Блоги худеющих
Чаинка
О лишнем весе и диетах, о соблазнах и искушениях, о победах и срывах, об отмазках и отговорках - в общем, все о похудении. В шутку и всерьез.
Покажи свою продуктовую корзинку
Для многих выходные - время продуктовых закупок на неделю. Мы сегодня с этой задачей уже справились. Предлагаю в комментариях предъявить содержимое своих тележек из супермаркета (для упрощения задачи - только съедобное).
У нас:
Вода питьевая - 2 канистры по 5 л
Вода газированная - 12 бутылок по 0.6 л
Вино сухое белое - 1 бутылка 0.75 л
Пиво - 2 бутылки по 0.5 л
Молоко 1.5% - 4 пакета по 1 л
Творог 9% - 2 пачки
Сметана 10% - 1 упаковка
Яйца - 10 шт.
Рикотта - 1 банка
Сыр чеддер - 250 г
Говядина задняя часть - 1 кг
Куриное филе без кожи - 15 порций
Рыба жирная - 800 г
Рыба нежирная - 1 кг
Скумбрия г/к - 1 шт.
Окорок варено-копченый - 190 г
Лук-порей - 1 хвост
Чеснок - 3 головки
Морковь - 3 шт.
Кабачок - 4 шт.
Редиска - 0.5 кг
Салат айсберг - 1 кочан
Капуста цветная - 1 кочан
Перец красный - 3 шт.
Яблоки - ок. 1 кг
Груши - ок. 1 кг
Мандарины - ок. 1 кг
Авокадо - 3 шт.
Ананас - 1 шт.
Вишня замороженная - 1.3 кг
Фасоль стручковая замороженная - 800 г
Сахар коричневый - 0.5 кг
Дрожжи сухие - 6 пакетиков
Масло горчичное - 1 бутылка
Соусы томатные кинто - 2 бутылки
Макароны - 1 упаковка (400 г)
Яблочное пюре детское - 4 мелких баночки
Уфффф, вроде все. А вы что вкусненького притащили?
И да, вопросы типа "а зачем тебе?..", "как ты собираешься использовать?.." и даже "а где?.." всячески приветствуются.
P.S. Пожалуйста, НЕ НАДО "обычную" корзинку. Покажите ту, которая была в прошлый раз. Вот только что. На этой неделе.
У нас:
Вода питьевая - 2 канистры по 5 л
Вода газированная - 12 бутылок по 0.6 л
Вино сухое белое - 1 бутылка 0.75 л
Пиво - 2 бутылки по 0.5 л
Молоко 1.5% - 4 пакета по 1 л
Творог 9% - 2 пачки
Сметана 10% - 1 упаковка
Яйца - 10 шт.
Рикотта - 1 банка
Сыр чеддер - 250 г
Говядина задняя часть - 1 кг
Куриное филе без кожи - 15 порций
Рыба жирная - 800 г
Рыба нежирная - 1 кг
Скумбрия г/к - 1 шт.
Окорок варено-копченый - 190 г
Лук-порей - 1 хвост
Чеснок - 3 головки
Морковь - 3 шт.
Кабачок - 4 шт.
Редиска - 0.5 кг
Салат айсберг - 1 кочан
Капуста цветная - 1 кочан
Перец красный - 3 шт.
Яблоки - ок. 1 кг
Груши - ок. 1 кг
Мандарины - ок. 1 кг
Авокадо - 3 шт.
Ананас - 1 шт.
Вишня замороженная - 1.3 кг
Фасоль стручковая замороженная - 800 г
Сахар коричневый - 0.5 кг
Дрожжи сухие - 6 пакетиков
Масло горчичное - 1 бутылка
Соусы томатные кинто - 2 бутылки
Макароны - 1 упаковка (400 г)
Яблочное пюре детское - 4 мелких баночки
Уфффф, вроде все. А вы что вкусненького притащили?
И да, вопросы типа "а зачем тебе?..", "как ты собираешься использовать?.." и даже "а где?.." всячески приветствуются.
P.S. Пожалуйста, НЕ НАДО "обычную" корзинку. Покажите ту, которая была в прошлый раз. Вот только что. На этой неделе.
Сообщества:
Весограф
Калькулятор калорийности и БЖУ
Содержание холестерина
Гликемический индекс
Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса
Таблица Егорова-Левитского
Калькулятор энергозатрат
Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно"
Словарь терминов
FAQ
Узнай себя
11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес








Комментарии
торты,пироженые- едим, но только на праздники и только мои собственные
Татьяна, рост 162, вес 50, ДР 27.07
тайный узбек
У меня раз в месяц бывают "минута майонезной слабости" - покупаю пачку майонеза. Вообще я придерживаюсь принципа, что изредка подросткам нужно разрешать есть какую-нибудь гадость, чтоб "запретных плодов" не было. Поэтому у нас раз в полгода - чипсы, раз в месяц - майонез. В моем холодильнике постоянно майонеза нет, но я не хочу, чтоб потом мои дети как я - в семье питались правильно все, ни колбасы, ни майонеза, ни пирожных с тортами, все готовилось свежее и на один раз, а я на заныканые копейки покупала булки и ела их втихаря. Как я ненавидела все эти разговоры о том, что вредно, и что полезно! И как только начала зарабатывать, сколько же я съела пирожных, уму непостижимо! Лучше б мы эти пирожные по праздникам ели, а не рассуждали вместо этого о полезной и вредной пище. Мальчишек я учу готовить, ведь когда-нибудь начнут самостоятельную жизнь, чтоб потом не было всяких гастритов и язв, если меня рядом не будет (или жены). И о том, что вредно, и что полезно, они хорошо знают сами, без моих нотаций. А майонез мы едим как лакомство, раз в месяц, по праздникам. Ничего плохого в этом не вижу. И да, мои дети будут есть то же, что и я - супы, каши, салаты, рыбу и мясо, молочное, орехи и сухофрукты, пироги по выходным и торты по праздникам, и падать в обморок от того, что съели что-то неполезное, не будут, поэтому, надеюсь, и проблем с пищевыми привычками у них не будет. Потому, что я точно знаю, что все мои проблемы с весом совсем не от того, что в семье ели неправильно, а от другого. А этого "другого" у моих детей, слава Богу, нет. И не будет, это я вам как мама говорю!
Хлебцы вафельные Лайт-2пач.;мандарины-1 кг;сыр Брест-литовский 30 %-1 уп.,масло Валио слив.-1 уп.;сырок творожный с изюмом 0% жирности-2 штуки(себе и сыну)иногда хотца,творог обезжиренный-3 пачки себе,сыну-5%-3 пачки;вафли Леди джем(фруктовые-0.7% жирности)-3 упаковки-одну сын берет с собой на работу.,груши конференц-1 кг,киви(себе)-3 шт,бананы связку-сыну;2 упаковки телячьего рагу,3 красных перца.,яблоки антоновка-1,5 кг.(мясо и куриные запчасти еще с НГ не все съели).1 упак.булгура и 1 уп.смеси из 4-х видов риса. всем привет!Я больших покупок не делаю,поскольку на пенсии и часто ради прогулки хожу в магаз!Но вот за два дня решила тоже написать: Хлебцы вафельные Лайт-2пач.;мандарины-1 кг;сыр Брест-литовский 30 %-1 уп.,масло Валио слив.-1 уп.;сырок творожный с изюмом 0% жирности-2 штуки(себе и сыну)иногда хотца,творог обезжиренный-3 пачки себе,сыну-5%-3 пачки;вафли Леди джем(фруктовые-0.7% жирности)-3 упаковки-одну сын берет с собой на работу.,груши конференц-1 кг,киви(себе)-3 шт,бананы связку-сыну;2 упаковки телячьего рагу,3 красных перца.,яблоки антоновка-1,5 кг.(мясо и куриные запчасти еще с НГ не все съели).1 упак.булгура и 1 уп.смеси из 4-х видов риса.
------------
рост - 160см., 39 лет, Нижегородская обл.
Они обычно против невкусного, и вот отсюда все ноги растут. От убеждения, что полезное - это обязательно вываренное, пресное, однообразное и очень маленькое по размеру.
У меня крайне, исключительно, редкостно, невообразимо упертый муж, которого ну вот реально ни на какой козе не объедешь, и он всегда был идейным сторонником пива, свинячьей отбивной и жареной картошки. Я его не убеждала, не принуждала и не подсовывала правильный хавчик втихаря. Просто дала ему время убедиться, что моя еда ничуть не хуже. Со временем он ее всю попробовал и сам пришел к такому выводу: "А если оно не только вкусное, но еще и полезное, так зачем я буду жрать другое себе во вред"
Татьяна, рост 162, вес 50, ДР 27.07
тайный узбек
Татьяна, рост 162, вес 50, ДР 27.07
тайный узбек
Комментировать могут только зарегистрированные пользователи