Блоги худеющих
Приятные мелочи
С некоторых пор я стараюсь окружать себя приятными мелочами. Чтоб худелось еще приятнее. Лично для меня. То есть ищу, что бы меня порадовало и остановило от поедания содержимого холодильника целиком и полностью в неприятные минуты. Например, заказала себе симпатичный альбомчик (одна знакомая занимается скрапбукингом). Это не «Дневник похудения», это просто приятная вещица. Я не буду заполнять его каждый день, но буду писать приятные мысли, вклеивать фото, которые мне нравятся (как я приятно меняюсь). Его страницы пропитаны кофейно-ванильным ароматом, и когда открываешь альбом, как будто кусочек торта в руках держишь…
Еще я накачала себе в телефон длиннющий плейлист песен любимого певца (стреляйте меня – не скажу, кто он: обхохочетесь!) Но его голос (тоже лично для меня) – просто какое - то волшебство. И когда я устаю, или мне грустно, плохо и вообще «печалька», как говорит моя племяшка, то достаточно просто заткнуть уши наушниками и услышать этот бархатный тембр – все, заедать ничего уже не хочется.
А еще есть приятные мелочи, которые раньше я не замечала почему-то: красивый закат, яблоко, сорванное прямо с ветки (какое оно вкусное, не передать), прохладная малина рано утром (только снять ее аккуратно, не помять, а потом хорошенько зажмуриться и просто почувствовать эту ягодку, какая она ароматная, нежная, сладкая-сладкая). И еще школьное шумное утро (как я его люблю!), веселые дети, или как обнимет сын вдруг (вот вообще не дает даже по голове погладить, а тут вдруг раз – и обнял)! Плавно лист упал с дерева; вечерние огни в окне машины, когда едешь после работы домой; букет калины, который принесли из леса, когда ходили за грибами; мама позвонила и рассказала что-то веселое про другую, младшую племяшку – вся жизнь просто сложена из этих вот таких приятных маленьких историй. И когда их замечаешь, как здорово просто жить...
Это я про похудение, или нет? Ну, если благодаря этим «мелочам» я еще и худею (медленно, но верно), то значит, и про похудение тоже!
А это тот самый альбомчик - чудный просто, уж поверьте!
Еще я накачала себе в телефон длиннющий плейлист песен любимого певца (стреляйте меня – не скажу, кто он: обхохочетесь!) Но его голос (тоже лично для меня) – просто какое - то волшебство. И когда я устаю, или мне грустно, плохо и вообще «печалька», как говорит моя племяшка, то достаточно просто заткнуть уши наушниками и услышать этот бархатный тембр – все, заедать ничего уже не хочется.
А еще есть приятные мелочи, которые раньше я не замечала почему-то: красивый закат, яблоко, сорванное прямо с ветки (какое оно вкусное, не передать), прохладная малина рано утром (только снять ее аккуратно, не помять, а потом хорошенько зажмуриться и просто почувствовать эту ягодку, какая она ароматная, нежная, сладкая-сладкая). И еще школьное шумное утро (как я его люблю!), веселые дети, или как обнимет сын вдруг (вот вообще не дает даже по голове погладить, а тут вдруг раз – и обнял)! Плавно лист упал с дерева; вечерние огни в окне машины, когда едешь после работы домой; букет калины, который принесли из леса, когда ходили за грибами; мама позвонила и рассказала что-то веселое про другую, младшую племяшку – вся жизнь просто сложена из этих вот таких приятных маленьких историй. И когда их замечаешь, как здорово просто жить...
Это я про похудение, или нет? Ну, если благодаря этим «мелочам» я еще и худею (медленно, но верно), то значит, и про похудение тоже!
А это тот самый альбомчик - чудный просто, уж поверьте!
Весограф
Калькулятор калорийности и БЖУ
Содержание холестерина
Гликемический индекс
Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса
Таблица Егорова-Левитского
Калькулятор энергозатрат
Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно"
Словарь терминов
FAQ
Задайте вопрос нашим экспертам по интересующий вас теме.
Консультация клуба
Узнай себя
11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес
Комментарии
А певец.. может Стас Михайлов? Почему-то именно о нем подумала в первую очередь
А вообще, мне кажется, направление мыслей у тебя верное- ведь если на душе спокойствие и позитив (а его и помогают создавать такие вот милые приятные мелочи), то и худеть в разы легче. Как я люблю такие альбомчики! В связи с мини-ремонтом перебирала шкаф и тумбочки, нашла кучу разаных записных книжечек с понравившимися цитатами, стихами, отрывками из книг.. Романтики мы, в общем :) А певец.. может Стас Михайлов? :) Почему-то именно о нем подумала в первую очередь :) А вообще, мне кажется, направление мыслей у тебя верное- ведь если на душе спокойствие и позитив (а его и помогают создавать такие вот милые приятные мелочи), то и худеть в разы легче.
Ирусь, спокойствие и позитив всегда важны, наконец-то я это поняла! А тебе в сто раз больше!!!!! [quote=Иринка1983]А певец.. может Стас Михайлов?[/quote] Не, не он, хотя в моем возрасте именно по таким, как он, с ума и сходят. Нет, все еще круче, потому как я фанатка кумира подростков! :-D :-D :-D Но классный, зараза, во всех отношениях!!!! :-[ :-[ :-[ Ирусь, спокойствие и позитив всегда важны, наконец-то я это поняла! А тебе в сто раз больше!!!!! :-* :rose: :rose: :rose:
------------
рост - 160см., 39 лет, Нижегородская обл.
Вижу что ещё килограмчик ушёл! Всё так и есть: закат,яблоко,листик,любимые мелодии и ароматы, родные люди....И это всё о постройнении. Поздравляю Вас,вы это заметили! А значит- всё получится... Вижу что ещё килограмчик ушёл! :rose: :rose: :rose: :rose: :rose: :rose: :rose: :rose: :rose: :rose: :rose:
Лидафото
P.S. Как все таки выход на работу меняет жизнь. Я даже не знала о таких переменах в твоем сознании, а еще месяц назад мы бы обязательно это обсудили))) Молодец, сестренка! Так держать!!! P.S. Как все таки выход на работу меняет жизнь. Я даже не знала о таких переменах в твоем сознании, а еще месяц назад мы бы обязательно это обсудили)))
Вижу что ещё килограмчик ушёл!
------------
рост - 160см., 39 лет, Нижегородская обл.
------------
рост - 160см., 39 лет, Нижегородская обл.
------------
рост - 160см., 39 лет, Нижегородская обл.
Комментировать могут только зарегистрированные пользователи