Блоги худеющих
Беременность и вес: можно ли не есть?
Всем привет! Прошу прощения, что давно не писала. Вот, исправляюсь.
Не знаю, будет ли это рекламой, но я пишу не в рекламных целях. Мне на день рождения сестра подарила книгу «Французские дети не плюются едой» Памелы Дукерман, которая сама американа, но живет в Париже. Честно, давно я не получала такого удовольствия от чтения. Помимо того, что в книге описывается уникальность французских детей, которые ведут себя хорошо, не кричат, не капризничают, умеют есть на общим столом, а счастливые и спокойные родители имеют свободное время, автор замечает, что никогда не видела полных француженок. Американку это потрясло, так как в США молодая мама размера XXXL почти норма. И никто не переживает по этому поводу. Мужья жен любят, даже несмотря на все изменения, да и сами женщины, может и переживают из-за лишнего веса, но особых усилий, чтобы изменить ситуацию, не делают.
Я подумала о себе. Я же свои килограммы тоже получила во время беременности. Меня, которая не любит плюшки и пирожные, как магнитом тянуло на сладости. И нет, чтобы не давать себе расслабиться. Наоборот, сказав себе: "Когда еще я смогу так себя порадовать", пустилась во все тяжкие. Даже угрозы врача, что я уже перебрала все нормы, меня не сильно остановили. Мне хотелось и все тут! После родов я опять перестала любить сладости. Но было уже поздно.
А вот французские мамы не то, что не позволяют себе такой роскоши, наоборот, во время беременности они особенно внимательно присматриваются к своему рациону. А ведь мы все знаем, что если контролировать, что ты ешь, это залог правильного питания. Вот почему всех французских берменных со спины вообще не распознаешь. Они как-будто мячик проглотили, который после родов исчезает и молодая мама опять все та же стройняшка.
Но даже если парижанка и набирает лишний вес, то дает себе ровно три месяца на то, чтобы вернуться в форму. Именно после трех месяцев с момента рождения ребенка почти все француженки выходят на работу. И надо быть в форме. И им это удается! Автор книги рассказывает, что среди парижанок просто стыдно дольше оставаться с большим животом. И опять же - им помогает более внимательное отношение к еде. Например, женщина может не есть хлеб, вообще, но один день в неделю позволяет себе не думать о диете, устаивает праздник. Конечно, это не праздник живота, но тем самым она не дает себе сорваться, так как у нее всегда есть один день, когда она может не думать о калориях.
Мне кажется это и удивительным, и очень мудрым. Почему же мы так не поступаем? Ответа на этот вопрос я для себя пока не нашла, а вы, дорогие форумчане, что думаете?
Не знаю, будет ли это рекламой, но я пишу не в рекламных целях. Мне на день рождения сестра подарила книгу «Французские дети не плюются едой» Памелы Дукерман, которая сама американа, но живет в Париже. Честно, давно я не получала такого удовольствия от чтения. Помимо того, что в книге описывается уникальность французских детей, которые ведут себя хорошо, не кричат, не капризничают, умеют есть на общим столом, а счастливые и спокойные родители имеют свободное время, автор замечает, что никогда не видела полных француженок. Американку это потрясло, так как в США молодая мама размера XXXL почти норма. И никто не переживает по этому поводу. Мужья жен любят, даже несмотря на все изменения, да и сами женщины, может и переживают из-за лишнего веса, но особых усилий, чтобы изменить ситуацию, не делают.
Я подумала о себе. Я же свои килограммы тоже получила во время беременности. Меня, которая не любит плюшки и пирожные, как магнитом тянуло на сладости. И нет, чтобы не давать себе расслабиться. Наоборот, сказав себе: "Когда еще я смогу так себя порадовать", пустилась во все тяжкие. Даже угрозы врача, что я уже перебрала все нормы, меня не сильно остановили. Мне хотелось и все тут! После родов я опять перестала любить сладости. Но было уже поздно.
А вот французские мамы не то, что не позволяют себе такой роскоши, наоборот, во время беременности они особенно внимательно присматриваются к своему рациону. А ведь мы все знаем, что если контролировать, что ты ешь, это залог правильного питания. Вот почему всех французских берменных со спины вообще не распознаешь. Они как-будто мячик проглотили, который после родов исчезает и молодая мама опять все та же стройняшка.
Но даже если парижанка и набирает лишний вес, то дает себе ровно три месяца на то, чтобы вернуться в форму. Именно после трех месяцев с момента рождения ребенка почти все француженки выходят на работу. И надо быть в форме. И им это удается! Автор книги рассказывает, что среди парижанок просто стыдно дольше оставаться с большим животом. И опять же - им помогает более внимательное отношение к еде. Например, женщина может не есть хлеб, вообще, но один день в неделю позволяет себе не думать о диете, устаивает праздник. Конечно, это не праздник живота, но тем самым она не дает себе сорваться, так как у нее всегда есть один день, когда она может не думать о калориях.
Мне кажется это и удивительным, и очень мудрым. Почему же мы так не поступаем? Ответа на этот вопрос я для себя пока не нашла, а вы, дорогие форумчане, что думаете?
Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно
Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.
Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».
© 1998-2026
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS: 
Весограф
Калькулятор калорийности и БЖУ
Содержание холестерина
Гликемический индекс
Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса
Таблица Егорова-Левитского
Калькулятор энергозатрат
Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно"
Словарь терминов
FAQ
Узнай себя
11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес
Комментарии
я во время беременности и не ела, и действительно сильно похудела, но в основном из-за токсикоза. А вот после , на ГВ началось...сметала все)
так что не есть можно...но нужно ли?_ я, кстати, отложила себе эту книгу почитать, именно из-за отзывов, вот что-то не верится мне, что все во франции так радужно)))))) я во время беременности и не ела, и действительно сильно похудела, но в основном из-за токсикоза. А вот после , на ГВ началось...сметала все) так что не есть можно...но нужно ли?_
А про беременность... В первую я позволяла себе слопать штук пять-семь пирожных зараз. Редко, но бывало. Двигалась очень много. Но набрала почти 25 кг. 10кг оказались водой и из роддома вышла минус 15. Остальные 10 как-то незаметно улетели за год. Правда в 3 мес после родов, невзирая на кесарево и приключения со здоровьем пошла на фитнес 3 раза в неделю, с последующей парилкой. Ходила на гидромассаж и т.п. Что ела - не помню, но ничего себе не запрещала. Но как-то не фиксировалась на еде, что ли.
Во время второй беременности уже очень следила за питанием, хотя диетой это трудно назвать. Набрала 15, после роддома осталось 10, в ребёнкин год - все было как до беременности.
Резюме. Беременности и сидение дома с ребенком - не моя проблема.
Их "проблемы с весом" - это ИМТ 26-28, т.е. для многих российских женщин вообще не повод для похудения. [quote=Виола Кондрашова]я тоже не верю, что всё так радужно во франции. если всё так радужно, то почему же дюкан озолотился на своей диете?[/quote] Француженки в Европе на втором месте по стройности, сразу после итальянок. Так что у них действительно все очень и очень неплохо по этой части :) Их "проблемы с весом" - это ИМТ 26-28, т.е. для многих российских женщин вообще не повод для похудения.
Татьяна, рост 162, вес 50, ДР 27.07
тайный узбек
То есть я для себя поняла, что у них есть чему поучиться. Прежде всего, это любви к себе
если вместе с вами дойду до цели))) будет здорово))) [quote=Катерина]Что я могу сказать, вы молодец, у меня так не получилось, несмотря на фитнес и марш-броски с коляской по ближайшему парку :)[/quote] а у меня, кажется, пока получается))) если вместе с вами дойду до цели))) будет здорово)))
То есть я для себя поняла, что у них есть чему поучиться. Прежде всего, это любви к себе
основное отличие между нами и французами, скорее, в исторически сложившихся пищевых привычках. я смотрю, как готовит моя мама, свекровь - всё очень жирное, старшее поколение стремится всё сделать пожирнее да посытнее. плюс приучение детей "оставлять тарелку чистой". плюс застолья по праздникам, когда столы непременно ломятся. да много всего. [quote=Катерина]Вот именно в том, что роди, выкорми, а там видно будет, мы - русские и американцы тоже принципиально расходимся с французами. Я сама такая ненормальная мама, у которой все должно быть правильно. У них нет нашей жертвенности - все ради ребенка, пусть даже я буду толстой, нет лозунга - кормление грудью во что бы то ни стало, у них распространено искусственное вскармливание и по исследованиям детского здоровья ВОЗ - французские малыши здоровее, чем американские и наши. Француженки не сидят дома до 3 лет, и даже до 1,5. Они работают, так как это дает им социальный статус и материальную независимость. И не морят, конечно, себя голодом, но не позволяют себе есть больше, чем хотелось бы, только потому, что, якобы, ребенку не хватает питательных элементов. У них все хватает, но при этом они в прекрасной форме во время беременности и после. То есть я для себя поняла, что у них есть чему поучиться. Прежде всего, это любви к себе :)[/quote] лучше не надо обобщать. и у нас далеко не все объедаются. и у нас далеко не все кормят грудью, есть много прямо скажем эгоистичных мам, которые вообще не кормят грудью, чтобы её форму сохранить. я не считаю такой подход правильным, доказано, что грудное вскармливание для ребенка полезнее. кроме того, на здоровье влияет ещё много факторов, сравнить хотя бы экологию франции и россии, где москва по загрязнению воздуха с норильском сравнялась. основное отличие между нами и французами, скорее, в исторически сложившихся пищевых привычках. я смотрю, как готовит моя мама, свекровь - всё очень жирное, старшее поколение стремится всё сделать пожирнее да посытнее. плюс приучение детей "оставлять тарелку чистой". плюс застолья по праздникам, когда столы непременно ломятся. да много всего.
Комментировать могут только зарегистрированные пользователи