Блоги худеющих
Чаинка
О лишнем весе и диетах, о соблазнах и искушениях, о победах и срывах, об отмазках и отговорках - в общем, все о похудении. В шутку и всерьез.
Сгорел сарай - гори и хата?
Дорогие худеющие, полнеющие, поддерживающие и сочувствующие. Читая блоги за недавний период, задалась я вопросом - и, надеюсь, с вашей помощью удастся что-нибудь тут прояснить. Мне уже многие пытались объяснять, но все доводы волшебным образом сводились к "потому что это так". А я, между прочим, уже всю голову об это сломала.
Возьмем распространенную ситуацию. Сидит дама на диете, все аккуратно соблюдает, подсчитывает, отмеривает - а потом ррраз! ипонюхала морковку сорвалась. Что она будет делать дальше? Вариантов несколько. Например:
1. Спокойно продолжит диету, как если бы срыва не было.
2. "Накажет" себя разгрузочным днем, чтоб неповадно было.
3. С горя продолжит наедаться чем попало. Ну а что такого? Диета-то все равно загублена, так какая теперь разница.
Как показывает практика, вариант номер три довольно распространен и многим представляется логичным. Вот даже и поговорка есть, которую я в название вынесла. Но почему? Я попыталась смоделировать несколько похожих жизненных ситуаций. И почему-то получилось, что в большинстве таких ситуаций многие из нас себя ведут... ну, скажем, более по-взрослому. Вот смотрите.
Допустим, оторвалась у нас на платье пуговица. Просто оторвалась, а не потерялась безвозвратно. Мы ведь не станем по этому поводу кромсать платье ножницами и выкидывать в мусорное ведро, просто пришьем пуговицу и все.
Или, например, мы спешим на работу. А нужный автобус уходит у нас прямо из-под носа. Многие ли на этом месте заплачут, развернутся и отправятся домой, потому что "у меня не получилось"?
Ладно, допустим, на работу мы все-таки доехали. Но там пропустили важное письмо, в результате не выполнили нужное дело и получили замечание от начальства. Простое вежливое замечание, без занесения куда бы то ни было, без штрафа и без лишения премии. Пойдем писать заявление по собственному желанию? Или все-таки погодим? А почему нет, ведь "все пропало" же? Или не все?
Купили мы новую машину, а сосед на парковке оцарапал нам бампер. Заполируем царапину или с разгону разобьем транспортное средство о ближайшую бетонную стену, потому что "уже нечего терять"?
Мне категорически непонятно, почему маленькие неудачи в плане питания воспринимаются настолько иначе по сравнению с аналогичными событиями в прочих областях. С платьем, машиной, работой нам почему-то жалко так безжалостно расправляться. И это при том, что вещи можно купить новые, да и работу другую найти не такая уж проблема. А другую себя нигде не купишь - ни целиком, ни запчастями. Организм - ресурс невозобновляемый. И вот почему-то его как раз не жалко, в отличие от всего прочего. Парадокс же. Объясните, кто может.
Заранее спасибо.
Возьмем распространенную ситуацию. Сидит дама на диете, все аккуратно соблюдает, подсчитывает, отмеривает - а потом ррраз! и
1. Спокойно продолжит диету, как если бы срыва не было.
2. "Накажет" себя разгрузочным днем, чтоб неповадно было.
3. С горя продолжит наедаться чем попало. Ну а что такого? Диета-то все равно загублена, так какая теперь разница.
Как показывает практика, вариант номер три довольно распространен и многим представляется логичным. Вот даже и поговорка есть, которую я в название вынесла. Но почему? Я попыталась смоделировать несколько похожих жизненных ситуаций. И почему-то получилось, что в большинстве таких ситуаций многие из нас себя ведут... ну, скажем, более по-взрослому. Вот смотрите.
Допустим, оторвалась у нас на платье пуговица. Просто оторвалась, а не потерялась безвозвратно. Мы ведь не станем по этому поводу кромсать платье ножницами и выкидывать в мусорное ведро, просто пришьем пуговицу и все.
Или, например, мы спешим на работу. А нужный автобус уходит у нас прямо из-под носа. Многие ли на этом месте заплачут, развернутся и отправятся домой, потому что "у меня не получилось"?
Ладно, допустим, на работу мы все-таки доехали. Но там пропустили важное письмо, в результате не выполнили нужное дело и получили замечание от начальства. Простое вежливое замечание, без занесения куда бы то ни было, без штрафа и без лишения премии. Пойдем писать заявление по собственному желанию? Или все-таки погодим? А почему нет, ведь "все пропало" же? Или не все?
Купили мы новую машину, а сосед на парковке оцарапал нам бампер. Заполируем царапину или с разгону разобьем транспортное средство о ближайшую бетонную стену, потому что "уже нечего терять"?
Мне категорически непонятно, почему маленькие неудачи в плане питания воспринимаются настолько иначе по сравнению с аналогичными событиями в прочих областях. С платьем, машиной, работой нам почему-то жалко так безжалостно расправляться. И это при том, что вещи можно купить новые, да и работу другую найти не такая уж проблема. А другую себя нигде не купишь - ни целиком, ни запчастями. Организм - ресурс невозобновляемый. И вот почему-то его как раз не жалко, в отличие от всего прочего. Парадокс же. Объясните, кто может.
Заранее спасибо.
Сообщества:
Весограф
Калькулятор калорийности и БЖУ
Содержание холестерина
Гликемический индекс
Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса
Таблица Егорова-Левитского
Калькулятор энергозатрат
Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно"
Словарь терминов
FAQ
Узнай себя
11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес








Комментарии
Вот когда ты начнёшь писать, что урвала пол часа для себя, помыла голову и сделала маску для лица, и пока сидела с маской ещё и вкусного чайку попить успела, то....то тогда и поймёшь, что любишь себя любимую.
Мне до этого еще далеко. Но я могу погулять в одиночестве, послушать хорошую музыку, в бассейн съездить без детей и без угрызений совести, купить себе тряпочку красивую и три пары обуви (правда, я сначала нахватала, потом хотела обратно положить, но младший сын сказал: "Мама, женщина себя в таких вопросах ограничивать не должна!"
------------
рост - 160см., 39 лет, Нижегородская обл.
А так, чтобы и то и другое, и без хлеба, это только в сказках бывает.
То есть проблема не в этом. А в том, что мне надо спортовать до пота ручьем, чтобы ничего не откладывалось. Как я раньше и делала. Либо есть: вареное, пареное, тушеное, обезжиренное, никаких булок, никаких конфет, никакого мороженного. Для этого нужны моральные силы.
А так конечно, думаю, всем хочется одновременно и синицу в руке, и журавля в небе. То есть и похудеть, и при этом не ограничиваться. Кто же бы отказался. К сожалению, так не бывает..
Татьяна, рост 162, вес 50, ДР 27.07
тайный узбек
я себя люблю, я разрешаю себе слопать пирожное..... (вкусно и хорошо, если че)
я себя люблю, я не буду есть пирожное, я съем арбуз, потому как полезнее и вообще ( а похудею - вообще хорошо)
я себя люблю, я хожу на фитнесс и маникюр ( не особо нравится и то и другое, но выглядеть хорошо вроде приятно)
я себя люблю, я не пойду сегодня на фитнесс, потому что устала как собака, а включу любимый фильм и полежу на диване... ( и мне ха-ра-шо)
вот как? или это я одна такая... одаренная что не понимаю?
Татьяна, рост 162, вес 50, ДР 27.07
тайный узбек
Я сама ещё нифига ничего толком готовить по ПП не умею, но учусь и пытаюсь записывать самое легкое..... и разница огромная!!! А с микродозами тоже не согласна, может дело времени, но жру много.... а если только мало, то голодная, тогда опасность съесть чего нибудь нетого...
Я за последние три месяца набрала три лишних кг (расслабилась на кафешках.... и арбузах-виноградах ) вот сейчас беру себя в руки... но просто я знаю, что сегодняшние мои 67 кг это многовато (штаны не так сидят, футболка на пузе подтарчивает... и мне это противно, так что стараюсь этого безобразия не допускать.... работаю, но не запрещаю, скорее чаще уговариваю себя поднять .опу и готовить чего нибудь путного
А любить себя для меня значит быть собой ДОВОЛЬНОЙ, позволять себе побольше всего, радовать себя, баловать....
любить себя в том варианте как Вера написала (холить лелеять заботиться подарки и т.д.) это время прежде всего. и деньги.
баланс - хочу хотя бы пару часов поваляться в ванной с книжкой. но это пару часов надо забрать у сына от уроков. или у дочери от игрушек/книжек..... так как? любовь или эгоизм?
тяжело? еще как. потому что когда вот так "поваляться", а сын потом 2 приносит за проверочную, то тут же совесть просыпается ( а вот разобрала бы с ним пару задачек, так и не было бы....)
Татьяна, рост 162, вес 50, ДР 27.07
тайный узбек
Татьяна, рост 162, вес 50, ДР 27.07
тайный узбек
Татьяна, рост 162, вес 50, ДР 27.07
тайный узбек
Комментировать могут только зарегистрированные пользователи