Не раз пыталась ходить в фитнес-клуб. В тренажером зале мне становиться скучно. После силовых приятная усталость в мышцах. Пожалуй больше всего мне нравился пилатес)) скоро заканчивается абонемент, поэтому я задумалась, если два раза в неде ходить на танцы или заниматься пилатес это будет эффективно и достаточно для снижения веса или обязательно нужны силовые упражнения?

Всем привет! Меня зовут Юля)) Давно мечтаю похудеть, но все никак не получается... Попытки были и не раз мне удавалось скинуть 2-5 кг, но вес возвращался. Вешу 78 кг, при росте 158 см в 26 лет. Основная проблема в том что еда для меня источник удовольствия и какие-то запреты я переношу очень плохо. Недавно пробовала считать калории, получалось, но крутилась навязчивая мысль, что хочется пирожного, а нельзя. Решила запланировать свой так сказать срыв, скушала пироженку...удовольствие не получила, а настроение было испорчено, и настрой на похудение пропал.
С журналом я знакома давно, но только сейчас решила попробовать на себе систему "Худеем правильно". Привлекает модель тарелки, я люблю овощи и думаю, что питаться так мне будет комфортно и интересно. Еще радует что нет запретов, можно полакомится чем-то, но в разумных пределах.
Моя главная задача получать удовольствие в жизни не только от еды, а от чего-то еще. "вкусно покушав" я компенсирую отсутствие личной жизни. Основным развлечением стали походы в кафе с друзьями и в одиночку.
Надеюсь здесь я найду единомышленников, поддержку и просто хорошее общение