Спасибо всем, кто откликнулся. Советы мне очень помогают. Приятно сознавать, что я не одна, что рядом есть люди готовые поделиться своим ценным опытом.

Как вы все знаете, после праздников остается столько всего вкусного, но не самого полезного. И вроде думаешь, не буду уже это все есть, съем что-нибудь легкое. Но несколько раз пройду мимо, а потом возьму, да и съем. Хотя как можно пройти мимо холодильника, в котором лежит шоколадное мороженое «Прага». Съела шарик. А на столе еще лежит шоколадка с цельными миндальными орехами. Съела несколько орехов из шоколадки. Очень вкусно, но, однако неловко. Ведь я не планировала. Предварительно же выпила стакан воды, затем обед по принципу тарелки (гречку, овощи, кусок запеченной курицы).
А вот лежат у меня на столе желейные конфетки уже две недели. Ни одной не съела. Не хочется. Я не могу порой удержаться и не съесть что-нибудь вкусненькое, не обязательно сладкое, но то, что не планировала. И не просто что-нибудь, а именно то, что люблю. И мотивация у меня есть, да видно привязка к удовольствиям в виде еды, у меня пока сильная.