Блоги худеющих
Всем "здравствуйте"!
Здравствуйте все, все, все! Никак не могла остаться в стороне, когда тут такая возможность появилась! Для меня это первый опыт ведения блога, поэтому самой очень интересно, что же у меня получиться!
В борбе с лишним весом я, можно сказать, уже эксперт- худею лет с 14 и по сию пору. Могу часами читать лекции о правильном питании и похудении, расскажу о "модели тарелки" даже если ночью разбудить. Есть и положительный опыт: похудел сын, похудела племянница, сестра, вся семья перешла на правильное питание. Здорово, правда? И при всем при этом я сама - никак! Кому нужен совет по похудению? Обращайтесь, не стесняйтесь!
Тперь вот решила применить новый метод - блог, а вдруг, рассказывая другим о своем похудении разберусь сама, или кто чего подскажет? 
Обещаю честно и подробно описывать все, что будет касаться моего похудения! Так что до скорой встречи! 
В борбе с лишним весом я, можно сказать, уже эксперт- худею лет с 14 и по сию пору. Могу часами читать лекции о правильном питании и похудении, расскажу о "модели тарелки" даже если ночью разбудить. Есть и положительный опыт: похудел сын, похудела племянница, сестра, вся семья перешла на правильное питание. Здорово, правда? И при всем при этом я сама - никак! Кому нужен совет по похудению? Обращайтесь, не стесняйтесь!
Тперь вот решила применить новый метод - блог, а вдруг, рассказывая другим о своем похудении разберусь сама, или кто чего подскажет? Обещаю честно и подробно описывать все, что будет касаться моего похудения! Так что до скорой встречи! Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно
Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.
Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».
© 1998-2026
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS: 
Весограф
Калькулятор калорийности и БЖУ
Содержание холестерина
Гликемический индекс
Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса
Таблица Егорова-Левитского
Калькулятор энергозатрат
Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно"
Словарь терминов
FAQ
Узнай себя
11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес
Комментарии
и что не получается: на правильное питание полностью перейти или собственно похудеть на нём? а врачи что говорят? привет! а с чем, собственно, боретесь? "каковы масштабы бедствия" так сказать? и что не получается: на правильное питание полностью перейти или собственно похудеть на нём? а врачи что говорят?
------------
рост - 160см., 39 лет, Нижегородская обл.
------------
рост - 160см., 39 лет, Нижегородская обл.
Лена,41л,154см,Муром,с 7.02.2011г.ДР 07.08.Фото
------------
рост - 160см., 39 лет, Нижегородская обл.
и опять советую книгу "Ешь меньше, прекрати переедать" от Джиллиан Райли, меня наверно скоро забанят за пиар, но круче, чем она никто с "заеданием стресса", пищевой зависимостью не работает из авторов, никакой психолог не нужен. Качайте и читайте) наладить количество воды очень просто - если сидишь дома, то с утра наливаешь себе полторалитровый кувшин и пьешь его каждый раз, как заходишь на кухню, еси на работе, то литр воды с собой и выпиваешь ее там каждый раз, как падает взгляд. Сначала будешь пихать, а потом поймешь, что на самом деле засыхала без воды. и опять советую книгу "Ешь меньше, прекрати переедать" от Джиллиан Райли, меня наверно скоро забанят за пиар, но круче, чем она никто с "заеданием стресса", пищевой зависимостью не работает из авторов, никакой психолог не нужен. Качайте и читайте)
Около года назад узнала что надо больше пить воды, но совсем не хотелось и совершенно вода в меня не вливалась ... я например не могла пить постоянно и по чуть-чуть, а ещё не могу пить воду медленно маленькими глотками , с детства меня ругали что нельзя пить быстро и большими глотками, но по другому не могу.
Я стала пить воду поллитровой кружкой, с утра поллитра , в обед поллитра, вечером поллитра, наночь поллитра... иногда забывала, иногда вода в меня не лезла... но я особо не парилась, начала пить воду, уже хорошо! постепенно привыкла к такому графику.
А неделю назад я поменяла кружку на маленькую -200 мл...и вот теперь я постоянно хочу пить.... и пью. Утром пару стаканов кипятка, в обед пару стаканов, перед ужином парочку... и когда вспоминаю (а точнее когда хочется) выпиваю по стаканчику... при переходе на маленькие дозы отвалился один кг
Комментировать могут только зарегистрированные пользователи