Работа над ошибками. №1 - Худеем правильно
 
 
БЛОГИ

Блоги худеющих

Екатерина

Работа над ошибками. №1

Прочитав в комментариях слегка безнадёжное: "Кое-что надо подкорректировать, а, впрочем, оставь так", я подумала: "Здесь явно какой-то "дверной проем"... Надо самой его найти." Первым делом подумала на мотивацию. В 5-ый раз проштудировав статьи, подумала : не оно. Мультиварка - это лишь возможный бонус (как красное платье), мотив у меня другой.

Значит, дело в питании. Пошла читать про МТ. По слогам. И... Сразу же нашла ОШИБИЩУ: "Есть по модели тарелки худеющим следует два раза в день – в обед и вечером – с интервалом не больше 4 часов."

С чего я взяла, что так надо есть три раза??? И причем я была так уверена...
Хорошо, что я обнаружила это сейчас. Спасибо вам за это.

Увидимся.

Комментарии

натали
05.12.13 14:39:18
Цитата: Sanek
Вот бурый как раз желательно.
И ещё красный нешлифованный длиннозерный Пахнет ржаным хлебом и очень вкусно не только с мясом,но и с овощами или грибами.
viola_inc
05.12.13 16:30:36
Цитата: Шоня
И ещё красный нешлифованный длиннозерный Пахнет ржаным хлебом и очень вкусно не только с мясом,но и с овощами или грибами.
а я всё никак красный не попробую, у меня чёрный никак не кончится, потому что я одна его ем
(единственный смайлик, который что-то жуёт)
натали
05.12.13 16:43:07
Цитата: viola_inc
а я всё никак красный не попробую, у меня чёрный никак не кончится, потому что я одна его ем
(единственный смайлик, который что-то жуёт)
Делай микс,даже чуть белого можно добавить и всю эту красоту добавить в овощи,например,в лук с морковкой,обжаренные почти без масла,и гарнир для всей семьи - готов.Красочно и вкусно А если еще и горошек с фасолью положить - то никакой деть не откажется Я по ложке добавляю даже в капусту тушеную,сытнее и красивее,чем просто капуста.
Иринка
05.12.13 19:03:04
Цитата: Шоня
Ну,крупу манную из пшеницы твердых сортов - знаю,из мягких - знаю,а вот про цельнозерновую - даже не слышала,не то чтобы поиметь,думаю,как и подавляющее большинство здесь тусующихся.Зачем тогда сравнивать что-то недостижимое с земной овсянкой?Это просто к слову пришлось.А по сути,есть желание разобраться(про ГИ) - ради Бога,но незнание этого не помешает успешному похудению при соблюдении всех базовых телодвижений( мотивация,ПП,фитнес,сон)
Ну, не придирайся. Крупа манная "земная", из твердых сортов - 60, крупа овсяная на воде - 60.
Эт я к тому, что ГИ во всех крупах хорош плюс-минус (в картошке и некоторых разновидностях риса - даже не всех белых- хуже), но это ВСЕ можно и нужно по ХП. В разумных пределах. А не "эту кашу ешь, эту не ешь" Одну гречку жрать - дорога к срыву. И почему не жрать перловку - если у нее даже ГИ выше, чем у манки, но я ею надолго наедаюсь! А вот от чего повысится ГИ - от сахара и фруктов и варенья в каше.А я не буду есть несладкую манку. Только разве котлетки из нее люблю с хрустящей корочкой. С киселем. И в переваренной каше ГИ выше. Ну и фиг с ним, с индексом. Если не выходить за свою дозу - не разожрешься!
Идеал недостижим. Стремление к нему вечно.ДР 0106
Иринка
05.12.13 19:07:07
Цитата: Шоня

Делай микс,даже чуть белого можно добавить и всю эту красоту добавить в овощи,например,в лук с морковкой,обжаренные почти без масла,и гарнир для всей семьи - готов.Красочно и вкусно А если еще и горошек с фасолью положить - то никакой деть не откажется Я по ложке добавляю даже в капусту тушеную,сытнее и красивее,чем просто капуста.
У меня счас упаковка сразу намешана - черно-коричневый. Я в капусту исчо и мясо кладу (например фарш из желудков)... Так мне еще интереснее.
Идеал недостижим. Стремление к нему вечно.ДР 0106
Екатерина
05.12.13 20:24:18
Цитата: Иринка
Одну гречку жрать - дорога к срыву.
Вот и я подумала, что только на ней и перловке я долго не протяну...
http://lines.nadietah.ru/ves/ln91/ves915490_104,9.png
Диеты на www.nadietah.ru
1169878
натали
05.12.13 20:38:46
Цитата: Иринка
Ну, не придирайся. Крупа манная "земная", из твердых сортов - 60, крупа овсяная на воде - 60.
НЕНЕНЕ!Я не придираюсь,больше того,тебе -огромное спасибо за расширение моего кулинарного кругозора. Я нашла эту манку из цельнозерновой муки,теперь её ХАЧУ.
Иринка
05.12.13 21:09:40
Цитата: Шоня
НЕНЕНЕ!Я не придираюсь,больше того,тебе -огромное спасибо за расширение моего кулинарного кругозора. Я нашла эту манку из цельнозерновой муки,теперь её ХАЧУ.
Немае за шо. Обычно ты нас расширяешь в смысле кругозора. У нас бывает в магазе и такая манка и сякая.
Идеал недостижим. Стремление к нему вечно.ДР 0106
Иринка
05.12.13 21:55:27
Цитата: Шоня
теперь её ХАЧУ.
А ты из нее просто манную кашу с молоком варишь, или еще что? Моя фантазия дальше бабушкиных котлеток и добавления в творожник не идет.
Идеал недостижим. Стремление к нему вечно.ДР 0106
 

Комментировать могут только зарегистрированные пользователи

4

Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно

Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.

Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».


© 1998-2026
Электронное периодическое издание «Худеем правильно» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору за соблюдением законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия 27 сентября 2006 г. Свидетельство о регистрации Эл № ФС77-25754
Искать
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS:
 
 
СИСТЕМА „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”
Принципы системы
"Худеем Правильно"
Рецепты системы
 
 
ИНСТРУМЕНТАРИЙ
Весограф Калькулятор калорийности и БЖУ Содержание холестерина Гликемический индекс Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса Таблица Егорова-Левитского Калькулятор энергозатрат Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно" Словарь терминов FAQ
 
 
ГОЛОСОВАНИЕ

Что для вас самое неприятное в лишнем весе?

Загрузка результатов голосования. Пожалуйста подождите...
Все голосования
 
 
ТЕСТЫ

Узнай себя

11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес
ВСЕ ТЕСТЫ