Не покупайте лишнего - Худеем правильно
 
 
БЛОГИ

Блоги худеющих

Чаинка

О лишнем весе и диетах, о соблазнах и искушениях, о победах и срывах, об отмазках и отговорках - в общем, все о похудении. В шутку и всерьез.

Не покупайте лишнего

Пищевые традиции в нашей семье заводятся столь же легко, как в манной каше – комки: стоит только зазеваться. Вообще подполковник крайне подозрительно относится к любым кулинарным новшествам, но уж если он что-нибудь случайно попробовал и оно ему внезапно понравилось, то – кранты. Укусил однажды у меня блин с творогом из любопытства – теперь мы по выходным едим на завтрак только это. И не надоедает, что характерно. Или вот какао мы пьем каждый день в 21-00, а началось с безобидного "ой, а что это у тебя такое, я тоже хочу". Или еще однажды поленилась я нормальный обед готовить, а нарезала тазик салата из чего под руку попало – все. Приехали. Отныне и навсегда, до конца времен субботний обед представлен у нас Салатом-с-Ветчиной.

Ветчина покупается в супермаркете всегда одинакового сорта, и это тоже традиция. Я-то бы с радостью использовала в салат то бутербродное мясо, которое готовлю сама, но подполковнику нравится именно эта ветчина, и каждый раз в мясном отделе он тормозит тележку у прилавка, где торгуют "нямкой", со словами: "Ну салатик же. М?" А я что? Я ничего. Уж лучше пусть поест раз в неделю салата с этой, в общем, нежирной и не особо вредной ветчиной, чем втайне мечтает о докторской колбасе из рогов и копыт с добавлением сои. Поэтому я каждый раз встаю в очередь к нямочному прилавку и прошу девочек или тетенек, по ситуации, пожалуйста, отрезать мне двести граммов. И на этом месте жизни всегда начинается один и тот же спектакль.

– Вот так нормально будет? – спрашивает девочка или тетенька, вылавливая из недр холодильной витрины увесистый кусок.
– Это полкило, – возражаю я. – А мне нужно двести. Отрежьте, пожалуйста.
– Дык продукт-то тяжелый, – предупреждает девочка/тетенька. – Двести, это ж совсем маленький кусочек получится.
– Да-да, мне как раз и надо маленький.

Девочка/тетенька откладывает забракованный кусок, берет другой, приставляет к нему нож и спрашивает:

– Досюда нормально будет?

Уверена – поступи я на работу в мясной отдел, я бы уже на второй день насобачилась отрезать двести граммов с погрешностью до десяти процентов. Даже сейчас я, не будучи специалистом, вижу, что, отрезав ветчину там, где указывает девочка/тетенька, мы получим триста граммов, а не двести. Но мне нужно двести. Именно столько идет в салат, и никаким иным образом я использовать ветчину не собираюсь.

– Не совсем. Поменьше. И еще. Вот так, спасибо.

У девочки/тетеньки на лице возникает неизъяснимое выражение. Она отрезает ветчину по одобренной мною отметке и бросает на весы. 196 граммов. "Вот это точность", - восхищенно бормочет кто-то в очереди. Но граждане! Если уж я буквально с третьего раза выучила, как выглядят 200 г продукта, девочка/тетенька, работая здесь не первый день, наверняка спокойно отличает на глаз не только двести граммов от трехсот, но и восемьсот двадцать один от семисот девяноста пяти. Но она упорно "округляет" запрошенное количество в полтора-два раза. И да, я понимаю, что у магазина план по продаже, а у девочек и тетенек соответственно материальная заинтересованность. Но я-то пришла купить то, что мне действительно нужно, а не ради благотворительности. И я не понимаю, почему я должна ради выполнения мясным отделом плана тащить в дом лишнее. Ну т.е. я допускаю некоторое разумное отклонение, граммов на 20-30, в ту или другую сторону, но не вдвое же.

Прежде чем обзывать меня мелочной занудой, давайте попробуем рассуждать логично. Итак, в вашем холодильнике болтается лишних 100 г ветчины. А теперь скажите, ваша бабушка пережила войну? Мама говорила в детстве, что нехорошо выкидывать еду? Воспитательница в садике рассказывала про "общество чистых тарелок"? Если хотя бы по одному пункту вы ответили "да" – с большой вероятностью вы таки съедите эту чертову ветчину. Или вместо чего-то другого, возможно, более полезного, или в дополнение к этому другому, просто "чтобы не пропадало". Сколько в ней там калорий? Задняя часть, видимого жира нет, допустим, где-то 250. Эквивалент 30 г жира в неделю или, для наглядности, 1.5 кг жира в год. Если бы вам было плевать на полтора лишних кг жира, вы бы вообще на этом сайте не сидели. Но вы здесь. И что – вы согласны с тем, чтобы девочка/тетенька из мясного отдела, опираясь на пищевой бэкграунд вашей мамы, бабушки и воспитательницы, диктовала вам, чего и сколько есть?

Далее, допустим, что у вас с детства правильные пищевые привычки, вы никогда не едите то, чего на самом деле не хотели, и излишек продукта вы просто выбросите, т.е. фактически заплатите за 200 г как за 300. В случае нашей ветчины разница составит 36 рублей. Копейки, да? Разумеется. Эквивалент двух килограммов капусты. Целая куча пирожков плюс еще три-четыре порции гарнира, вкусного и полезного для фигуры. В отличие от всякой, пардон, нямки.

А теперь – резюме, или, если хотите, еще одна привычка для эффективного контроля веса. Я не покупаю "нямку" про запас. Беру ровно столько, сколько планирую использовать. Ничего не случится, если вы возьмете 200 г ветчины, или 100 г конфет, или одно пирожное.

К слову. Одно время мы покупали в хлебном киоске при супермаркете сладкие круглые булочки с корицей – "любимчики", которые с легкой руки подполковника сразу почему-то стали у нас называться "мерзавчиками". И брали мы каждый раз один такой "мерзавчик" на двоих. Диалог с продавщицей выглядел поначалу так:

– Пожалуйста, "мерзавчик" "любимчик" с корицей.
– Один? – с удивлением уточняла продавщица. Покупка одной булочки казалась ей явно сомнительным мероприятием.
– Да. Один.
– И все?
– Да. Все.

Через пару месяцев переспрашивать в "мерзавочной" перестали. Видимо, они там все же запомнили двоих долбанутых на всю голову, которые при полной телеге всякой хавки берут – курам на смех – всего одну булочку. И я надеюсь, что девочки/тетеньки из "нямочной" тоже запомнят эту вот худосочную грымзу, змею очковую, с характером жестким и неудобным, как ржавый арматурный стержень. Которой волю дай, так она штангенциркулем будет мерить гадскую ветчину, зараза такая, чтоб только лишних десяти граммов не купить, хотя, казалось бы, какая ей, кобре, разница.

Комментарии

Чаинка
17.02.14 12:47:23
Цитата: Аннушка Гришина
Конечно, в каждой профессии своя специфика, но если рассудить, рано или поздно покупатели начинають ходить как раз туда, где их уважают, а не туда, где продавец благодушнее.
Вот да.
Цитата: Anutka12345
Татьяна, вы писали в одном блоге, что необходитись до сих пор без весов! Почему??? У вас нормальный вес. Неужели придерживаясь системы "тарелка" нельзя обойтись без весов?
Я взвешиваюсь, потому что я так привыкла. Мне нетрудно с утра по дороге в ванную встать на весы. Это совсем небольшой крюк
Обойтись можно без чего угодно, в том числе и без "тарелки", и без весов. И без разогревающего пояса, если на то пошло. И без диеты, предусматривающей ровно 30 г сыра
Цитата: Anutka12345
Я думаю что 100гр это просто придирки! Ведь мы сейчас стали умнее!
Я объяснила, почему мне не нужны лишние 100 г. Если непонятно - значит, не судьба, от меня зависит только половина процесса. И да, я стала существенно умнее с тех пор, как приняла решение худеть. Я научилась считаться со своими желаниями. И если я хочу 200 г ветчины, то будет так, как хочу я, а не кто-нибудь другой. Тем более что мое желание законно, легко осуществимо и не ущемляет ничьих прав. И пусть даже продавец подумает, что у меня, например, на 220 г ветчины уже денег нет
Фотки
Татьяна, рост 162, вес 50, ДР 27.07
тайный узбек
АнЮта
17.02.14 12:52:23
Цитата: Anutka12345
Быстро не отвечаю , потому что у меня маленький ребенок!
Ань, что так кричать-то?))) никто продавца не обвиняет. у них план, тут даже не человек - работа такая, что уж.
дело не в рамках. я вот Татьяну понимаю так.
я сейчас покупаю что-то вредное для фигуры (пирожные картошка, например). и если я беру 3 шт - тогда да, мы съедаем все по одной шт. дома, и усе. до следующих выходных. мне настойчиво предлагают взять 8 - да вы что, свеженькие же..... ну, я не Таня, лишнего много, да и возражать не всегда смогу, неудобно себя чувствую, человек-то от души вроде советует (от души, от плана, от "хочет как лучше" - это дело десятое)... покупаю 8. она стоят дома. перед глазами. что я с ними сделаю? ага, съем еще одно. запросто. да даже не одно. оно мне надо? нет, моей фигуре это точно повредит.
получается, что пойдя на поводу у доброго продавца я поступаю так, как будет хуже мне. боясь обидеть "человека, который хотел как лучше". лучше ей-то да, она картошки свои распродала, ниче не пропало, а мне?
и дело не в рамках, опять же. я вот для себя систему пока выстраиваю. и не всегда получается, кстати. и на этапе построения - лучше да, не покупать "вкусненького" и уж "про запас" так точно....
а если уже все известно....дело-то не в колбасе)) дело в праве выбора. и во внутренних рамках. могу ли я вот в такой несложной, в общем, ситуации, сделать так, как нужно мне, а не кому-то еще. никто при этом не пострадает и не умрет. но ведь с детства же вдалбливается "что о тебе скажут" в различных вариациях)))
http://lines.nadietah.ru/ves/ln113/ves1137121_68,3.png
Аннушка Гришина
17.02.14 12:53:43
Цитата: Anutka12345
Я думаю что 100гр это просто придирки! Ведь мы сейчас стали умнее! И умеем теперь требовать свои права! Куда не пойди все стало официальным. Ни кто теперь ничего не посоветуют. А то не дай бог садсудим !!!
Да когда им в больших магазинах советовать?! Если они советоввать начнут, это очереди по 3 км будут! И потом, это ведь все попробовать нужно, жалко их, растолстеют! И не для этого люди в сетевые магазины ходят, не за советами! А вот в маленьких магазинчиках - это как найдете. Есть у меня один любимый магазин - вот там посоветуют, и про сыр скажут, и про рыбу. Я туда всегда с удовольствием хожу. Но выбор-то все равно лучше в большом, как ни крути! И не надо так на жителей больших городов нападать - у них своих проблем хватает, поверьте! А мимо несчастной кошки жестокий человек пройдет хоть в городе, хоть в селе! И 100гр - совсем не придирки, вот у меня сейчас каждая копейка на счету, а из 100гр складываются килограммы и из рублей - тысячи!
http://lines.nadietah.ru/ves/ln15/ves157773_95,5.png
------------
рост - 160см., 39 лет, Нижегородская обл.
1189570
Чаинка
17.02.14 12:53:48
Цитата: АнЮта
получается, что пойдя на поводу у доброго продавца я поступаю так, как будет хуже мне. боясь обидеть "человека, который хотел как лучше". лучше ей-то да, она картошки свои распродала, ниче не пропало, а мне?
Да. Да. Вот именно это я и хотела сказать, Ань, ты меня поняла правильно
Это тоже - один из аспектов любви к себе. Уважать свои потребности и желания.
Фотки
Татьяна, рост 162, вес 50, ДР 27.07
тайный узбек
АнЮта
17.02.14 12:55:10
Цитата: Чаинка
Да. Да. Вот именно это я и хотела сказать, Ань, ты меня поняла правильно
Это тоже - один из аспектов любви к себе. Уважать свои потребности и желания.
я не волшебник, я только учусь. но слышать себя невероятно трудно. просто невыносимо иногда.
http://lines.nadietah.ru/ves/ln113/ves1137121_68,3.png
Anutka12345
17.02.14 12:59:00
Можно сделать вывод: человек похудевший и умеющий сдерживать свой вес - УВЕРЕН В СЕБЕ! А лишний вес не дает такой уверенности! ТАК ДАВАЙТЕ ХУДЕТЬ ЧТО БЫ БЫТЬ НЕПОКОЛЕБИМЫМИ !!!
https://www.diets.ru/data/lines/209967.png
https://calorizator.ru/line/Z1GjG1CW_86.9_c3c0KHQsdGA0L7RgdC40LvQsCDRg9C20LU.gif
10386.986
Чаинка
17.02.14 13:00:58
Цитата: Anutka12345
Можно сделать вывод: человек похудевший и умеющий сдерживать свой вес - УВЕРЕН В СЕБЕ! А лишний вес не дает такой уверенности! ТАК ДАВАЙТЕ ХУДЕТЬ ЧТО БЫ БЫТЬ НЕПОКОЛЕБИМЫМИ !!!
Давайте
Фотки
Татьяна, рост 162, вес 50, ДР 27.07
тайный узбек
Аннушка Гришина
17.02.14 13:01:42
Цитата: Anutka12345
Можно сделать вывод: человек похудевший и умеющий сдерживать свой вес - УВЕРЕН В СЕБЕ! А лишний вес не дает такой уверенности! ТАК ДАВАЙТЕ ХУДЕТЬ ЧТО БЫ БЫТЬ НЕПОКОЛЕБИМЫМИ !!!
Вот это в точку - чем ниже мой вес, тем выше самооценка и уверенность в собственных силах! Вот это поддерживаю на 100%!
http://lines.nadietah.ru/ves/ln15/ves157773_95,5.png
------------
рост - 160см., 39 лет, Нижегородская обл.
1189570
АнЮта
17.02.14 13:03:00
Цитата: Аннушка Гришина
Вот это в точку - чем ниже мой вес, тем выше самооценка и уверенность в собственных силах! Вот это поддерживаю на 100%!
а у меня не прямой зависимости
http://lines.nadietah.ru/ves/ln113/ves1137121_68,3.png
Anutka12345
17.02.14 14:11:48
В жизни есть и такие выражения: "из большого не вывалишься", "лучше перерезать, чем не дорезать", "из большого всегда можно сделать маленькое"!!!!!
https://www.diets.ru/data/lines/209967.png
https://calorizator.ru/line/Z1GjG1CW_86.9_c3c0KHQsdGA0L7RgdC40LvQsCDRg9C20LU.gif
10386.986
 

Комментировать могут только зарегистрированные пользователи

Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно

Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.

Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».


© 1998-2026
Электронное периодическое издание «Худеем правильно» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору за соблюдением законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия 27 сентября 2006 г. Свидетельство о регистрации Эл № ФС77-25754
Искать
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS:
 
 
СИСТЕМА „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”
Принципы системы
"Худеем Правильно"
Рецепты системы
 
 
ИНСТРУМЕНТАРИЙ
 
 
ГОЛОСОВАНИЕ

Что для вас самое неприятное в лишнем весе?

Загрузка результатов голосования. Пожалуйста подождите...
Все голосования
 
 
ТЕСТЫ

Узнай себя

11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес
ВСЕ ТЕСТЫ