Блоги худеющих
"Страшный" эксперимент
Девочки, начинаю эксперимент. Вчера пришла мне такая мысль - попробовать отказаться от сладкого. Ну, хотя бы на недельку. Дело в том, что я ужастная сластена. И при мысли "откажусь от сладкого вообще" меня просто паника охватывает. Ну, а попробовать хочется. И вот я думала-думала, и решилась. 
Сначала решила: " С понедельника!" Потом поняла, что я так никогда не решусь. И решила: "Сегодня!" В общем, проаналзировала, почему мне хочется сладкого, продумала программу действий, и начала. Купила вечером на утро курагу (я ж хитрая, фрукты и сухофрокты есть я буду, только не цукаты). Покупаю курагу - а тут мой любимый шоколад! Не просто шоколад, а ЛЮБИМЫЙ!!! Прямо в ступор впала перед ним!!! 
Но, вспомнив про эксперимент, "выпала". Так что буду подробно описывать свои ощущения. 
И сразу столько соблазнов! Прихожу утром на работу - стол в учительской просто завален сладостями, ну, на любой вкус! Но я позавтракала макаронами с кукурузой, попила чая с курагой, и, гордая своими успехами, уселась за работу! Ну, молодец невероятная!!! 
Что то дальше будет, вот вопрос??? 
Наверное, кому-то покажется смешным мой "эксперимент", но если я неделю продержусь - это будет нечто для меня, вот так! 
Сначала решила: " С понедельника!" Потом поняла, что я так никогда не решусь. И решила: "Сегодня!" В общем, проаналзировала, почему мне хочется сладкого, продумала программу действий, и начала. Купила вечером на утро курагу (я ж хитрая, фрукты и сухофрокты есть я буду, только не цукаты). Покупаю курагу - а тут мой любимый шоколад! Не просто шоколад, а ЛЮБИМЫЙ!!! Прямо в ступор впала перед ним!!! Но, вспомнив про эксперимент, "выпала". Так что буду подробно описывать свои ощущения. И сразу столько соблазнов! Прихожу утром на работу - стол в учительской просто завален сладостями, ну, на любой вкус! Но я позавтракала макаронами с кукурузой, попила чая с курагой, и, гордая своими успехами, уселась за работу! Ну, молодец невероятная!!! Что то дальше будет, вот вопрос??? Наверное, кому-то покажется смешным мой "эксперимент", но если я неделю продержусь - это будет нечто для меня, вот так! Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно
Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.
Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».
© 1998-2026
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS: 
Весограф
Калькулятор калорийности и БЖУ
Содержание холестерина
Гликемический индекс
Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса
Таблица Егорова-Левитского
Калькулятор энергозатрат
Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно"
Словарь терминов
FAQ
Узнай себя
11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес
Комментарии
Насчет 21 дня и формирования привычки. Не хочу расстраивать, но со мной это не сработало. Я не ела шоколад и сладости месяца три, да. Однако потом- было все, и переедания, и срывы, и вздутие живота, и чувство вины, и паника по поводу- я снова растолстею. Теперь ем каждый день, понемногу, на завтрак и после обеда,потому что это лучше, чем накидываться и обьедаться. Пока не толстею. Првада, еще спорт у меня
Мне вот что еще подумалось: если Вы поститесь, это же прекрасный способ поупражняться в посте -ситуация со сладким. Мой знакомый батюшка говорил, что подвиг поста- в отказе от того, что больше всего любишь. кому-то например сущий пустяк не есть мяса, не трудно ему это совсем, но вот без других продуктов, напр. без шоколада, срывает крышу. Удачи
Лидафото
Чего и вам желаю! Смешного нет ничего! Все делаете правильно. Я отказалась от сладкого и вообще от всех продуктов, содержащих сахар, 20 октября. Очень очень было тяжело по-началу. Кофе и чай пить не могла. Хотелось и шоколадку, и пироженку страшно. Но сейчас вот, по прошествии почти 2-х месяцев, совершенно спокойно сижу за столом со сладкоежками и никакого эффекта их сладости на меня не производят. Не хочу и все! Поймала себя на мысли, что абсолютно равнодушна стала к любым сладостям. Организму просто не хочется. Зато открыла другой вкус и зеленого чая, и кофе. Очень приятно их пить без сладкого. Точно также отказалась и от хлеба,и от картошки, то есть от всего мучного и крахмалсодержащего. Результат - минус 16 кг за 2 месяца и прекраснейшее самочувствие! Чего и вам желаю!
А жить без сладкого это весело и у Аннушки всё получится, я думаю она мою реплику поняла правильно
А на счёт сухофруктов, я если ем, то беру стакан воды и представляю что съев одну сущённую грушу, я съела целую свежую, ну или абрикос, персик и т.п., это чтобы не махануть целый пакетик...
А вообще недавно вычитала, что организм за один раз усваивает не больше 90 гр.углеводов (глюкозы), остальное в жир... теперь стараюсь не превышать этого количества . [quote=viola_inc]объясните мне попутно, почему шоколад - это сладкое? оно же горькое! курага и то слаще )))))))[/quote] Ну наверное потому что молочный, то биш "любимый", да ещё и жирный.... А на счёт сухофруктов, я если ем, то беру стакан воды и представляю что съев одну сущённую грушу, я съела целую свежую, ну или абрикос, персик и т.п., это чтобы не махануть целый пакетик... А вообще недавно вычитала, что организм за один раз усваивает не больше 90 гр.углеводов (глюкозы), остальное в жир... теперь стараюсь не превышать этого количества .
А на счёт сухофруктов, я если ем, то беру стакан воды и представляю что съев одну сущённую грушу, я съела целую свежую, ну или абрикос, персик и т.п., это чтобы не махануть целый пакетик...
А вообще недавно вычитала, что организм за один раз усваивает не больше 90 гр.углеводов (глюкозы), остальное в жир... теперь стараюсь не превышать этого количества .
а гинзбург вроде писал, что углеводы в жир идут, только если съесть за раз не менее 300-500г сахара.... [quote=Виктория]Ну наверное потому что молочный, то биш "любимый", да ещё и жирный.... А на счёт сухофруктов, я если ем, то беру стакан воды и представляю что съев одну сущённую грушу, я съела целую свежую, ну или абрикос, персик и т.п., это чтобы не махануть целый пакетик... А вообще недавно вычитала, что организм за один раз усваивает не больше 90 гр.углеводов (глюкозы), остальное в жир... теперь стараюсь не превышать этого количества .[/quote] я не люблю молочный )) если съесть ложку какао, например, то там сахара вообще нет, какао - горькое, шоколад бывает без сахара и с перцем, поэтому мне категорически не понять, почему он - сладкое? а гинзбург вроде писал, что углеводы в жир идут, только если съесть за раз не менее 300-500г сахара....
Комментировать могут только зарегистрированные пользователи