Блоги худеющих
Чаинка
О лишнем весе и диетах, о соблазнах и искушениях, о победах и срывах, об отмазках и отговорках - в общем, все о похудении. В шутку и всерьез.
Как правильно читать новости науки о похудении
У нас что ни день, то "британские ученые" что-нибудь новое узнают о том, как бы заставить наши упрямые организмы похудеть. То гормон какой-нибудь подлый выловят. То вещество откроют чудодейственное, которое содержится в каких-нибудь там болотных орхидеях, и получается, что надо только орхидеи эти ежедневно в салатик крошить - и вес сразу вниз поползет. А то и вовсе изобретут таблетку, которая обмен разгоняет, усвоению жиров препятствует, аппетит снижает - и все это в одном флаконе и без малейших побочных эффектов. Ну почти без. Вот так читаешь эти новости, и радостно на душе. Только непонятно, почему, несмотря ни на что, лишний вес упорно держится и на тех, кто в курсе научных достижений, и на тех, кто ни сном ни духом. Получается, что все придуманное учеными на самом деле не помогает? Или они - страшно подумать - врут? Ну отчего же - и помогает, и не врут. Просто надо эти новости правильно читать и грамотно интерпретировать. Как это делать - поясню на примерах.
Допустим, в научной статье написано:
Из водорослей, собранных в заливе Тояматоканава, ученым удалось выделить альгинат, препятствующий усвоению жира организмом.
Неправильное толкование:
Срочно ехать в залив Тояматоканава, набрать там хотя бы мешок этих водорослей и питаться ими одними хотя бы неделю. Если не получится поехать - заказать на амазоне или купить на ибее. Ради похудения ничего не жалко.
Правильное толкование:
Волшебные водоросли из залива Тояматоканава действуют ровно так же, как и любая другая клетчатка. Если подсыпать в хлеб обычных ржаных отрубей - будет то же самое, но гораздо дешевле.
Написано:
Мороженое помогает худеть! По результатам опроса двух тысяч старшеклассников из Швамбрании те, кто любит мороженое, гораздо стройнее тех, кто его не любит!
Неправильное толкование:
Это ведерко пломбира, которое я сейчас съем целиком, совершенно не повредит моей фигуре.
Правильное толкование:
52% опрошенных старшеклассников из Швамбрании при заполнении анкеты в интернете сильно преуменьшили свой размер одежды. Девочки такие девочки - особенно если им ужас как не хочется замечать последствия страстной любви к мороженому.
Написано:
В плодах ямайских сине-зеленых томатокумкватов найдено вещество срочнопохудин, существенно ускоряющее обмен веществ.
Неправильное толкование:
Если вместо обычных помидоров есть столько же этих, как их... ну в общем ясно - обмен веществ ускорится, и можно будет не ходить на фитнес.
Правильное толкование:
Для того, чтобы заметить ускорение обмена веществ на 1% у 30 лабораторных мышей (включая контрольную группу), британские ученые полностью использовали экстракт срочнопохудина, выделенный из двух тонн ямайских сине-зеленых томатокумкватов. Ускорения метаболизма, которое будет достигнуто путем ежедневного потребления томатокумкватов в количестве "сколько влезет и немножко больше", возможно, и хватит на то, чтобы сжечь одну шоколадную конфетку в год. Но не факт.
В общем, принцип ясен? У кого есть еще примеры правильного прочтения научных новостей - делитесь
Допустим, в научной статье написано:
Из водорослей, собранных в заливе Тояматоканава, ученым удалось выделить альгинат, препятствующий усвоению жира организмом.
Неправильное толкование:
Срочно ехать в залив Тояматоканава, набрать там хотя бы мешок этих водорослей и питаться ими одними хотя бы неделю. Если не получится поехать - заказать на амазоне или купить на ибее. Ради похудения ничего не жалко.
Правильное толкование:
Волшебные водоросли из залива Тояматоканава действуют ровно так же, как и любая другая клетчатка. Если подсыпать в хлеб обычных ржаных отрубей - будет то же самое, но гораздо дешевле.
Написано:
Мороженое помогает худеть! По результатам опроса двух тысяч старшеклассников из Швамбрании те, кто любит мороженое, гораздо стройнее тех, кто его не любит!
Неправильное толкование:
Это ведерко пломбира, которое я сейчас съем целиком, совершенно не повредит моей фигуре.
Правильное толкование:
52% опрошенных старшеклассников из Швамбрании при заполнении анкеты в интернете сильно преуменьшили свой размер одежды. Девочки такие девочки - особенно если им ужас как не хочется замечать последствия страстной любви к мороженому.
Написано:
В плодах ямайских сине-зеленых томатокумкватов найдено вещество срочнопохудин, существенно ускоряющее обмен веществ.
Неправильное толкование:
Если вместо обычных помидоров есть столько же этих, как их... ну в общем ясно - обмен веществ ускорится, и можно будет не ходить на фитнес.
Правильное толкование:
Для того, чтобы заметить ускорение обмена веществ на 1% у 30 лабораторных мышей (включая контрольную группу), британские ученые полностью использовали экстракт срочнопохудина, выделенный из двух тонн ямайских сине-зеленых томатокумкватов. Ускорения метаболизма, которое будет достигнуто путем ежедневного потребления томатокумкватов в количестве "сколько влезет и немножко больше", возможно, и хватит на то, чтобы сжечь одну шоколадную конфетку в год. Но не факт.
В общем, принцип ясен? У кого есть еще примеры правильного прочтения научных новостей - делитесь

Сообщества:
Весограф
Калькулятор калорийности и БЖУ
Содержание холестерина
Гликемический индекс
Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса
Таблица Егорова-Левитского
Калькулятор энергозатрат
Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно"
Словарь терминов
FAQ
Узнай себя
11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес








Комментарии
Абсолютному большинству понятно, что некоторые из вышеперечисленных продуктов содержат кроме антиоксидантов еще и приличное количество жиров, потреблять которые худеющим нужно в строго ограниченном количестве. Абсолютному большинству понятно, а несчастному дяде Феде приходится отнимать у тете Моти вторую за вечер плитку молочного шоколада с изюмом и жареным арахисом, в которую она вцепилась мертвой хваткой с криком: "Не лишай меня антиоксидантов, невежа, ты что, газеты не читаешь, что ли?! Шоколад полезен для здоровья!"
Дочка на меня долго смотрела, чего это мамаша вдруг ржёт в голос, ой класс!, хочу ещё, ещё, ещё! Девочки смеялась до слез, классно! Дочка на меня долго смотрела, чего это мамаша вдруг ржёт в голос, ой класс!, хочу ещё, ещё, ещё!
Татьяна, рост 162, вес 50, ДР 27.07
тайный узбек
Дочка на меня долго смотрела, чего это мамаша вдруг ржёт в голос, ой класс!, хочу ещё, ещё, ещё!
1. Неугомонные британские исследователи снова провели исследование в результате которого выяснили, что 47% женщин, мечтающих о стройной фигуре и считающими себя толстушками, имеется дефицит веса. Правильное толкование: пересчитать свой ИМТ. Но к тете Моте это, конечно, не относится. Она, пихнув локтем в бок дядю Федю, мирно похрапывающего под очередную мелодраму по телевизору, грозно спросила: "А, ну скажи правду: я толстая?"
Правильное толкование: в вечернее время к количеству потребляемой еды нужно бы относиться критичнее. Но тете Моте, разумеется, закон не писан и она, устроив очередной ночной пир, включила все лампы, а также настольные светильники и настенные бра.
Дело в том, что у нашей старой знакомой Матильды уже давно болела шестерка справа, но к стоматологу она все не шла - боялась.
Правильное толкование, собственно, уже было дано в последней строчке новости: за состоянием зубов нужно следить в любом случае, даже если ваш вес в норме.
Комментировать могут только зарегистрированные пользователи