Блоги худеющих
Порассуждаем? Что вы делаете, если чувствуете, что вот-вот произойдет срыв?
Дорогие форумчанки! Журнал запускает новую рубрику, и будет публиковать ваши советы и ваш опыт. Давайте поделимся на всю страну опытом: что вы делаете, как себя сдерживаете, если чувствуете, что вот-вот произойдет срыв? И получается ли?
Сообщества:
Весограф
Калькулятор калорийности и БЖУ
Содержание холестерина
Гликемический индекс
Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса
Таблица Егорова-Левитского
Калькулятор энергозатрат
Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно"
Словарь терминов
FAQ
Узнай себя
11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес








Комментарии
------------
рост - 160см., 39 лет, Нижегородская обл.
Мне кажется, кончится у тебя ГВ, и все наладится постепенно. Виол, а может сна не хватает просто? Я заметила, что это очень, очень влияет. Мне кажется, кончится у тебя ГВ, и все наладится постепенно.
Мне кажется, кончится у тебя ГВ, и все наладится постепенно.
Я вот сейчас поняла, где допустила ошибку. Мне надо было стабилизировать свой вес на осенне-зимний период, так нет, я начиталась, что к новогодним праздникам неплохо бы скинуть килограмм-другой, и давай вовсю пытаться, в итоге не выходило ни фига, срывы, от этого еще большие переживания, которые хотелось заесть. Поняла только недавно это все. Виола, а может тебе пока успокиться и не худеть, а просто поддерживать вес? А то ты переживаешь, что не худеешь, хотя с маленьким ребенком и при ГВ это непросто, и от переживаний стресс, а от стресса может быть набор веса. А рост у тебя какой, если не секрет? Я вот сейчас поняла, где допустила ошибку. Мне надо было стабилизировать свой вес на осенне-зимний период, так нет, я начиталась, что к новогодним праздникам неплохо бы скинуть килограмм-другой, и давай вовсю пытаться, в итоге не выходило ни фига, срывы, от этого еще большие переживания, которые хотелось заесть. Поняла только недавно это все.
А насчет взвешивания, это все индивидуально, кому-то каждый день необходимо взвешиваться, а кому-то достаточно и один раз в неделю, в выбраный контрольный день (например, пятница), чтоб именно по этому дню отслеживать динамику веса. Я бы советовала еще и за динамикой обьемов (талии, бедер, груди) следить, измеряться раз в неделю и в две недели. А вот взвешиваться по нескольку раз на день по-моему зухе излишне. [quote=lu]У меня бывает такое, что как только я вижу отвес на весах и этому радуюсь, в этот же день обязательно возникает желание что-нибудь вредное съесть, иногда заканчивается поеданием огромного количества вкусняшки. Может не радоваться и не взвешиваться?[/quote] У меня тоже иногда так бывает :) А насчет взвешивания, это все индивидуально, кому-то каждый день необходимо взвешиваться, а кому-то достаточно и один раз в неделю, в выбраный контрольный день (например, пятница), чтоб именно по этому дню отслеживать динамику веса. Я бы советовала еще и за динамикой обьемов (талии, бедер, груди) следить, измеряться раз в неделю и в две недели. А вот взвешиваться по нескольку раз на день по-моему зухе излишне.
Я вот сейчас поняла, где допустила ошибку. Мне надо было стабилизировать свой вес на осенне-зимний период, так нет, я начиталась, что к новогодним праздникам неплохо бы скинуть килограмм-другой, и давай вовсю пытаться, в итоге не выходило ни фига, срывы, от этого еще большие переживания, которые хотелось заесть. Поняла только недавно это все.
Комментировать могут только зарегистрированные пользователи