Порассуждаем? Что вы делаете, если чувствуете, что вот-вот произойдет срыв? - Худеем правильно
 
 
БЛОГИ

Блоги худеющих

Порассуждаем? Что вы делаете, если чувствуете, что вот-вот произойдет срыв?

Дорогие форумчанки! Журнал запускает новую рубрику, и будет публиковать ваши советы и ваш опыт. Давайте поделимся на всю страну опытом: что вы делаете, как себя сдерживаете, если чувствуете, что вот-вот произойдет срыв? И получается ли?

Комментарии

Аннушка Гришина
17.03.14 16:17:38
Цитата: Чаинка
Конечно, не в голоде. А на брокколи никто не срывается, потому что с детства не было это заложено. Если ребенок маленький плачет, ему что в утешение предлагают, огурец или конфетку?
Вообще лучше в утешение еду не предлагать, никакую, даже огурцы - по своему печальному опыту знаю. Я своих детей стараюсь без еды утешать, морально. Или еще как нибудь. Совместным времпровождением, например. Пока, слава Богу, получается.
http://lines.nadietah.ru/ves/ln15/ves157773_95,5.png
------------
рост - 160см., 39 лет, Нижегородская обл.
1189570
Виктория
17.03.14 18:25:12
А что делать если происходит срыв, но не пищевой а тряпошно-распродажный , как себя сдержать, тем более теперь в стройным состоянии?
746564
Иринка1983
21.03.14 09:06:56
Цитата: Виктория
А что делать если происходит срыв, но не пищевой а тряпошно-распродажный , как себя сдержать, тем более теперь в стройным состоянии?
По-моему, лучше такой, чем пищевой Если финансы позволяют, почему бы себя не побаловать?
Ирина, рoст 175,32 годa, из Литвы.
10372.570
viola_inc
21.03.14 12:12:26
что-то у меня "срыв" в другую сторону - есть не хочется. а я всё расту и расту ((
Иринка1983
21.03.14 23:33:07
Виол, а может сна не хватает просто? Я заметила, что это очень, очень влияет.
Мне кажется, кончится у тебя ГВ, и все наладится постепенно.
Ирина, рoст 175,32 годa, из Литвы.
10372.570
lu
22.03.14 00:31:27
У меня бывает такое, что как только я вижу отвес на весах и этому радуюсь, в этот же день обязательно возникает желание что-нибудь вредное съесть, иногда заканчивается поеданием огромного количества вкусняшки. Может не радоваться и не взвешиваться?
viola_inc
22.03.14 02:59:30
Цитата: Иринка1983
Виол, а может сна не хватает просто? Я заметила, что это очень, очень влияет.
Мне кажется, кончится у тебя ГВ, и все наладится постепенно.
сна не хватает однозначно! (ответила виола в три часа ночи) только где ж его взять-то? я пытаюсь иногда отсыпаться, все дела сразу встают, а вес даже не думает.
Иринка1983
22.03.14 11:06:50
Виола, а может тебе пока успокиться и не худеть, а просто поддерживать вес? А то ты переживаешь, что не худеешь, хотя с маленьким ребенком и при ГВ это непросто, и от переживаний стресс, а от стресса может быть набор веса. А рост у тебя какой, если не секрет?
Я вот сейчас поняла, где допустила ошибку. Мне надо было стабилизировать свой вес на осенне-зимний период, так нет, я начиталась, что к новогодним праздникам неплохо бы скинуть килограмм-другой, и давай вовсю пытаться, в итоге не выходило ни фига, срывы, от этого еще большие переживания, которые хотелось заесть. Поняла только недавно это все.
Ирина, рoст 175,32 годa, из Литвы.
10372.570
Иринка1983
22.03.14 11:28:46
Цитата: lu
У меня бывает такое, что как только я вижу отвес на весах и этому радуюсь, в этот же день обязательно возникает желание что-нибудь вредное съесть, иногда заканчивается поеданием огромного количества вкусняшки. Может не радоваться и не взвешиваться?
У меня тоже иногда так бывает
А насчет взвешивания, это все индивидуально, кому-то каждый день необходимо взвешиваться, а кому-то достаточно и один раз в неделю, в выбраный контрольный день (например, пятница), чтоб именно по этому дню отслеживать динамику веса. Я бы советовала еще и за динамикой обьемов (талии, бедер, груди) следить, измеряться раз в неделю и в две недели. А вот взвешиваться по нескольку раз на день по-моему зухе излишне.
Ирина, рoст 175,32 годa, из Литвы.
10372.570
viola_inc
22.03.14 13:45:23
Цитата: Иринка1983
Виола, а может тебе пока успокиться и не худеть, а просто поддерживать вес? А то ты переживаешь, что не худеешь, хотя с маленьким ребенком и при ГВ это непросто, и от переживаний стресс, а от стресса может быть набор веса. А рост у тебя какой, если не секрет?
Я вот сейчас поняла, где допустила ошибку. Мне надо было стабилизировать свой вес на осенне-зимний период, так нет, я начиталась, что к новогодним праздникам неплохо бы скинуть килограмм-другой, и давай вовсю пытаться, в итоге не выходило ни фига, срывы, от этого еще большие переживания, которые хотелось заесть. Поняла только недавно это все.
вот я и переживаю, что он не поддерживается! он стоял вначале, а с конца января скакнул и пополз вверх, и ничего я с этим поделать пока не могу - не знаю что не так. да ещё мужчина масла в огонь подливает: ты страшная, ты за собой не следишь! а что я могу сделать? вот что? мне не хочется ничего заедать, мне вообще есть не хочется. я, конечно, не голодаю, но с хп неделю как съехала - утром йогурт, днём суп, за вечер тоже несколько йогуртов и всё. ну и чай. с шоколадкой (граммов 20 за день)
 

Комментировать могут только зарегистрированные пользователи

Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно

Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.

Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».


© 1998-2026
Электронное периодическое издание «Худеем правильно» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору за соблюдением законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия 27 сентября 2006 г. Свидетельство о регистрации Эл № ФС77-25754
Искать
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS:
 
 
СИСТЕМА „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”
Принципы системы
"Худеем Правильно"
Рецепты системы
 
 
ИНСТРУМЕНТАРИЙ
 
 
ГОЛОСОВАНИЕ

Что для вас самое неприятное в лишнем весе?

Загрузка результатов голосования. Пожалуйста подождите...
Все голосования
 
 
ТЕСТЫ

Узнай себя

11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес
ВСЕ ТЕСТЫ