Как-то так получается, что я тут пишу только о своих срывах и неудачах) простите, девочки, но это мне возможность быть честной с собой. Не могу я загадочно молчать и чтобы все думали, что я как фея легко и спокойно скидываю свои килограммы.
Предыстория понятна - сначала я от радости, что круто за первый месяц похудела и вообще вся из себя такая волевая - наелась после второго посещения диетолога, когда она меня похвалила. Об этом я писала.
Только очухалась от пищеголического запоя после "хорошего повода", как заболела дочка, потом я, две недели сплошного стресса. Тут жорик тихо поднял голову и начал "ну ты же болеешь, нервничаешь, ну куда тебе диета, и так стресс, скушай сосисочку, лишнюю котлетку, и тп". Диво, что я не набрала обратно скинутое.
А сегодня апофеоз жора, из серии " ай, все равно нарушила рацион, так нажрусь, все равно будет прибавка, как в последний раз". Ездили с дочкой по врачам, нашли у нее и отит, и гной в пазухах, я снова нашла повод "пожалеть" себя едой. И вот, полпачки шпрот с майонезом как не бывало. Зато бутерброды шли на зерновом хлебе))
На мне можно изучать психологию пищеголиков. Вообще забавно, сейчас пищу и все это холодным взрослым разумом понимаю. А там - взрослый внутри меня говорит "не надо, не ешь, не рушь то, чего добилась". А ребенок кричит "Все равно уже сегодня и в кафе сходила, и режим нарушила, и свои 10 000 шагов не находила, хочу, хочу, хочу шпротный бутер!."
Жаль, что потакаю своему ребенку. Видимо, пришло время посетить опять психотерапевта. Завтра запишусь и потом вам расскажу, что насоветовал и как реализую.
Пока поняла несколько моментов-
1) мне проще жить в жестком режиме, чем в режиме 80% здорового питания 20% поблажек
2) жалость к себе - отвратительный провокатор переедания, а что с этим сделать, не понимаю.

я не подведу, девочки, но это и правда больше работа над головой. Спасибо вам, что мне есть, кому это все написать.