Блоги худеющих
Месть белок.
Здравствуйте, коллеги!
Я опять ЕМ булки. Правда, черные (с семечками, изюмом и т.д.), но от этого не легче. Ибо их слишком много. Плюс вычитала в журнале рецепт творожной запеканки - УМ ОТЪЕШЬ. Кормлю всех и ем сама.
А тут еще мамины пироги... Итог... Печальный. Плюс кило.
Еще одна проблема: я не мясоед (в моем рационе всегда был "явный дефицит белка"). А в последнее время вообще не хочу ни мяса, ни курицы, ни рыбы - ничего белкового. Ну, то есть, если я увижу готовое блюдо в меню - я его куплю и съем. Но денег нет даже на банальную столовку. Самой готовить что-то сложное - ЛЕНЬ. А отварное или просто тушеное/запеченное - уже не лезет.
Хотя... Творог - он же тоже белок? Плюс яйца, сметана... А если добавить курагу, изюм, сахар (чуть меньше чем 1/2 стакана) и манку(6 столовых ложек)... Как раз получится... Творожная запеканка. Я поняла это только сейчас. Я в шоке. Организм мне опять показал (в жесткой форме, по-другому я не понимаю), чего он хочет... Творога. И яиц. Запеканку.
Пойду посчитаю ее общую калорийность. И вычислю, сколько мне можно ее есть. Попробую вовсе убрать сахар - вдруг да не гадость? А если вместо изюма и кураги другое что-нибудь положить... Из овощей, например... Надо пробовать.
Увидимся!
Я опять ЕМ булки. Правда, черные (с семечками, изюмом и т.д.), но от этого не легче. Ибо их слишком много. Плюс вычитала в журнале рецепт творожной запеканки - УМ ОТЪЕШЬ. Кормлю всех и ем сама.
А тут еще мамины пироги... Итог... Печальный. Плюс кило.
Еще одна проблема: я не мясоед (в моем рационе всегда был "явный дефицит белка"). А в последнее время вообще не хочу ни мяса, ни курицы, ни рыбы - ничего белкового. Ну, то есть, если я увижу готовое блюдо в меню - я его куплю и съем. Но денег нет даже на банальную столовку. Самой готовить что-то сложное - ЛЕНЬ. А отварное или просто тушеное/запеченное - уже не лезет.
Хотя... Творог - он же тоже белок? Плюс яйца, сметана... А если добавить курагу, изюм, сахар (чуть меньше чем 1/2 стакана) и манку(6 столовых ложек)... Как раз получится... Творожная запеканка. Я поняла это только сейчас. Я в шоке. Организм мне опять показал (в жесткой форме, по-другому я не понимаю), чего он хочет... Творога. И яиц. Запеканку.
Пойду посчитаю ее общую калорийность. И вычислю, сколько мне можно ее есть. Попробую вовсе убрать сахар - вдруг да не гадость? А если вместо изюма и кураги другое что-нибудь положить... Из овощей, например... Надо пробовать.
Увидимся!

Сообщества:
Весограф
Калькулятор калорийности и БЖУ
Содержание холестерина
Гликемический индекс
Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса
Таблица Егорова-Левитского
Калькулятор энергозатрат
Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно"
Словарь терминов
FAQ
Узнай себя
11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес








Комментарии
Татьяна, рост 162, вес 50, ДР 27.07
тайный узбек
пиши еще)))) я тут на работу собралась))))
Диеты на www.nadietah.ru
И... (выскажу крамольную мысль) Рецептов на сайте, конечно, МОРЕ, но все губит отсутствие системы (как в кулинарных книгах - первое, второе, третье, выпечка, салаты...) Из-за этого сидишь и ищешь то, что тебе надо БЕСКОНЕЧНО. (У меня, по крайней мере, так). Хорошо бы прикрутить систему поиска ИМЕННО к кулинарному блоку. Т.е. захотела, к примеру, сделать что-нибудь новенькое из той же курицы пишешь: курица - вуаля! - список блюд...
Жаль, что я (пока) этого не умею... PHP я только изучаю. И то - самостоятельно... А то бы помогла. Даром. А пост Иринки - распечатаю и на холодильник повешу. Потому что концентрировано и то, что нужно. А то голова, сосредоточенная на учебе/работе сама ничего придумать не может. И... (выскажу крамольную мысль) Рецептов на сайте, конечно, МОРЕ, но все губит отсутствие системы (как в кулинарных книгах - первое, второе, третье, выпечка, салаты...) Из-за этого сидишь и ищешь то, что тебе надо БЕСКОНЕЧНО. (У меня, по крайней мере, так). Хорошо бы прикрутить систему поиска ИМЕННО к кулинарному блоку. Т.е. захотела, к примеру, сделать что-нибудь новенькое из той же курицы пишешь: курица - вуаля! - список блюд... Жаль, что я (пока) этого не умею... PHP я только изучаю. И то - самостоятельно... А то бы помогла. Даром.
Диеты на www.nadietah.ru
Треска на чечевичной подушке
http://www.hudeem-pravilno.ru/recipes/2014/05/06/treska-na-chechevichnoi-podushke/
Чизкейк без духовки
http://www.hudeem-pravilno.ru/recipes/2014/04/25/chizkeik-bez-duxovki/
Спагетти "Вкус Азии"
http://www.hudeem-pravilno.ru/recipes/2014/05/07/spagetti-vkus-azii/
ПЫ.СЫ.: А что есть "хлопья красного перца"? И чем их можно заменить?
Рагу из печенки и овощей
http://www.hudeem-pravilno.ru/recipes/2013/11/26/ragu-iz-pechenki-i-ovoschei/
Творожно-тыквенная запеканка
http://www.hudeem-pravilno.ru/recipes/2013/11/18/tvorozhno-tykvennaja-zapekanka/
Запеканка из букатини с курицей и грибами
http://www.hudeem-pravilno.ru/recipes/2013/11/19/zapekanka-iz-bukatini-s-kuritsei-i-gribami/
Слоеное рагу
http://www.hudeem-pravilno.ru/recipes/2013/11/13/sloenoe-ragu/
Рис с креветками
http://www.hudeem-pravilno.ru/recipes/2013/11/07/ris-s-krevetkami/
Шпигованная печенка
http://www.hudeem-pravilno.ru/recipes/2013/11/05/shpigovannaja-pechenka/
Пирог из яблок с овсянкой и йогуртом
http://www.hudeem-pravilno.ru/recipes/2013/10/11/pirog-iz-jablok-s-ovsjankoi-i-iogurtom/
Тимбалло с креветками и брокколи
http://www.hudeem-pravilno.ru/recipes/2013/10/09/timballo-s-krevetkami-i-brokkoli/
ПЫ.СЫ: пенне (перья) = макарошки Я тут буду писать ссылочки на рецепты, которые мне понравились... Треска на чечевичной подушке http://www.hudeem-pravilno.ru/recipes/2014/05/06/treska-na-chechevichnoi-podushke/ Чизкейк без духовки http://www.hudeem-pravilno.ru/recipes/2014/04/25/chizkeik-bez-duxovki/ Спагетти "Вкус Азии" http://www.hudeem-pravilno.ru/recipes/2014/05/07/spagetti-vkus-azii/ ПЫ.СЫ.: А что есть "хлопья красного перца"? И чем их можно заменить? Рагу из печенки и овощей http://www.hudeem-pravilno.ru/recipes/2013/11/26/ragu-iz-pechenki-i-ovoschei/ Творожно-тыквенная запеканка http://www.hudeem-pravilno.ru/recipes/2013/11/18/tvorozhno-tykvennaja-zapekanka/ Запеканка из букатини с курицей и грибами http://www.hudeem-pravilno.ru/recipes/2013/11/19/zapekanka-iz-bukatini-s-kuritsei-i-gribami/ Слоеное рагу http://www.hudeem-pravilno.ru/recipes/2013/11/13/sloenoe-ragu/ Рис с креветками http://www.hudeem-pravilno.ru/recipes/2013/11/07/ris-s-krevetkami/ Шпигованная печенка http://www.hudeem-pravilno.ru/recipes/2013/11/05/shpigovannaja-pechenka/ Пирог из яблок с овсянкой и йогуртом http://www.hudeem-pravilno.ru/recipes/2013/10/11/pirog-iz-jablok-s-ovsjankoi-i-iogurtom/ Тимбалло с креветками и брокколи http://www.hudeem-pravilno.ru/recipes/2013/10/09/timballo-s-krevetkami-i-brokkoli/ ПЫ.СЫ: пенне (перья) = макарошки
Диеты на www.nadietah.ru
Комментировать могут только зарегистрированные пользователи