Блоги худеющих
Работа над ошибками. №1
Прочитав в комментариях слегка безнадёжное: "Кое-что надо подкорректировать, а, впрочем, оставь так", я подумала: "Здесь явно какой-то "дверной проем"... Надо самой его найти." Первым делом подумала на мотивацию. В 5-ый раз проштудировав статьи, подумала : не оно. Мультиварка - это лишь возможный бонус (как красное платье), мотив у меня другой.
Значит, дело в питании. Пошла читать про МТ. По слогам. И... Сразу же нашла ОШИБИЩУ: "Есть по модели тарелки худеющим следует два раза в день – в обед и вечером – с интервалом не больше 4 часов."
С чего я взяла, что так надо есть три раза??? И причем я была так уверена...
Хорошо, что я обнаружила это сейчас. Спасибо вам за это.
Увидимся.
Значит, дело в питании. Пошла читать про МТ. По слогам. И... Сразу же нашла ОШИБИЩУ: "Есть по модели тарелки худеющим следует два раза в день – в обед и вечером – с интервалом не больше 4 часов."
С чего я взяла, что так надо есть три раза??? И причем я была так уверена...
Хорошо, что я обнаружила это сейчас. Спасибо вам за это.
Увидимся.
Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно
Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.
Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».
© 1998-2026
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS: 
Весограф
Калькулятор калорийности и БЖУ
Содержание холестерина
Гликемический индекс
Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса
Таблица Егорова-Левитского
Калькулятор энергозатрат
Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно"
Словарь терминов
FAQ
Узнай себя
11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес
Комментарии
Ты сочла за сложные углеводы пшенную кашу? Но это скорее простые углеводы.
на мой взгляд, вопрос-то сейчас в другом пока. нет бы посоветовала чего. а то как поправить человека - так нет никого, предыдущую запись глянь, а как отругать - так за 10 комментариев за утро! даже если на твой взгляд тебя "не слышат и не хотят" - напиши, руки-то не отвалятся же, а народу много читает, кто-то и применит.
Кать, а ощущения голода нет? мне было бы мало мяса, потому что "две колоды на форму" - это грам 300-400.... [quote=Смешинка:)] Ты сочла за сложные углеводы пшенную кашу? Но это скорее простые углеводы.[/quote] Наташ, вот оно ей надо сейчас? ГИ-не ГИ, очень простые-не очень.... на мой взгляд, вопрос-то сейчас в другом пока. нет бы посоветовала чего. а то как поправить человека - так нет никого, предыдущую запись глянь, а как отругать - так за 10 комментариев за утро! даже если на твой взгляд тебя "не слышат и не хотят" - напиши, руки-то не отвалятся же, а народу много читает, кто-то и применит. Кать, а ощущения голода нет? мне было бы мало мяса, потому что "две колоды на форму" - это грам 300-400....
Возьмите за основу примерные меню других худеющих, которые есть на форуме.
Вот ссылка:
http://www.hudeem-pravilno.ru/forum/t-12086/ Екатерина ,добрый день! Возьмите за основу примерные меню других худеющих, которые есть на форуме. Вот ссылка: http://www.hudeem-pravilno.ru/forum/t-12086/
Наташ, вот оно ей надо сейчас? ГИ-не ГИ, очень простые-не очень....
на мой взгляд, вопрос-то сейчас в другом пока. нет бы посоветовала чего. а то как поправить человека - так нет никого, предыдущую запись глянь, а как отругать - так за 10 комментариев за утро! даже если на твой взгляд тебя "не слышат и не хотят" - напиши, руки-то не отвалятся же, а народу много читает, кто-то и применит.
На завтрак съедено: гречневая каша на воде + яблоко + кипяток
На перекусы взято: банан и яблоко
На обед взято :
салат (пекинская капуста, свекла, сыр адыгейский, соевый соус+яблочный уксус+смесь перцев)
курогрудь вареная (1/3 тарелки), каша гречневая (1/3 тарелки)
Волнует ужин, ибо будет суп (овощной на бульоне от курогруди). Суп = 1 МТ. А я с него катастрофически не наедаюсь. Даже с кусочком хлебушка.
Диеты на www.nadietah.ru
На завтрак съедено: гречневая каша на воде + яблоко + кипяток
На перекусы взято: банан и яблоко
На обед взято :
салат (пекинская капуста, свекла, сыр адыгейский, соевый соус+яблочный уксус+смесь перцев)
курогрудь вареная (1/3 тарелки), каша гречневая (1/3 тарелки)
Волнует ужин, ибо будет суп (овощной на бульоне от курогруди). Суп = 1 МТ. А я с него катастрофически не наедаюсь. Даже с кусочком хлебушка.
Диеты на www.nadietah.ru
На завтрак съедено: гречневая каша на воде + яблоко + кипяток
На перекусы взято: банан и яблоко
На обед взято :
салат (пекинская капуста, свекла, сыр адыгейский, соевый соус+яблочный уксус+смесь перцев)
курогрудь вареная (1/3 тарелки), каша гречневая (1/3 тарелки)
Волнует ужин, ибо будет суп (овощной на бульоне от курогруди). Суп = 1 МТ. А я с него катастрофически не наедаюсь. Даже с кусочком хлебушка.
Лидафото
Комментировать могут только зарегистрированные пользователи