Некогда наматывать километры... - Худеем правильно
 
 
БЛОГИ

Блоги худеющих

AnnaKhimera

Некогда наматывать километры...

Раньше наш ре был меньше и спал/сидел в коляске. Раньше мы наматывали с ним такие километры по городу, по 2,5 часа прогулки в энергичном режиме! Это было круто)) А сейчас не сидит даже в велосипеде! Все прогулки сводятся к песочнице, шагов- мало. Отдельно от ребенка я почти не бываю. Если бы я хоть раз в день выходила из дома одна, можно было бы не пользоваться лифтом. Но со мной сын, в неполные два года ему все-таки еще тяжело идти пешком 8 этажей. Нести на руках его- не вариант- тяжелый. Как бы так сделать, чтобы набирать шаги... В тренажерку смогу пойти не раньше октября-ноября...

Комментарии

Jardin
09.09.15 13:10:23
Не горюй, ведь раньше, когда ты наматывала километры ты особо ничего не скинула,от питания зависит большая часть успеха, займись вплотную им. Как будет возможность и желание, тогда и прибавить нагрузку
Юля 39, Липецк 170 - 73
AnnaKhimera
09.09.15 13:13:25
Цитата: Jardin
Не горюй, ведь раньше, когда ты наматывала километры ты особо ничего не скинула,от питания зависит большая часть успеха, займись вплотную им. Как будет возможность и желание, тогда и прибавить нагрузку
Эт, кстати, да- не скинула за это время почти. Верней, скинула тогда 7 кг, но за полгода вернула их на место с довеском- все и вправду дело в питании.
Сочиняй мечты!!!
989480
krolius
09.09.15 14:33:50
если включить банальный шагомер на телефоне, он покажет, что ты с лихвой покрываешь норму шагов в день...мне тоже казалось - так как много на машине (детей в школу/сад и обратнои в магазины), то двигаюсь мало - неделю следила, сильно больше нормы получалось....Так что питание держи, и делай зарядку для подтяжки кожи, а как сможешь - увеличешь и количество шагов и в тренажерку пойдешь
7770.255
AnnaKhimera
09.09.15 16:31:32
Цитата: krolius
если включить банальный шагомер на телефоне, он покажет, что ты с лихвой покрываешь норму шагов в день...мне тоже казалось - так как много на машине (детей в школу/сад и обратнои в магазины), то двигаюсь мало - неделю следила, сильно больше нормы получалось....Так что питание держи, и делай зарядку для подтяжки кожи, а как сможешь - увеличешь и количество шагов и в тренажерку пойдешь
Одно время болела шагомерами. Купила. Лажает кошмар... Телефон у меня деревянный. Может, надо было более дорогой брать шагомер...?
Сочиняй мечты!!!
989480
Нея_3
09.09.15 17:18:19
Цитата: krolius
если включить банальный шагомер на телефоне, он покажет, что ты с лихвой покрываешь норму шагов в день
А мне кажется что топтание на месте это не полноценная ходьба. Я тоже дома и на улице хожу вокруг детей, но это не то. Такое топтание легкие не раскрывает, не получается дышать полной грудью!
10793.390
Нея_3
09.09.15 17:19:37
Цитата: AnnaKhimera
Может, надо было более дорогой брать шагомер...?
может и супердорогой и поможет, у меня был омрон, на пояс закрепить иногда было проблематично, так и потерялся
10793.390
Иринка
09.09.15 18:36:35
Цитата: AnnaKhimera
Одно время болела шагомерами. Купила. Лажает кошмар... Телефон у меня деревянный. Может, надо было более дорогой брать шагомер...?
Если не на месте с ноги на ногу топтаться а реально ходить - прекрасно работает и китайский за 200рэ....есть у меня....Я его под брюки на резиночке цепляла, хотя и с пояса работает. Ты же вокруг песочницы? Вот и упражняйся! Мячик взяла - ребенка учишь футболить - ребенок зафутболил - ты побежала - и ребенок доволен и тебе аэробная нагрузка! Скакалку взяла, пару гантелек в сумочку по 1 кг хватит.... просто выпады и т.п. На лифте 2 этажа проехала - вышла - 1 прошла с ребенком - еще проехала - и шаги и степ-тест. И т.д. Но главное - есть с удовольствием, когда голодна. Не есть, когда не хочешь. Отличать одно от другого. Не есть автоматически, не доедать за детьми..... т.е. питание отслеживать.
Идеал недостижим. Стремление к нему вечно.ДР 0106
krolius
09.09.15 22:00:39
Цитата: Нея_3
А мне кажется что топтание на месте это не полноценная ходьба. Я тоже дома и на улице хожу вокруг детей, но это не то. Такое топтание легкие не раскрывает, не получается дышать полной грудью!
а топтаться можно по разному, тут главное проявлять фантазию - можно и просто языками трындеть, а можно с детками играть, чужие очень быстро вливаются....а еще детки и зарядку на улице с удовольствием сделают, но нужна фантазия и не стесняться быть ребенком....а это не у всех получается...вот я так не могу, а моя соседка просто тащится и дети от нее тоже....
7770.255
krolius
09.09.15 22:02:31
Цитата: AnnaKhimera
Одно время болела шагомерами. Купила. Лажает кошмар... Телефон у меня деревянный. Может, надо было более дорогой брать шагомер...?
качество от цены не зависит, да и не в кол-ве шагов дело, тут главное настрой и если выходить на прогулку с ребенком в приподнятом настроении, то она по любому будет на пользу....
7770.255
AnnaKhimera
09.09.15 23:30:39
Цитата: krolius
качество от цены не зависит, да и не в кол-ве шагов дело, тут главное настрой и если выходить на прогулку с ребенком в приподнятом настроении, то она по любому будет на пользу....
Мой шагомер то накручивал несуществующие шаги, то не замечал реальные. И любое колебание воспринимал как шаг. Ты наклонилась- он тебе раз! и шаг зачел)) рукой махнула- снова шаг..
Сочиняй мечты!!!
989480
 

Комментировать могут только зарегистрированные пользователи

2

Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно

Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.

Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».


© 1998-2024
Соглашение об использовании информации, представленной на сайте.
Электронное периодическое издание «Худеем правильно» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору за соблюдением законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия 27 сентября 2006 г. Свидетельство о регистрации Эл № ФС77-25754
Искать
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS:
 
 
СИСТЕМА „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”
Принципы системы
"Худеем Правильно"
Рецепты системы
 
 
КЛУБ „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”
КУПИТЬ АБОНЕМЕНТ
 
 
ИНСТРУМЕНТАРИЙ
Весограф Калькулятор калорийности и БЖУ Содержание холестерина Гликемический индекс Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса Таблица Егорова-Левитского Калькулятор энергозатрат Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно" Словарь терминов FAQ
 
 
БЛОГИ
Айдана

1 день вечером

15.12.19 Комментариев: 0
мечта9999

Мои достижения за 09.07.2018

09.07.18 Комментариев: 2
Подписаться на блоги по RSS
 
 
КОНСУЛЬТАЦИЯ
Задайте вопрос нашим экспертам по интересующий вас теме.
Консультация клуба
Клуб "Худеем правильно"
ПОСЛЕДНИЕ ВОПРОСЫ
 
 
ГОЛОСОВАНИЕ

Что для вас самое неприятное в лишнем весе?

Загрузка результатов голосования. Пожалуйста подождите...
Все голосования
 
 
ТЕСТЫ

Узнай себя

11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес
ВСЕ ТЕСТЫ