Восемь с половиной блинов :))))) - Худеем правильно
 
 
БЛОГИ

Блоги худеющих

Чаинка

О лишнем весе и диетах, о соблазнах и искушениях, о победах и срывах, об отмазках и отговорках - в общем, все о похудении. В шутку и всерьез.

Восемь с половиной блинов :)))))

В порядке концерта по заявкам выкладываю рецепт тех блинов, которые мы едим на завтрак по субботам и воскресеньям. Кто не в теме - количество надо воспринимать буквально. Просто я тут, похоже, одна во всей нашей обитаемой вселенной пеку блины ровно на один раз, две порции - побольше и поменьше

Итак.

ВОСЕМЬ С ПОЛОВИНОЙ БЛИНОВ
Романтический завтрак на двоих

Потребуется: 1 яйцо, 1 ч. л. сахара, ½ ч. л. соды, щепотка соли, 250 мл нежирного кефира, 60 мл нежирного молока, 2 полных (с горкой) ст. л. муки (плюс еще чуть-чуть при необходимости), 1 ч. л. растительного масла, масло для смазки (чуть-чуть), блинная сковорода диаметром 22 см с антипригарным покрытием.
Для начинки: 1 пачка творога до 9% жира (не слишком сухого и без лишней зернистости), немного молока или натурального йогурта, 2 ч. л. сахара, горсть изюма.
Что делать: Взбить яйцо с сахаром, солью и содой, влить молоко и кефир, перемешать. Всыпать муку, еще раз тщательно перемешать. Добавить 1 ч. л. растительного масла. Выпекать на хорошо разогретой сковороде, смазанной (один раз перед началом выпечки) растительным маслом. Если все сделано правильно, получится восемь с половиной достаточно тонких кружевных блинчиков. Для начинки творог соединить с сахаром и изюмом, влить молоко или йогурт и тщательно перемешать. Начинку завернуть в блины и немедленно подавать.

Примечание 1: Начинка должна получиться кремообразной консистенции. Мягкий творог типа "Останкинского" в белой "колбасе" можно не разбавлять, у него консистенция изначально правильная.
Примечание 2: Творог можно заменить любой другой начинкой, тем более что праздник.

Приятного аппетита

P.S. Главное, не делать далеко идущих выводов. Если один человек ест конкретно вот эти блины в количестве трех с половиной штук два раза в неделю и не полнеет - это не значит, что другой человек, который будет есть совершенно другие блины десятками каждый день, тоже не наберет вес

Комментарии

Иринка
27.02.14 22:56:50
Я была права! "Все съедено, все съедено, остался только ноль!"
Попробую твои 8.5 забацать из цельнозерновой муки.
Идеал недостижим. Стремление к нему вечно.ДР 0106
Чаинка
27.02.14 23:29:56
Цитата: Иринка
Я была права! "Все съедено, все съедено, остался только ноль!"
Попробую твои 8.5 забацать из цельнозерновой муки.
Я не хочу из цельнозерновой, у нее фактура савсэм другая, и это получится другой продукт
А ты мало ешь, однако, всего три блина без начинки осилила. Прям завидую. В меня три с половиной при всем фарше влезают только так
Фотки
Татьяна, рост 162, вес 50, ДР 27.07
тайный узбек
Иринка1983
28.02.14 09:25:53
В меня тоже за раз может влезть не больше трех тонких блинчиков без начинки и не больше двух с начинкой.
Блины ем редко.
Ирина, рoст 175,32 годa, из Литвы.
10372.570
Чаинка
28.02.14 09:34:22
Цитата: Иринка1983
В меня тоже за раз может влезть не больше трех тонких блинчиков без начинки и не больше двух с начинкой.
Блины ем редко.
Мне даже удивительно, как при такой малой вместимости люди ухитряются набирать что-то лишнее
Ну разве что плотностью калорий компенсируют.
Фотки
Татьяна, рост 162, вес 50, ДР 27.07
тайный узбек
Иринка1983
28.02.14 09:36:06
Таня, я страдаю приступами компульсивного переедания+ не всегда могу вовремя остановиться, когда ем конфеты и печенье.
Ирина, рoст 175,32 годa, из Литвы.
10372.570
Чаинка
28.02.14 09:49:19
А ты ими не страдай, а наслаждайся
Если серьезно, то, когда приступ, этого добра больше влезает, чем полезных диетических блинов?
Фотки
Татьяна, рост 162, вес 50, ДР 27.07
тайный узбек
Иринка1983
28.02.14 10:04:56
Тань, когда приступ, то ты просто метешь все подряд, например, в течение часа,. Ты просто ешь и не наедаешьс, ка в яму. Можешь сьесть плитку шоколада, наверх кусок пирога, наверх мяса, помидор, потом опять сладкое. Один раз я сьела всю коробку конфет, 120 гр..другой раз упаковку сухофруктов с орешками.. А потом тебе очень плохо морально.. Это ужасно, никому не пожелаю..ты просто не в состоянии остановиться. Хорошо, что последний приступ у меня был в январе, сейчас тьфу тьфу тьфу пока нет.. У меня раньше их никогда не было, когда я не думала о еде и не думала, что себя надо в чем-то ограничивать..а появились они после того, как я похудела..
Таня, я не могу наслаждаться двумя окошечками шоколада. Мне это МАЛО. Ну вот мало и все. И булочек я хочу чаще чем раз в неделю..Или пирога. Но готовить у меня нет времени. Правда. Мне надо тогда выбирать- или спорт, или готовка, или другие домашние дела. Всего я не успеваю. Можете говорить, что это отмазки, я пишу как есть. А блины..как-то у меня к ним тяги особой нет, только и всего
Ирина, рoст 175,32 годa, из Литвы.
10372.570
Глаша
28.02.14 10:23:54
Цитата: Иринка1983
или спорт, или готовка, или другие домашние дела. Всего я не успеваю. Можете говорить, что это отмазки, я пишу как есть
Ир, это не отмазки, всё успевать практически невозможно. И про что-то для себя вкусное, я тоже тебя понимаю. У тебя это шоколад, у меня что-то другое, но если мне это вкусно, то если этого мало, то мне этого МАЛО И если я в данной период времени ограничиваюсь чем-то малым, то не оттого, что вкусовые рецепторы уже удовлетворены, а только оттого, что руку одергиваю и контролирую себя. И да, я такой товарищ, что если я хочу худеть, а потом удерживать, то постоянно надо себя контролировать. И никто никогда не убедит меня в том, что можно питаться правильно на автомате. Самоконтроль постоянный.
Иринка1983
28.02.14 10:30:23
Цитата: Глаша
Ир, это не отмазки, всё успевать практически невозможно. И про что-то для себя вкусное, я тоже тебя понимаю. У тебя это шоколад, у меня что-то другое, но если мне это вкусно, то если этого мало, то мне этого МАЛО И если я в данной период времени ограничиваюсь чем-то малым, то не оттого, что вкусовые рецепторы уже удовлетворены, а только оттого, что руку одергиваю и контролирую себя. И да, я такой товарищ, что если я хочу худеть, а потом удерживать, то постоянно надо себя контролировать. И никто никогда не убедит меня в том, что можно питаться правильно на автомате. Самоконтроль постоянный.
Абсолютно аналогично.
Есть сила воли- получается есть более-менее правильно и не преедать. Нету, ослаб самоконтроль-все. Тоже вынуждена все время либо бить себя по рукам, либо сильно полнеть. Уже настроилась на то, что так придется всю жизнь.
Ирина, рoст 175,32 годa, из Литвы.
10372.570
Чаинка
28.02.14 10:35:25
Цитата: Глаша
И никто никогда не убедит меня в том, что можно питаться правильно на автомате.
Можно, но только в том случае, если ты добровольно "отпустишь" всякое пищевое говнище жить отдельно от тебя. Но пока ты сравниваешь "правильные" няшки с "вредными" и постоянно находишь, что вредные вкуснее, ты их не отпустила.
А когда отпустишь, оно будет примерно как у меня вчера на этой вечеринке: подносят мне фуагра на блюде, беру порцию размером в два укуса, так первый укус нормально идет, а у второго уже вкус какой-то ЛИШНИЙ, вот даже не знаю, как объяснить. Преувеличенный. Тяжелый. И удовольствия нет. Не потому что калорий много, а просто рецепторы действительно уже устали
Фотки
Татьяна, рост 162, вес 50, ДР 27.07
тайный узбек
 

Комментировать могут только зарегистрированные пользователи

Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно

Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.

Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».


© 1998-2026
Электронное периодическое издание «Худеем правильно» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору за соблюдением законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия 27 сентября 2006 г. Свидетельство о регистрации Эл № ФС77-25754
Искать
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS:
 
 
СИСТЕМА „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”
Принципы системы
"Худеем Правильно"
Рецепты системы
 
 
ИНСТРУМЕНТАРИЙ
 
 
ГОЛОСОВАНИЕ

Что для вас самое неприятное в лишнем весе?

Загрузка результатов голосования. Пожалуйста подождите...
Все голосования
 
 
ТЕСТЫ

Узнай себя

11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес
ВСЕ ТЕСТЫ