Блоги худеющих
Гинзбург Михаил Моисеевич
Вот уже более 20 лет изо дня в день занимаюсь проблемой лишнего веса. Интереснейшая, надо сказать, проблема. Начать хотя бы с того, что похудеть помогают самые разные воздействия, самые разные диеты. Но нет ни одной диеты, которая помогала бы всем или хотя бы большинству. И самой эффективной зачастую оказывается не та диета, которую вы нашли в научном журнале, а та, которая вам нравится, в эффективность которой вы верите, при условии, конечно, что похудеть вам ДЕЙСТВИТЕЛЬНО надо...
Так что, вопросов много. Попробую на страницах своего блога по их поводу порассуждать
Хотеть похудеть лучше не головой, а телом
Одна пациентка у меня все задается вопросом: как научиться себя чувствовать? Все ей кажется, что живет она рассудком, никому не верит, никого не любит, в том числе и себя. А детей, спрашиваю, любите? Подумав, отвечает, что, кажется, и детей она не любит. А почку, спрашиваю, отдадите дочке, если будет надо? Отдам, говорит. - А две? Через паузу отвечает, что и две отдаст, куда ж деваться?! А каким местом, спрашиваю, вы нашли этот ответ? Не понимает. Ну, уточняю, умом, там, или сердцем? Думает, что умом. Думает! Все-то она думает! И что же говорю, какие аргументы помогли вам принять это вот решение? Например, говорю, решили, что почки, это как бы инвестиция. Ребенок вырастит, и за подаренные почки будет вас всю жизнь содержать,
- Нет, смеется.
- Ну, или, говорю, попробует дочка рыпнуться, выйти замуж не за того. А вы ей тут про почки и напомните. И отпадет у нее охота злить ТАКУЮ мамочку?!
Опять мимо. Предлагаю идеи совсем уж маловероятные, но тоже все от ума.
- Например, говорю, вот вы не знаете, молодец вы или нет. А тут жертвуете почку, и теперь с полным на то основанием можете сказать, что вот вы молодец! Или примут закон, что всем, кто дал свою почку, правительственная награда и персональная пенсия. Ну и что, что никто не знал? Знали бы, может все побежали бы почки сдавать, а на всех бы пенсий не хватило. А так, только вы!
Смеется.
- Да нет же!...
- Но тогда, говорю, по всему выходит, что решение ваше возникло не от ума, а от сердца!
Такие решения отличаются тем, что не рассуждаются и не «взвешиваются», а просто приходят, и все. И мы вдруг понимаем, что поступим вот так... Но мы же разумные, мы же ДУМАЕМ! А пока думаем, не слышим голоса сердца. А ум, он нам далеко не друг, если вы заметили. Никому еще ум не сказал: ах какой ты красавец (ну или красавица — грудка, попка, все такое...). Наоборот, шепчет все время — ты лентяй, лузер, ничего-то у тебя не выйдет! А мы верим.
Это я опять как-то под Аннушкин пост. Голова или тело? Мед или малина? А голова, она что, не тело что ли? Без ума плохо, но и с умом, как мы видим, беда... Например нету там ответа на вопрос, худеть Аннушке дальше, или пока погодить? Вернее, ответ, может и есть, но ни к каким действиям не приводит. И что делать? Для начала успокоиться. Перестать искать ответы там, где их нет. Побольше интереса уделять своему человеческому существованию, искать любовь к себе. А уже как найдет, все остальные вопросы сами собой решатся. Ну или, как вариант, решение их станет делом техники (знаний там всяких, умений и навыков). Вот тут-то ум и пригодится!
- Нет, смеется.
- Ну, или, говорю, попробует дочка рыпнуться, выйти замуж не за того. А вы ей тут про почки и напомните. И отпадет у нее охота злить ТАКУЮ мамочку?!
Опять мимо. Предлагаю идеи совсем уж маловероятные, но тоже все от ума.
- Например, говорю, вот вы не знаете, молодец вы или нет. А тут жертвуете почку, и теперь с полным на то основанием можете сказать, что вот вы молодец! Или примут закон, что всем, кто дал свою почку, правительственная награда и персональная пенсия. Ну и что, что никто не знал? Знали бы, может все побежали бы почки сдавать, а на всех бы пенсий не хватило. А так, только вы!
Смеется.
- Да нет же!...
- Но тогда, говорю, по всему выходит, что решение ваше возникло не от ума, а от сердца!
Такие решения отличаются тем, что не рассуждаются и не «взвешиваются», а просто приходят, и все. И мы вдруг понимаем, что поступим вот так... Но мы же разумные, мы же ДУМАЕМ! А пока думаем, не слышим голоса сердца. А ум, он нам далеко не друг, если вы заметили. Никому еще ум не сказал: ах какой ты красавец (ну или красавица — грудка, попка, все такое...). Наоборот, шепчет все время — ты лентяй, лузер, ничего-то у тебя не выйдет! А мы верим.
Это я опять как-то под Аннушкин пост. Голова или тело? Мед или малина? А голова, она что, не тело что ли? Без ума плохо, но и с умом, как мы видим, беда... Например нету там ответа на вопрос, худеть Аннушке дальше, или пока погодить? Вернее, ответ, может и есть, но ни к каким действиям не приводит. И что делать? Для начала успокоиться. Перестать искать ответы там, где их нет. Побольше интереса уделять своему человеческому существованию, искать любовь к себе. А уже как найдет, все остальные вопросы сами собой решатся. Ну или, как вариант, решение их станет делом техники (знаний там всяких, умений и навыков). Вот тут-то ум и пригодится!
Весограф
Калькулятор калорийности и БЖУ
Содержание холестерина
Гликемический индекс
Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса
Таблица Егорова-Левитского
Калькулятор энергозатрат
Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно"
Словарь терминов
FAQ
Задайте вопрос нашим экспертам по интересующий вас теме.
Консультация клуба
Узнай себя
11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес
Комментарии
Я как раз об этом вот. Ну вот никак у меня не получается. Если так поступаю - изгрызу себя так, что тошно до упаду. Все понимаю, все знаю, но от чувства вины "за всю Вселенную" никак не избавлюсь. Раньше еще хуже было, сейчас я вообще "оптимист, себялюб, веселушка"! Хорошо, что вы меня раньше не знали! И то, начала менятся из-за детей, а то бы я никогда о себе и не задумалась бы даже. Не жалуюсь, чего уж тут. За шкирку-то себя брать нужно!
Мне понра:"Перестаньте хоть на минутку стремиться к счастью! И побудьте просто счастливыми!" [quote=Аннушка Гришина]И я не совсем о материальном. Я как раз об этом вот. Ну вот никак у меня не получается. Если так поступаю - изгрызу себя так, что тошно до упаду. Все понимаю, все знаю, но от чувства вины "за всю Вселенную" никак не избавлюсь. Раньше еще хуже было, сейчас я вообще "оптимист, себялюб, веселушка"! Хорошо, что вы меня раньше не знали! :-D :-D :-D И то, начала менятся из-за детей, а то бы я никогда о себе и не задумалась бы даже. Не жалуюсь, чего уж тут. За шкирку-то себя брать нужно! ;-)[/quote] Мне почему-то кажется - что ЭТО - желание все контролировать (в хорошем смысле)и всех осчастливливать - не более чем грех Гордыни. :-D Это ж надо себя чуть не равной Богу чувствовать, чтоб взвалить на себя добровольно ответственность за то ВСЁ, что ты огласила. :-) А ты попробуй сформулировать "своим мальчикам" (мужу и сыновьям) так - "Вас у меня много, мальчиков! А я у вас, девочка, ОДНА! Меня надо холить и лелеять! Начинайте." И сама подай пример. И - по-ходу - так оно и есть. Если ты, дорогая, продолжишь в том же духе, весе и ответственности за Вселенную - то можешь "кони двинуть" и кому от этого хорошо будет? Не, тебе-то будет уже без разницы. И Вселенной - тоже. *JOKINGLY* Вот и выходит - что себя холить и лелеять - очень полезно для всей семьи. *CRAZY* *DRINK* Мне понра:"Перестаньте хоть на минутку стремиться к счастью! И побудьте просто счастливыми!"
Татьяна, рост 162, вес 50, ДР 27.07
тайный узбек
Для меня это в упрощенном виде выглядит так: любовь к себе - это четкое понимание того факта, что ты у себя одна. Со всеми вытекающими. Ты - самое ценное, что у тебя есть. Без всего остального хоть как-то, хоть очень-очень плохо, но сможешь. Без себя самой - никак. И вот если это ощутить, то ничего для себя, любимой, не жалко
Диеты на www.nadietah.ru
Комментировать могут только зарегистрированные пользователи