину булочки. Ничего, мак тоже пойдет, пока найду пищу для мозга пусть немного поспит..., подумала измученная голоданием мозга Мотя.
Засунув пол булочки в рот, Мотя пошла на балкон вдохнуть свежего воздуха...
Проходя мимо стола начальника Ивана Ивановича Шкандельмана, она боковым зрением увидела две баночки, большую и маленькую. На большой была яркая картинка: в шоколадной капле сидела белочка и в лапках держала аппетитный лесной орех, "НАТС " щелкнуло в голове Мотильды. На другой банке было непонятное название "Болюсы Хуато", красиво, как песня, подумала измученная Мотя.
Шагнув на балкон у неё в голове стучало : И Я ТАКИЕ ЖЕ ХОЧУ.
Я хочу такие же бабочки, шептала Мотя, но позволить себе такую же фамильярность как с Эдиком она не могла....
За пять минут до начала перерыва Мотя уже бежала в ближайшие магазин и аптеку.... и о счастье....
Тётя Мотя себя ощущала самым счастливым человеком на свете, в каждом кармане она сжимала по банке волшебного вещества для своего измученного диетами мозга.... я теперь буду такой же умной, серьезной и невозмутимой как Шкандельман, мечтала она....
Двадцатью минутами позже, Мотильда пребывала в счастливом каматозе, передней стояла большая пустая банка с белочкой и в руках маленькая баночка с волшебным названием "Болюсы Хуато". Никаких диет, шептала счастливая Мотильда.
Правильное толкование:
Спокойно, сказала себе Мотильда, во-первых, ни на каких диета я не сижу, а во-вторых у меня есть гениальное решение! Она достала из сумки поллитровую банку мёда с грецкими орками (вчера полночи её Фёдор изображал дятла, важно сидел на табуретке и чистил грецкие орехи, для своей любимой Мотички )
Всё, сахар на работе не ем, решила Мотя, только по чайной ложечки мёда с орехами за раз и всё, мозг будет в порядке!
Она встала, взяла банку с сахаром и уверенной походкой подошла к сидевшему рядом коллеге Эдуарду Эдуардовичу Холявке и поставила рядом с ним банку. Дарю, сказала Мотильда, твоя! Эдуард не мог поверить своим глазам, она моя, радостно думал он, моя.....
Проходя мимо стола начальника Ивана Ивановича Шкандельмана Мотильда нежно улыбнулась, Вы сегодня очаровательны, прошептал он.
А если бы ты не ел эту карлорийную замазку и не пил всякие иностранные пилюлю, ты бы тожа был ничего.... почему то подумала счастливая Мотильда. День третий. Мотильда пришла на работу на пять минут позже положенного, а всё потому, что пришлось отстоять очередь в магазине. "Чёртичто, ворчала Мотя, раньше все нормальные люди кефир на вечер брали, а теперь с утра пораньше, ну ладно я веду правильный образ жизни, заливаю осянку кефиром на завтрак, но им то зачем? " на самом деле её больше всего задел тот факт, что стоя в очереди, перед ней стояла женщина средних лет, вся такая тоненькая о окуратненькая и когда Мотильда её толкнула несколько раз, случайно конечно, женщина извинилась.... и самое ужасное что она купила только один кефир ( жир. 0.1), как и Мотя (но что стоил этот подвиг Мотильде!).... Ну что, дружок, включайся, проворчала опоздавшая Мотя, комп. подмигнул и спросил : Вам плохую новость в мире похудения? Валяй, сказала она. Новость плохая: диеты разжигают аппетит. Ученые пришли к неутешительным выводам – в условиях диеты клетки мозга становятся очень агрессивными по отношению к себе подобным. Из-за нехватки питательных веществ они начинают активно ликвидировать друг друга, пытаясь восполнить недостаток энергии. Печально то, что такой каннибализм разжигает аппетит. Это не могли не заметить худеющие дамы, которые заканчивают диеты«пищевым срывом». Увы, большинство попыток похудеть обречены на провал как раз по этой причине. И дело не в слабоволии – виной всему физиология. Неправильное толкование: Мотильда вдруг представила, как её голодные серые клетки мозга пожирают друг друга.... бедненькие, жалобно протянула Мотя, я вас спасу, спасу..... она энергично вскочила на ноги и её взгляд встретился со взглядом сидевшего напротив за перегородкой коллеги Эдуарда Эдуардовича Холявки, бедолага сидел в своём уютном крутящемся кресле и мирно отщипывал вздобную булочку, которая лежала у него на коленях под столом. "Что едим под столом?" строго спросила Мотильда. "Булочку...с" вкрадчиво прошептал Эдик. "С изюмом, с орехами, с шоколадом ?" интересовалась Мотя, судорожно заставляя свой раненный мозг вспоминать о спасительных полезностях. "С маком..с." отозвался Эдик. "А что на обед?" продолжала допрос Мотя "А на перекус?, А от скуки? А для мозга?"........ненайдя ничего привлекательного для себя в меню Эдуарда, Мотя равнодушно обошла перегородку и подойдя к коллеге отломила половину булочки. Ничего, мак тоже пойдет, пока найду пищу для мозга пусть немного поспит..., подумала измученная голоданием мозга Мотя. Засунув пол булочки в рот, Мотя пошла на балкон вдохнуть свежего воздуха... Проходя мимо стола начальника Ивана Ивановича Шкандельмана, она боковым зрением увидела две баночки, большую и маленькую. На большой была яркая картинка: в шоколадной капле сидела белочка и в лапках держала аппетитный лесной орех, "НАТС " щелкнуло в голове Мотильды. На другой банке было непонятное название "Болюсы Хуато", красиво, как песня, подумала измученная Мотя. Шагнув на балкон у неё в голове стучало : И Я ТАКИЕ ЖЕ ХОЧУ. Я хочу такие же бабочки, шептала Мотя, но позволить себе такую же фамильярность как с Эдиком она не могла.... За пять минут до начала перерыва Мотя уже бежала в ближайшие магазин и аптеку.... и о счастье.... Тётя Мотя себя ощущала самым счастливым человеком на свете, в каждом кармане она сжимала по банке волшебного вещества для своего измученного диетами мозга.... я теперь буду такой же умной, серьезной и невозмутимой как Шкандельман, мечтала она.... Двадцатью минутами позже, Мотильда пребывала в счастливом каматозе, передней стояла большая пустая банка с белочкой и в руках маленькая баночка с волшебным названием "Болюсы Хуато". Никаких диет, шептала счастливая Мотильда. Правильное толкование: Спокойно, сказала себе Мотильда, во-первых, ни на каких диета я не сижу, а во-вторых у меня есть гениальное решение! Она достала из сумки поллитровую банку мёда с грецкими орками (вчера полночи её Фёдор изображал дятла, важно сидел на табуретке и чистил грецкие орехи, для своей любимой Мотички ) Всё, сахар на работе не ем, решила Мотя, только по чайной ложечки мёда с орехами за раз и всё, мозг будет в порядке! Она встала, взяла банку с сахаром и уверенной походкой подошла к сидевшему рядом коллеге Эдуарду Эдуардовичу Холявке и поставила рядом с ним банку. Дарю, сказала Мотильда, твоя! Эдуард не мог поверить своим глазам, она моя, радостно думал он, моя..... Проходя мимо стола начальника Ивана Ивановича Шкандельмана Мотильда нежно улыбнулась, Вы сегодня очаровательны, прошептал он. А если бы ты не ел эту карлорийную замазку и не пил всякие иностранные пилюлю, ты бы тожа был ничего.... почему то подумала счастливая Мотильда.
Публика требует продолжение банкета... Лиза, молодец, очень хорошо, мы терпеливо ждали и ещё ждем. Публика требует продолжение банкета...
Абсолютному большинству понятно, что некоторые из вышеперечисленных продуктов содержат кроме антиоксидантов еще и приличное количество жиров, потреблять которые худеющим нужно в строго ограниченном количестве. Абсолютному большинству понятно, а несчастному дяде Феде приходится отнимать у тете Моти вторую за вечер плитку молочного шоколада с изюмом и жареным арахисом, в которую она вцепилась мертвой хваткой с криком: "Не лишай меня антиоксидантов, невежа, ты что, газеты не читаешь, что ли?! Шоколад полезен для здоровья!"
Однажды я лечила от ужасной аллергии 2-месячного ребенка. Кожи на нем практически не было, т.к. вся облезла и местами гноилась. Положен он был в стационар и получал все возможные методы лечения, но ничего ему не помогало. А был он чисто на грудном вскармливании и стали мы подозревать, что мама нарушает свою диету ночью под кроватью, (да каким-то извращенным образом, т.к. на частые аллергены не было ответа )- ибо... откуда иначе аллергия? С горя и согласия мамы ребенок был переведен на суперПУПЕРгипоаллергенную смесь. Нифига. Даны гормоны. Нифига. Мама с пристрастием допрошена. Нифига. И вдруг..... Однажды утром я застаю этого 1.5 месячного младенца, с аппетитом сосущего плитку описанного тобою шоколада....И кормит его мама...
Пы.Сы. Звала зав. отделением, проводили проработку, объясняли, хто такие углеводы, "шоколад ребенку" был заменен на "белый зефир маме", ребенок возвёрнут на грудное вскармливание (благо ненадолго прерванное), серьезные лекарства отменены, все прошло само. Аллергия была на шоколад, но она никому не признавалась в его употреблении, т.к. свято верила заветам УЧЕНЫХ об углеводах. Мы то были неученые, так себе, погулять вышли в областной больнице.
Ир, а мыши же всеядные? Ну т.е. что ни дай, все сожрут?
Фамилию ученого мы в лучших традициях переделаем в Тимирзяева, и тогда уж точно никто, кроме Маяковского, не сможет выкатить нам претензий
А мыши - они канешшш всеядные, но... они не не мы.
А то мне пИчалька всякая из жизни в голову лезет.
Пример из моей жизни.
Однажды я лечила от ужасной аллергии 2-месячного ребенка. Кожи на нем практически не было, т.к. вся облезла и местами гноилась.
Абсолютному большинству понятно, что некоторые из вышеперечисленных продуктов содержат кроме антиоксидантов еще и приличное количество жиров, потреблять которые худеющим нужно в строго ограниченном количестве. Абсолютному большинству понятно, а несчастному дяде Феде приходится отнимать у тете Моти вторую за вечер плитку молочного шоколада с изюмом и жареным арахисом, в которую она вцепилась мертвой хваткой с криком: "Не лишай меня антиоксидантов, невежа, ты что, газеты не читаешь, что ли?! Шоколад полезен для здоровья!"
Однажды я лечила от ужасной аллергии 2-месячного ребенка. Кожи на нем практически не было, т.к. вся облезла и местами гноилась.
Комментировать могут только зарегистрированные пользователи