Слышу много недовольства, что праздники, мол, слишком длинные, что из-за этого страдает экономика (да ну? ), что услуги нормальные получить невозможно (подумаешь )

Мне думается, что так говорят люди, которые не умеют отдыхать и не имеют близких друзей и родных, чтобы эти самые праздники провести весело. Или у которых просто плохой период в жизни: депрессия, апатия...Сейчас я себя чувствую переполненной любовью ко всем мои друзьям, а также родным и близки людям. Эти дни были пропитаны добрым новогодним и рождественским духом. но не буду скрывать, просто праздник внутри меня. Я рада, что смогла вернуть себе это состояние, это далось мне не так просто.

Меню даже не записываю, стараюсь питаться по модели тарелки. Слушать свое тело в плане насыщения. Вчера был забавный опыт, утром кашу съела только на половину, поняв, что сыта. Через два часа перекусила сырником и к обеду была не чертовски голодна, а съела нормальную порцию и наелась. С ужином было тоже забавно, почувствовав, что сыта, доедать не стала.

Не буду скрывать, работаю над собой и в психологическим плане, тревоги стало значительно меньше, но сейчас не вижу смысла этим делиться, ведь пока не известно как это работает в долгосрочной перспективе. Через пару недель поделюсь, если динамика будет такая же положительная.

Ну и еще схуднула немного. Приятно Всем удачного начала рабочей недели