Есть такое упражнение в интуитивном питании - Пищевая корзина, когда нужно выписать на две половинки листа - правильные и неправильные продукты. То есть, вредные для похудения или полезные для похудения. Или можно так сказать, вредные или полезные для организма. Если посмотреть, что напишут 12 человек в группе, то в списке вредных продуктов могут оказаться абсолютно любые продукты: обычная вода с газами, картофель, макароны, зеленый горошок, колбаса, торты, бургеры, морковь - перечислять можно бесконечно. Сколько людей, столько мнений. Остается спросить - ну почему? Почему вот так, и почему нет определенного ПРАВИЛЬНОГО списка для всех. Пусть суперрасширенного, или хотя бы списка ВРЕДНЫХ продуктов для всех. Ведь мы же все люди? Яды же нас всех убьют, а не через одного))
Простой ответ: - мы необразованны ( мы - это так называемые учащиеся есть интуитивно), мы ничего не понимаем, не читаем, не разбираемся и продолжите сами ( у вас отлично получается в комментариях перечислять все причины связанные с нашей .... так сказать впишите сами)
Но, это было бы так просто, если бы это было бы так.
НЕТ ЭТО НЕ ТАК!
На странице ИНТУИТА есть большая статья -"Новейшая диетическая история", где рассказывается о том какие диеты придумывало человечество, и как смешно читать это сейчас. Я не буду ее здесь цитировать, кому интересно - всегда можно найти и почитать. Простая правда в том, что вредных для здоровья продуктов нет. (Кроме отравленных, несвежих и испорченных). Не существует. И это доказывается каждый год при помощи диет))) Сейчас на слуху - жирная диета. И многие врачи, ученые и исследователи говорят о том, что жир - это отличная еда для организма. И этому есть абсолютно правдивые доказательства.
Но что будет завтра? Или послезавтра? Или послепослезавтра? Почему мир диет так зыбок? И почему за все время не составлен список правильных продуктов? Представляете, как было бы здорово - ОП, и таблица умножения ( только в виде продуктов) - выучил, и все - здоров на всю жизнь. Или хотя бы - ОП - и список вредных - живи и радуйся.
Можно стопятьсот раз писать про индивидуальность. И про то, что ограничения - это как правила дорожного движения. Но, это не так! Это как путать теплое с мягким. Ограничения в еде, если только они не связаны со строгой медицинской надобностью (предстоящий наркоз, операция на жк,онкологические заболевания, эпиллепсия и тп и тд) - это яд. Яд для нашей психики. Как только этого нельзя, или кто то (опять таки КТО?) решает, что этого нужно только 100 грамм (условно говоря 200, или 50 - не важно, важно, что за вас это решили!) - это отравляет вас. Вам сразу этого хочется, и не 100 грамм - а 1000 кг (опять, поймите! пишу условные цифры). Так устроена наша психика, и это нормально! Это очень здорово, если читая эти строки вы находите у себя отклик. Вы нормальны! Без этого механизма - мы бы не совершали огромных дел! Человечество стояло бы на месте и загнило бы очень скоро.
Объяснение очень простое ( Правила дорожного движения одинаковы для всех, и это не вызывает сопротивления). Свода правильных продуктов и вредных для всех - не существует. Поэтому любое навязывание правил в выборе продуктов - у человека вызывает сопротивление, которое он подавляет социальными навыками.( так говорят доктора, пишут в журналах, издают книги). И легче легко схватить за воображаемый контроль - за граммы, килограммы, калории - за то, что можно якобы посчитать. Потому что контроль это стабильность, это то, что можно выдерживать и держать. Ведь иногда свою жизнь так сложно контролировать. А вес, вес - так легко. Есть же система, вот тут, и тут написано. Читай!
Ну почему разное?Почему написано друг другу противоположные вещи? Кто здесь прав и куда бежать?
Может быть нужно бежать к себе самому. Послушать - а как я хочу есть? Когда я здоров, или болен? Как я хочу есть утром или вечером? На этой неделе, или на той? Что мне хочется сейчас: теплого, горячего, холодного, хрустящего и так далее...
Может быть хватить, чтобы за вас решали, что вам есть, сколько, и когда? Может быть именно вы, и только вы, ваше прекрасное тело знает, что вы хотите? И именно это принесет вам здоровье на долгие годы?