Блоги худеющих
Чаинка
О лишнем весе и диетах, о соблазнах и искушениях, о победах и срывах, об отмазках и отговорках - в общем, все о похудении. В шутку и всерьез.
Восемь с половиной блинов :)))))
В порядке концерта по заявкам выкладываю рецепт тех блинов, которые мы едим на завтрак по субботам и воскресеньям. Кто не в теме - количество надо воспринимать буквально. Просто я тут, похоже, одна во всей нашей обитаемой вселенной пеку блины ровно на один раз, две порции - побольше и поменьше 
Итак.
ВОСЕМЬ С ПОЛОВИНОЙ БЛИНОВ
Романтический завтрак на двоих
Потребуется: 1 яйцо, 1 ч. л. сахара, ½ ч. л. соды, щепотка соли, 250 мл нежирного кефира, 60 мл нежирного молока, 2 полных (с горкой) ст. л. муки (плюс еще чуть-чуть при необходимости), 1 ч. л. растительного масла, масло для смазки (чуть-чуть), блинная сковорода диаметром 22 см с антипригарным покрытием.
Для начинки: 1 пачка творога до 9% жира (не слишком сухого и без лишней зернистости), немного молока или натурального йогурта, 2 ч. л. сахара, горсть изюма.
Что делать: Взбить яйцо с сахаром, солью и содой, влить молоко и кефир, перемешать. Всыпать муку, еще раз тщательно перемешать. Добавить 1 ч. л. растительного масла. Выпекать на хорошо разогретой сковороде, смазанной (один раз перед началом выпечки) растительным маслом. Если все сделано правильно, получится восемь с половиной достаточно тонких кружевных блинчиков. Для начинки творог соединить с сахаром и изюмом, влить молоко или йогурт и тщательно перемешать. Начинку завернуть в блины и немедленно подавать.
Примечание 1: Начинка должна получиться кремообразной консистенции. Мягкий творог типа "Останкинского" в белой "колбасе" можно не разбавлять, у него консистенция изначально правильная.
Примечание 2: Творог можно заменить любой другой начинкой, тем более что праздник.
Приятного аппетита
P.S. Главное, не делать далеко идущих выводов. Если один человек ест конкретно вот эти блины в количестве трех с половиной штук два раза в неделю и не полнеет - это не значит, что другой человек, который будет есть совершенно другие блины десятками каждый день, тоже не наберет вес

Итак.
ВОСЕМЬ С ПОЛОВИНОЙ БЛИНОВ
Романтический завтрак на двоих
Потребуется: 1 яйцо, 1 ч. л. сахара, ½ ч. л. соды, щепотка соли, 250 мл нежирного кефира, 60 мл нежирного молока, 2 полных (с горкой) ст. л. муки (плюс еще чуть-чуть при необходимости), 1 ч. л. растительного масла, масло для смазки (чуть-чуть), блинная сковорода диаметром 22 см с антипригарным покрытием.
Для начинки: 1 пачка творога до 9% жира (не слишком сухого и без лишней зернистости), немного молока или натурального йогурта, 2 ч. л. сахара, горсть изюма.
Что делать: Взбить яйцо с сахаром, солью и содой, влить молоко и кефир, перемешать. Всыпать муку, еще раз тщательно перемешать. Добавить 1 ч. л. растительного масла. Выпекать на хорошо разогретой сковороде, смазанной (один раз перед началом выпечки) растительным маслом. Если все сделано правильно, получится восемь с половиной достаточно тонких кружевных блинчиков. Для начинки творог соединить с сахаром и изюмом, влить молоко или йогурт и тщательно перемешать. Начинку завернуть в блины и немедленно подавать.
Примечание 1: Начинка должна получиться кремообразной консистенции. Мягкий творог типа "Останкинского" в белой "колбасе" можно не разбавлять, у него консистенция изначально правильная.
Примечание 2: Творог можно заменить любой другой начинкой, тем более что праздник.
Приятного аппетита

P.S. Главное, не делать далеко идущих выводов. Если один человек ест конкретно вот эти блины в количестве трех с половиной штук два раза в неделю и не полнеет - это не значит, что другой человек, который будет есть совершенно другие блины десятками каждый день, тоже не наберет вес

Сообщества:
Весограф
Калькулятор калорийности и БЖУ
Содержание холестерина
Гликемический индекс
Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса
Таблица Егорова-Левитского
Калькулятор энергозатрат
Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно"
Словарь терминов
FAQ
Узнай себя
11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес








Комментарии
Ир я набрала с декабря больше трех
Надо учиться проще на все смотреть. [quote=Иринка][quote=Иринка1983] Ир я набрала с декабря больше трех :)[/quote] И хрен с ним. Это была зима. А теперь весна! Если ты их к концу августа скинешь и будешь так же всю жизнь циркулировать этими 4 кг - и ладно! Не? :-)[/quote] Наверное да :) Надо учиться проще на все смотреть.
Я без зазрения совести на завтрак ем именно то что мне хочется. И в сгущенке не вижу ничего страшного. За день оно все сожжется.
И сырники свои любимые снова купила. И сьем завтра на завтрак.
А то масленница я я за всю неделю сьела только один блинчик с творогом, так хоть сырники завтра слопаю
Мне лучше три круга вокруг хаты
Я без зазрения совести на завтрак ем именно то что мне хочется. И в сгущенке не вижу ничего страшного. За день оно все сожжется.
И сырники свои любимые снова купила. И сьем завтра на завтрак.
А то масленница я я за всю неделю сьела только один блинчик с творогом, так хоть сырники завтра слопаю
А в меня сложные вечером не лезут
Из того, что ты рассказУваешь - у тебя вполне мировой организм и с ним вполне можно договориться!
(А хлеб-то ты себе праааавиииильный печешь, не доверяешь посторонним пекарям, хотя - ну что тебе биохимия!)
Посторонние пекари нормальный вкус хлеба почему-то только в первые несколько часов обеспечивают, а дальше - хоть выкидывай, хоть на сухари пускай. Нерационально выходит
Татьяна, рост 162, вес 50, ДР 27.07
тайный узбек
Но только я сомневаюсь, что мне не захочется того, что я сильно люблю
Татьяна, рост 162, вес 50, ДР 27.07
тайный узбек
Возможно легкое неудобство на период собственно привыкания к тому или иному моменту, но это быстро сглаживается. [quote=Иринка]Нету у меня мучительности и не было со школьных времен, когда на диетах сидеть пыталась.[/quote] Вот так оно и должно быть *DRINK* Возможно легкое неудобство на период собственно привыкания к тому или иному моменту, но это быстро сглаживается.
Татьяна, рост 162, вес 50, ДР 27.07
тайный узбек
Комментировать могут только зарегистрированные пользователи