Блоги худеющих
Рацион-неделька ( 23.10-27.10)
Решила, буду каждую неделю вести такой публичный пищевой дневник,
во-впервых, самой интересно потом будет, т.к записываю на листах А4 , прикрепленных к холодильнику магнитом, и после посещения диетолога куда-то откладываю...а с моей памятью могу потом и не найти.
А во-вторых, есть возможность работы над ошибками - буду писать, что сделала не так, ваши комменты приветсвуются, и дополнительной работы над зависимостью.
во-впервых, самой интересно потом будет, т.к записываю на листах А4 , прикрепленных к холодильнику магнитом, и после посещения диетолога куда-то откладываю...а с моей памятью могу потом и не найти.
А во-вторых, есть возможность работы над ошибками - буду писать, что сделала не так, ваши комменты приветсвуются, и дополнительной работы над зависимостью.
Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно
Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.
Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».
© 1998-2026
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS: 
Весограф
Калькулятор калорийности и БЖУ
Содержание холестерина
Гликемический индекс
Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса
Таблица Егорова-Левитского
Калькулятор энергозатрат
Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно"
Словарь терминов
FAQ
Узнай себя
11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес
Комментарии
надо записать, хотя я заразилась от дочки, елый день мутит , и я скорее не ела, чем ела
утро - с 9 до 12 растягивала кашу овсяную без молока, грамм 200
13.20 съела омлет с кабачком, но во мне он не задержался))
22.00 120 грамм картошки, 7 черри с крупной солью, 4 корнюшона. Очень хотелось соленого целый день, поэтому я очень жалела, что нет сухой горбушки, чтобы макать в соль и обсасывать, как делала во время токсикоза А вообще состояние один в один, я же тогда похудела на 15 кг за два месяца токсикоза, могла с утра съесть поланана, днем полтарелки овса, и то, часто обратно выходило.
Очень надеюсь, что организм на сегодняшнее не отреагирует жором.
вес вечером 99,5
больше всего не хватает чая с молоком) 26.10 вес с утра 99.00 кг надо записать, хотя я заразилась от дочки, елый день мутит , и я скорее не ела, чем ела утро - с 9 до 12 растягивала кашу овсяную без молока, грамм 200 13.20 съела омлет с кабачком, но во мне он не задержался)) 22.00 120 грамм картошки, 7 черри с крупной солью, 4 корнюшона. Очень хотелось соленого целый день, поэтому я очень жалела, что нет сухой горбушки, чтобы макать в соль и обсасывать, как делала во время токсикоза А вообще состояние один в один, я же тогда похудела на 15 кг за два месяца токсикоза, могла с утра съесть поланана, днем полтарелки овса, и то, часто обратно выходило. Очень надеюсь, что организм на сегодняшнее не отреагирует жором. вес вечером 99,5 больше всего не хватает чая с молоком)
ем сегодня в основном соленое и белок, страдаю от последсви роторовируса(
вес утром 98,9
вес вечером 100, думаю, что отекла из-за нтеросгеля и соли
утром омлет из 3х яиц
днем ( 13.30 ) 1 яйцо, 150 грамм цветной капусты, 4 черри, кусочек хлеба 20 грамм
17.00 1 вареная куриная ножка, 2 черри
есть не хочется( хочется , чтоб не болел живот)) 27.10 ем сегодня в основном соленое и белок, страдаю от последсви роторовируса( вес утром 98,9 вес вечером 100, думаю, что отекла из-за нтеросгеля и соли утром омлет из 3х яиц днем ( 13.30 ) 1 яйцо, 150 грамм цветной капусты, 4 черри, кусочек хлеба 20 грамм 17.00 1 вареная куриная ножка, 2 черри есть не хочется( хочется , чтоб не болел живот))
Комментировать могут только зарегистрированные пользователи