Блоги худеющих
Гинзбург Михаил Моисеевич
Вот уже более 20 лет изо дня в день занимаюсь проблемой лишнего веса. Интереснейшая, надо сказать, проблема. Начать хотя бы с того, что похудеть помогают самые разные воздействия, самые разные диеты. Но нет ни одной диеты, которая помогала бы всем или хотя бы большинству. И самой эффективной зачастую оказывается не та диета, которую вы нашли в научном журнале, а та, которая вам нравится, в эффективность которой вы верите, при условии, конечно, что похудеть вам ДЕЙСТВИТЕЛЬНО надо...
Так что, вопросов много. Попробую на страницах своего блога по их поводу порассуждать
ПМС Есть от чего страдать. Или нет?
Все мужчины делятся на две группы. Одни думают, что ПМС есть, другие, что нет. Женщины, как я понял, тоже далеко не едины во мнении, есть ли от чего страдать? Вот и Аннушка пишет. И даже в комментариях нет единства. Нет его кстати и среди врачей, и среди ученых. И я здесь не буду приводить доводы ни за, ни против. Я вообще не об этом. Я вот о чем: Вот давайте представим себе двух женщин - одна живет с убеждением, что ПМС есть. Значит, минимум неделю в месяц ей МОЖНО страдать, печалиться, есть все подряд, набирая то, что с таким трудом удалось сбросить до того. А что она может поделать? Это же гормоны, природа. Против нее не попрешь! Другая дама полагает, что никакого ПМС нет, просто периодически случаются недомогания, периодически случается плохое настроение, периодически хочется конфетку. И нет особой разницы ни в причинах, ни в поведении, ни в контрмерах, случаются ли такие "проблемы" за неделю до месячных или через неделю после. И она все время собрана, подтянута, делает то, что ей надо, и получает удовольствие от жизни в любой день цикла, а не только две недели из четырех.
Но повторюсь, я здесь никак не собираюсь решать, есть этот самый ПМС или нет, и если есть, то почему он например проявляется ПОВЫШЕНИЕМ аппетита, а не СНИЖЕНИЕМ? Я просто вижу выбор, который может для себя сделать каждая женщина. Вот и Аннушка тоже могла бы для разнообразия пару месяцев пожить с идеей, что никакого ПМС нет. Посмотреть, может быть жизнь ее станет поуспешнее. Но опять же, никаких решений я никому не навязываю.
Но повторюсь, я здесь никак не собираюсь решать, есть этот самый ПМС или нет, и если есть, то почему он например проявляется ПОВЫШЕНИЕМ аппетита, а не СНИЖЕНИЕМ? Я просто вижу выбор, который может для себя сделать каждая женщина. Вот и Аннушка тоже могла бы для разнообразия пару месяцев пожить с идеей, что никакого ПМС нет. Посмотреть, может быть жизнь ее станет поуспешнее. Но опять же, никаких решений я никому не навязываю.
Весограф
Калькулятор калорийности и БЖУ
Содержание холестерина
Гликемический индекс
Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса
Таблица Егорова-Левитского
Калькулятор энергозатрат
Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно"
Словарь терминов
FAQ
Задайте вопрос нашим экспертам по интересующий вас теме.
Консультация клуба
Узнай себя
11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес
Комментарии
Даже не знаю, как все это изложить в виде техники - немного когнитивки, немного трансирующих приемов, похожих на техники Милтона Эриксена. Но скорее всего это ПРОСТО актуальный для пациента разговор, ведущийся так, чтобы человеку было затруднительно уйти от актуальных для него вопросов. Со стороны посмотришь - ничего особенного. Сидим, беседуем, иногда кофе пьем. Но человек потом приходит домой и принимается жить более выгодным для себя способом. Не всякий раз, конечно, зачастую приходится еще и еще раз посидеть.
И если хотите, на дорожку немного личного: не лепите вы больше смайлики! Ну, правда, не к лицу это вам... Без смайликов вам гораздо лучше.
П.С. Милтона Эриксона почитаю, спасибо, вот так бы и сразу. [quote=Гинзбург Михаил Моисеевич]Наверное, я не первый мужчина, который не оправдал ваших ожиданий и разочаровал вас. И не последний. Действительно, одни предпочитают жить очарованными, другие разочарованными. Во втором способе жить есть определенные преимущества - вам, как бы, все должны, а вы, никому! Вот только счастья при таком раскладе не найти и не построить. Что касается приведенной вами техники, преимущество у нее одно - она ПОНЯТНАЯ. У Борменталя очень много ПОНЯТНЫХ техник. Для меня же симптом виден там, где человек, ЖАЖДУЩИЙ шоколада, говорит, не поесть, не угоститься, не полакомиться, а нажраться, набить живот... Если бы этот несчастный ДЕЙСТВИТЕЛЬНО любил шоколад, он ел бы его меньше, а радости получал бы несопоставимо больше. Но нельзя полюбить шоколад, не полюбив всего остиального - жизнь, мужчин ( в вашем случае), свой путь, свои ошибки... Но для таких людей любить все перечисленное выше - страшный грех, ПОТЕРЯ КОНТРОЛЯ. Вот и сидят, бедолажки, выбирают ПОНЯТНЫЕ техники, потому что с НЕПОНЯТНЫМИ, иди знай, что может выйти, вдруг действительно полюбишь все вкусное и грешное... Даже не знаю, как все это изложить в виде техники - немного когнитивки, немного трансирующих приемов, похожих на техники Милтона Эриксена. Но скорее всего это ПРОСТО актуальный для пациента разговор, ведущийся так, чтобы человеку было затруднительно уйти от актуальных для него вопросов. Со стороны посмотришь - ничего особенного. Сидим, беседуем, иногда кофе пьем. Но человек потом приходит домой и принимается жить более выгодным для себя способом. Не всякий раз, конечно, зачастую приходится еще и еще раз посидеть. И если хотите, на дорожку немного личного: не лепите вы больше смайлики! Ну, правда, не к лицу это вам... Без смайликов вам гораздо лучше.[/quote] 1. По поводу методик Борменталей хочется процитировать конструктора Г.С.Шпагина (ППШ) "Конструировать сложно - очень просто, конструировать просто - очень сложно" Я поняла. Правильно, незачем книжки читать и самой свои проблемы решать простыми способами. К психологам надо ходить лично и решать вопросы сложными способами. 2.Заинтересовало, по каким таким тайным признакам Вы поняли, что я являюсь муже-ненавистницей, а не ненавистницей, например, всего живого? Только по элементам критики направленной в сторону мужчины? Так это была критика не в адрес мужчины , и даже не в адрес психолога. А в адрес конкретики блога. Но,видимо, ЭТО для Вас слишком просто и неинтересно. Дала почитать мужу - пусть увидит меня с неожиданной стороны - он очень развеселился. П.С. Милтона Эриксона почитаю, спасибо, вот так бы и сразу. :-)
Комментировать могут только зарегистрированные пользователи