Блоги худеющих
А чем вы утешаетесь?
Всем доброго времени суток! Что-то давненько я ничего не писала, сегодня все отложила, и решила написать, тем более что назрел вопрос - А ВЫ ЧЕМ УТЕШАЕТЕСЬ? То есть моя проблема в том, что мой главный антидепресант - еда. Вот сейчас, например: длительный стресс, потом холода так и тянут меня есть все подряд в неимоверных количествах. Вчера специально поставила себя в такие условия, что просто негде было взять "вредность" - ночевала не дома, одна, ничего вредного не купила, такая была довольная собой! И вот собралась спать - и не могу!!! ЕСТЬ ХОЧУ! То есть я не голодная, а нервная, дайте мне успокоительного!!!!!!! Стала обшаривать все загашники в поисках хоть малюсенькой "вредности" - нет ничего, хоть тресни! Одни полезные овощи, которые выкинуть хотелось в припадке нервозности! Залезла в холодильник, там кусок мяса обозначился (сырого), один-одинешенек. Пожарила немного без масла и соли, со специями, съела с черным хлебом, запила несладки чаем - и спокойно уснула. И вот думаю - чем заменить?
Когда мы жили в Крыму, я спасалась долгими прогулками в любую погоду, а теперь не получается: где в деревне гулять- в поля, куда глаза глядят? Всякие романтические леса и рощи, воспетые велкими писателями и поэтами, в нашей округе вырубили еще в 19 веке. Вокруг - остатки советской действительности ввиде распаханых до горизонта полей и остатков объектов животноводства (развалины ферм). К прогулкам не очень располагает. Одно дело приморский южный городок, другое - деревня в средней полосе Росии! Вы меня простите, коренные россияне, но среднерусской природой у меня получается наслаждаться строго в августе и в начале сентября - сухо, тепло, нет комаров.
Фитнес в этом плане меня тоже не "заводит", "попрыгать - и успокоиться" никак не получается почему-то. Может, мало прыгаю?
Чем еще люди нервы успокаивают? Интересные книги и кино? Они у меня с детства идут "под закуску", к сожалению. Рукодельничать до такой степени, чтоб про все на свете забыть, не умею и не люблю.
Вот и скажите мне, люди добрые, а вы чем нервы успокаиваете? Или вы не нервничаете? 
Когда мы жили в Крыму, я спасалась долгими прогулками в любую погоду, а теперь не получается: где в деревне гулять- в поля, куда глаза глядят? Всякие романтические леса и рощи, воспетые велкими писателями и поэтами, в нашей округе вырубили еще в 19 веке. Вокруг - остатки советской действительности ввиде распаханых до горизонта полей и остатков объектов животноводства (развалины ферм). К прогулкам не очень располагает. Одно дело приморский южный городок, другое - деревня в средней полосе Росии! Вы меня простите, коренные россияне, но среднерусской природой у меня получается наслаждаться строго в августе и в начале сентября - сухо, тепло, нет комаров.
Фитнес в этом плане меня тоже не "заводит", "попрыгать - и успокоиться" никак не получается почему-то. Может, мало прыгаю?
Чем еще люди нервы успокаивают? Интересные книги и кино? Они у меня с детства идут "под закуску", к сожалению. Рукодельничать до такой степени, чтоб про все на свете забыть, не умею и не люблю.
Вот и скажите мне, люди добрые, а вы чем нервы успокаиваете? Или вы не нервничаете? Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно
Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.
Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».
© 1998-2026
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS: 
Весограф
Калькулятор калорийности и БЖУ
Содержание холестерина
Гликемический индекс
Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса
Таблица Егорова-Левитского
Калькулятор энергозатрат
Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно"
Словарь терминов
FAQ
Узнай себя
11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес
Комментарии
Люблю поесть. Всегда любила. Знаю, как это утешаться едой в стрессовых ситуациях, тоже знакома привычка жевать при чтении книжки, за компом и т.д.
Анечка, все замены фигня, пока в голове не щелкнет. Такое мое мнение. А не щелкать увы может долго. Вот у меня прошлый раз щелкнуло, я сбросила 25 кг, держала-держала, а декабрь и январь были такими зажорными, что сейчас гадко смотреть в зеркало на свой живот. Аня, я переедала эти два месяца почти каждый день, причем сладкое в диких количествах. Умом понимала, что так нельзя, что погублю свой результат, а ничего не могла поделать, было очень плохо (у меня папа сильно болен, плюс вопрос что с моей работой будет, плюс муж потерял работу, плюс холода и мало движения,кароче , не хочу вдаваться в подробности, плюс еще злость была- чего это мне, всю жизнь теперь мучится и не позволять себе то, что я люблю). Обещала себе каждый раз, что вот-вот возьму себя в руки- и все равно срывалась. А в понедельник надела на фитнес трикотажную майку из летнего комплекта, увидела себя в ней в зеркале и так стало стыдно.. Ведь все на фитнессе помнят, с какой фигуркой я летом-осенью ходила, а теперь-ходил ходил человек, и нате, находил брюхо. Я по кг немного набрала, где-то 2-2,5, но такое впечатление, что все в пузо ушло, больше нигде не потолстела! Нет уж, к лету я его уберу, а то уже брюки жмут сильно, тк я на гардероб не напасусь. А еще начала принимать витамины и пищвые добавки, вроде волчий аппетит чуть успокоился.
Ань, так что желаю тебе поскорее этого волшебного щчелчка! Анна, понимаю тебя наверное как никто другой. Люблю поесть. Всегда любила. Знаю, как это утешаться едой в стрессовых ситуациях, тоже знакома привычка жевать при чтении книжки, за компом и т.д. Анечка, все замены фигня, пока в голове не щелкнет. Такое мое мнение. А не щелкать увы может долго. Вот у меня прошлый раз щелкнуло, я сбросила 25 кг, держала-держала, а декабрь и январь были такими зажорными, что сейчас гадко смотреть в зеркало на свой живот. Аня, я переедала эти два месяца почти каждый день, причем сладкое в диких количествах. Умом понимала, что так нельзя, что погублю свой результат, а ничего не могла поделать, было очень плохо (у меня папа сильно болен, плюс вопрос что с моей работой будет, плюс муж потерял работу, плюс холода и мало движения,кароче , не хочу вдаваться в подробности, плюс еще злость была- чего это мне, всю жизнь теперь мучится и не позволять себе то, что я люблю). Обещала себе каждый раз, что вот-вот возьму себя в руки- и все равно срывалась. А в понедельник надела на фитнес трикотажную майку из летнего комплекта, увидела себя в ней в зеркале и так стало стыдно.. Ведь все на фитнессе помнят, с какой фигуркой я летом-осенью ходила, а теперь-ходил ходил человек, и нате, находил брюхо. Я по кг немного набрала, где-то 2-2,5, но такое впечатление, что все в пузо ушло, больше нигде не потолстела! Нет уж, к лету я его уберу, а то уже брюки жмут сильно, тк я на гардероб не напасусь. А еще начала принимать витамины и пищвые добавки, вроде волчий аппетит чуть успокоился. Ань, так что желаю тебе поскорее этого волшебного щчелчка!
Люблю поесть. Всегда любила. Знаю, как это утешаться едой в стрессовых ситуациях, тоже знакома привычка жевать при чтении книжки, за компом и т.д.
Анечка, все замены фигня, пока в голове не щелкнет. Такое мое мнение. А не щелкать увы может долго. Вот у меня прошлый раз щелкнуло, я сбросила 25 кг, держала-держала, а декабрь и январь были такими зажорными, что сейчас гадко смотреть в зеркало на свой живот. Аня, я переедала эти два месяца почти каждый день, причем сладкое в диких количествах. Умом понимала, что так нельзя, что погублю свой результат, а ничего не могла поделать, было очень плохо (у меня папа сильно болен, плюс вопрос что с моей работой будет, плюс муж потерял работу, плюс холода и мало движения,кароче , не хочу вдаваться в подробности, плюс еще злость была- чего это мне, всю жизнь теперь мучится и не позволять себе то, что я люблю). Обещала себе каждый раз, что вот-вот возьму себя в руки- и все равно срывалась. А в понедельник надела на фитнес трикотажную майку из летнего комплекта, увидела себя в ней в зеркале и так стало стыдно.. Ведь все на фитнессе помнят, с какой фигуркой я летом-осенью ходила, а теперь-ходил ходил человек, и нате, находил брюхо. Я по кг немного набрала, где-то 2-2,5, но такое впечатление, что все в пузо ушло, больше нигде не потолстела! Нет уж, к лету я его уберу, а то уже брюки жмут сильно, тк я на гардероб не напасусь. А еще начала принимать витамины и пищвые добавки, вроде волчий аппетит чуть успокоился.
Ань, так что желаю тебе поскорее этого волшебного щчелчка!
Я не говорю, что у меня ВСЕ ХОРОШО, я говорю, что мне НЕ СКУЧНО, а это две большие разницы. Жаловаться не на что - это потому, у меня много чего хорошего есть - любимая работа, замечательная семья, верные друзья, так что при таком раскладе стыдно жаловаться, у многих такого нет и никогда не будет. Даже то, что у меня двое детей, уже чудо - в перспективе когда-то было "ни одного". Но при всем при этом проблем хватает, озвучивать их только не хочется. И вот эти проблемы как раз - каждый день. Они так просто не уйдут, а может, и никогда не уйдут. И что же теперь, всю оставшуюся жизнь трескать и днем, и ночью, чтоб успокоиться? Гинзбург советует научиться по другому РЕАГИРОВАТЬ, не заеданием, а чем-нибудь другим, вот и ищу - чем.
------------
рост - 160см., 39 лет, Нижегородская обл.
Люблю поесть. Всегда любила. Знаю, как это утешаться едой в стрессовых ситуациях, тоже знакома привычка жевать при чтении книжки, за компом и т.д.
Анечка, все замены фигня, пока в голове не щелкнет. Такое мое мнение. А не щелкать увы может долго. Вот у меня прошлый раз щелкнуло, я сбросила 25 кг, держала-держала, а декабрь и январь были такими зажорными, что сейчас гадко смотреть в зеркало на свой живот. Аня, я переедала эти два месяца почти каждый день, причем сладкое в диких количествах. Умом понимала, что так нельзя, что погублю свой результат, а ничего не могла поделать, было очень плохо (у меня папа сильно болен, плюс вопрос что с моей работой будет, плюс муж потерял работу, плюс холода и мало движения,кароче , не хочу вдаваться в подробности, плюс еще злость была- чего это мне, всю жизнь теперь мучится и не позволять себе то, что я люблю). Обещала себе каждый раз, что вот-вот возьму себя в руки- и все равно срывалась. А в понедельник надела на фитнес трикотажную майку из летнего комплекта, увидела себя в ней в зеркале и так стало стыдно.. Ведь все на фитнессе помнят, с какой фигуркой я летом-осенью ходила, а теперь-ходил ходил человек, и нате, находил брюхо. Я по кг немного набрала, где-то 2-2,5, но такое впечатление, что все в пузо ушло, больше нигде не потолстела! Нет уж, к лету я его уберу, а то уже брюки жмут сильно, тк я на гардероб не напасусь. А еще начала принимать витамины и пищвые добавки, вроде волчий аппетит чуть успокоился.
Ань, так что желаю тебе поскорее этого волшебного щчелчка!
Я не говорю, что у меня ВСЕ ХОРОШО, я говорю, что мне НЕ СКУЧНО, а это две большие разницы. Жаловаться не на что - это потому, у меня много чего хорошего есть - любимая работа, замечательная семья, верные друзья, так что при таком раскладе стыдно жаловаться, у многих такого нет и никогда не будет. Даже то, что у меня двое детей, уже чудо - в перспективе когда-то было "ни одного". Но при всем при этом проблем хватает, озвучивать их только не хочется. И вот эти проблемы как раз - каждый день. Они так просто не уйдут, а может, и никогда не уйдут. И что же теперь, всю оставшуюся жизнь трескать и днем, и ночью, чтоб успокоиться? Гинзбург советует научиться по другому РЕАГИРОВАТЬ, не заеданием, а чем-нибудь другим, вот и ищу - чем.
у меня-то всяких взглядов на мои проблемы хватает, и с точки зрения веры в том числе.
------------
рост - 160см., 39 лет, Нижегородская обл.
------------
рост - 160см., 39 лет, Нижегородская обл.
Поставь внутреннего сторожа на негативные эмоции. Как только начинаешь по какому-то поводу загоняться, представь, что он там внутри перекрывает уход твоей энергии из-за тревоги наружу, скаи себе - -я больше ни минуты не буду по этому поводу переивать. Это очень часто работает, главное - начать, а потом уе легче и легче Ирин, тебе тоже надо прочитать борменталей) Мне Иринка посоветовала, и там есть один совет, просто очень доступно написано. Книга Сдайся и стань стройной Поставь внутреннего сторожа на негативные эмоции. Как только начинаешь по какому-то поводу загоняться, представь, что он там внутри перекрывает уход твоей энергии из-за тревоги наружу, скаи себе - -я больше ни минуты не буду по этому поводу переивать. Это очень часто работает, главное - начать, а потом уе легче и легче
Комментировать могут только зарегистрированные пользователи